Người trẻ bỏ quên sự tự tin vì không lắng nghe cơ thể
Sự tự ti, mặc cảm ngoại hình đến từ nhiều nguyên nhân, nhưng có chung hậu quả là khiến con người bị ảnh hưởng tâm lý, không yêu thương bản thân hay thậm chí trừng phạt chính mình.
Dân văn phòng xả stress bằng cách nào?
Sau những giờ làm việc căng thẳng, nhiều nhân viên văn phòng đến phòng tập rèn luyện sức khỏe, học nhảy Zumba để đốt cháy mỡ thừa và bồi đắp nguồn năng lượng tích cực.
HLV Zumba: 'Nụ cười của học viên là động lực để tôi theo đuổi đam mê'
Từ một học viên có niềm đam mê bất tận với Zumba, chị Lola Phạm quyết tâm đăng ký khóa training và được nhiều HLV khuyến khích để bước vào con đường dạy nhảy Zumba chuyên nghiệp.
Dành thời gian tập luyện giúp yêu đời, hạnh phúc hơn
Hạnh phúc, phấn chấn, vui vẻ, giải tỏa căng thẳng... là những lợi ích được nhiều người nhắc đến khi nói về tập luyện thể dục thể thao, bên cạnh những giá trị sức khỏe thể chất.
Những hoạt động chữa lành từ trong ra ngoài ghi điểm với Gen Z
Một lối sống lành mạnh cùng các thói quen tích cực là mục tiêu cải thiện và nâng cao sức khỏe mà giới trẻ đang hướng đến.
Dân văn phòng chọn đến phòng tập thay vì thâu đêm hàng quán
Lối sống lành mạnh đang là xu hướng được nhiều nhân viên công sở lựa chọn khi họ dần nhận ra tầm quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần.
Giải tỏa âu lo khi tập trung chăm sóc chính mình
Chị Phương Anh từng vùi đầu vào công việc, bỏ bê sức khỏe, đến một ngày nhận chẩn đoán có tế bào ác tính. Sau phẫu thuật, chị quyết tâm cải thiện sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
Ai nói người lớn tuổi không thể nhảy múa?
Mọi người thường cho rằng người già không nên vận động mạnh như nhún nhảy. Nhưng khoa học chứng minh nhảy là hoạt động thể chất tốt nhất cho người già.
Dành ngân sách vì áp lực phải đẹp mùa lễ Tết
Vy Võ chi ra 100 triệu đồng cho các liệu pháp làm đẹp và mỹ phẩm chăm sóc da. Các khoản tiền cho tóc và quần áo cũng tốn thêm của cô 20 triệu đồng.
Cái khó của người chuyển giới ở Việt Nam
Mỗi người chuyển giới đều có quyền quyết định chung sống với cơ thể sinh học, dùng hormone hay phẫu thuật mà không phải chịu tác động của định kiến hay kỳ thị.
Bạn bỏ tập gym làm mình bỏ theo
Người bạn tập chung có thể khiến việc đến lớp tập thể dục của bạn vui vẻ hơn nhiều. Nhưng phải làm sao nếu bạn bè bỏ tập?
Cách để bạn không bỏ buổi tập chiều nay dù trời mưa gió
Theo các huấn luyện viên cá nhân, để có động lực tập thể dục mỗi ngày, bạn nên đặt mục tiêu dài hạn và ngắn hạn, đi tập cùng bạn bè và ưu tiên tập những thứ mình thích.
Bạn sẽ không bao giờ có được thân hình mơ ước
Bạn càng tăng cơ giảm mỡ hay tìm cách giảm cân, bạn càng thấy không bao giờ những nỗ lực là đủ.
Bí quyết làm đẹp của Từ Hy Đệ
Dù trang điểm hay không, người dẫn chương trình truyền hình Đài Loan vẫn trông trẻ trung và tươi tắn.
Bí quyết giữ cân nặng 41 kg của Vương Tâm Lăng
Nữ ca sĩ Đài Loan cho biết cân nặng của mình chưa bao giờ vượt quá 44 kg. Cô không áp dụng chế độ kiêng khem nghiêm ngặt.
Quỳnh Anh Shyn, vợ chồng Victor Vũ khoe nhà dịp cuối năm
Các sao Việt cùng gửi lời cảm ơn đến ngôi nhà quen thuộc khi là nơi chở che và lưu giữ những khoảnh khắc đáng nhớ để kết lại năm 2021.
Mẹo làm đẹp tuổi 48 của Quách Phi Lệ
Ngôi sao gốc Malaysia chăm tập yoga, zumba kết hợp chạy bộ hoặc bơi lội để giữ dáng thon gọn.
Tín đồ công nghệ làm mới cuộc sống trong thời dịch
Giãn cách xã hội trong thời gian dài khiến nhiều bạn trẻ hình thành thói quen làm việc, học tập và giải trí qua các thiết bị điện tử và tương tác trực tuyến.
Megan Fox đã làm gì để có thân hình gợi cảm?
Nữ diễn viên 35 tuổi duy trì vóc dáng cân đối bằng cách tập cardio 2 lần/tuần.
Tài xế âm tính với nCoV sau 2 lần dương tính khi test nhanh
Trường hợp này đã được cách ly tập trung tại TP Cần Thơ, có kết quả âm tính lần một với nCoV khi được xét nghiệm bằng phương pháp rRT-PCR.