Nhảy Zumba giảm mỡ bụng chỉ với 10 phút mỗi ngày
Nhảy Zumba là phương pháp giảm cân an toàn được nhiều bạn trẻ áp dụng. HLV Cẩm Tú (sinh năm 1996, Hà Nội) hướng dẫn những động tác cơ bản, giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng.
'Lựa chọn của trái tim' tập 2: Nữ đại gia chọn chàng trai đi xe đạp
Ngay sau khi ra mắt tập đầu tiên, “Lựa chọn của trái tim” phiên bản Việt hoá của “Sexy Beast” (Quái vật quyến rũ) đã thu hút sự chú ý của nhiều bạn trẻ.
Noel năm nay chơi gì ở phố đi bộ Hồ Gươm?
Mỗi dịp Giáng sinh và năm mới, bầu không khí ở phố đi bộ Hồ Gươm trở nên sôi động, nhộn nhịp hơn hẳn ngày thường. Bạn đã lên kế hoạch cho buổi dạo chơi của mình tại đây chưa?
Đón lễ hội mùa đông tại Đà Nẵng cùng Simon D, Gray và Loco
Buổi lễ countdown đón năm mới tại tổ hợp giải trí được mệnh danh “Las Vegas của Việt Nam” hứa hẹn mang đến những trải nghiệm khó quên cho bạn trẻ.
Bà mẹ 50 tuổi gây bất ngờ khi trẻ trung như bạn của con trai
Sở hữu vẻ ngoài trẻ trung, phong cách thời trang hiện đại không khác gì thiếu nữ, cô Puspa (50 tuổi) hiện được nhiều dân mạng ngưỡng mộ.
Cô gái 8X mê IT và tự tin du lịch 17 nước
Làm trong lĩnh vực IT nhưng Nguyễn Thị Phong Ly nói tiếng Anh như gió, là vũ công Zumba không chuyên. 8X Huế đi nước ngoài "nhiều như đi chợ”, mê trekking và đã qua hơn 17 nước.
Min, Thanh Duy hội ngộ trên sân khấu với nhiều bản hit
Trong sự kiện ra mắt Vshape Fitness & Yoga quận 2 tiêu chuẩn 5 sao, Min, Thanh Duy Idol đã trình diễn những bản hit từng làm nên tên tuổi của mình.
'Đột nhập' phòng tập của Hana Giang Anh
Bỏ ngang giảng đường đại học, cô gái 9X nhỏ nhắn Hana Giang Anh đã vượt qua không ít khó khăn để hiện thực hóa ước mơ lớn: trở thành huấn luyện viên fitness nổi tiếng.
Hana Giang Anh dành một tình yêu lớn cho fitness và zumba.
Cadie Mộc Trà đáng yêu khi diễn thời trang cùng mẹ Elly Trần
Cô bé 4 tuổi nhận nhiều tràng vỗ tay khi sải bước trên sàn catwalk cùng mẹ.
Trường Nguyễn Bỉnh Khiêm đo thành tích bằng chỉ số hạnh phúc
Tại hệ thống giáo dục Nguyễn Bỉnh Khiêm, Hà Nội, “thành tích” được đo bằng chỉ số hạnh phúc của học sinh.
Khoảnh khắc chứng minh Hoàng Bách là 'soái ca' của gia đình
Ngoài vai trò của một ca sĩ, nhạc sĩ, sau khi rời sân khấu, Hoàng Bách liền trở thành người bố tận tâm và dành nhiều thời gian cho gia đình nhỏ của mình.
Người bán rau, thái thịt học nhảy Zumba trong chợ
Chị em tiểu thương chợ Bãi Đá, thị xã Sơn Tây (Hà Nội) tham gia lớp học nhảy Zumba miễn phí nhằm rèn luyện sức khỏe và phòng chống bạo lực gia đình.
Học nấu ăn cùng Alain Nguyễn tại Flamingo Đại Lải dịp lễ 10/3
Dịp giỗ Tổ Hùng Vương này, du khách tới Flamingo Đại Lải sẽ được tham gia các hoạt động như: lớp học nấu ăn cho bé cùng giám khảo Master Chef nhí Alain Nguyễn, ảo thuật và nhảy.
Bài tập giúp sở hữu vóc dáng nóng bỏng của á khôi trường Luật
Không cần ăn kiêng kham khổ, Ngọc Quỳnh vẫn sở hữu vóc dáng quyến rũ nhờ tập luyện thường xuyên. 9X giới thiệu 6 tổ hợp nhảy Zumba đơn giản giúp bạn có số đo ba vòng chuẩn.
Động tác giúp giảm mỡ nhanh chóng của huấn luyện viên 9X
Những động tác nhảy đơn giản, quyến rũ do HLV Quỳnh Chery hướng dẫn là gợi ý để bạn thay đổi phương pháp tập nhàm chán hàng ngày, giúp giảm mỡ hiệu quả.
Ba bài tập Zumba đốt calo hiệu quả của á khôi trường Luật
Với những bước nhảy sôi động, khỏe khoắn, các bài tập Zumba không chỉ giúp bạn giải tỏa căng thẳng mà còn đốt calo, giảm mỡ hiệu quả.
Cậu bé 7 tuổi nổi tiếng thế giới với điệu nhảy 'lắc mỡ'
Thân hình mũm mĩm không phải trở ngại mà chính là "vũ khí bí mật" cho các màn biểu diễn hút hàng chục triệu lượt xem của vũ công nhí người Philippines.
11 sao âm thầm tháo túi ngực sau khi độn quá cỡ
Vòng ngực giả quá lớn đã gây ra cho họ không ít rắc rối và đau đớn.
Giảm cân trong một tuần mà không gây mệt mỏi
Dưới đây là gợi ý thực đơn ăn kiêng, kèm theo chế độ tập luyện giúp bạn giảm cân sau 7 ngày.