4 việc làm mỗi sáng giúp khỏe tim, mát gan, tràn đầy sinh lực
Duy trì những thói quen này vào buổi sáng không chỉ cải thiện sức khỏe tim, gan mà còn giúp bạn tràn đầy năng lượng trong suốt cả ngày dài.
51 kết quả phù hợp
Duy trì những thói quen này vào buổi sáng không chỉ cải thiện sức khỏe tim, gan mà còn giúp bạn tràn đầy năng lượng trong suốt cả ngày dài.
Ngoài rượu bia, ăn thường xuyên các thực phẩm như thịt đỏ, đồ uống có đường, món ăn giàu natri có thể dẫn đến tổn thương gan và cản trở gan loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.
Khi nhận thấy mụn xuất hiện giữa hai lông mày có thể là dấu hiệu cơ thể đang "biểu tình" vì bạn đang ăn quá nhiều chất béo; nếu bị mụn vùng má trái, bạn nên thanh nhiệt cơ thể.
Chỉ với những nguyên liệu đơn giản như chanh, nghệ, gừng, bạc hà, bạn có thể tự chế thức uống buổi sáng tốt cho sức khỏe, đồng thời thanh lọc gan, thận hiệu quả.
Mặc dù cơ thể có thể tự giải độc, nếu bổ sung thêm một số loại đồ uống thảo dược sẽ hỗ trợ quá trình loại bỏ độc tố hiệu quả hơn.
Mặc dù chế độ ăn không phải là yếu tố quyết định duy nhất, việc điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng này.
Nước giúp thận lọc và loại bỏ các chất cặn và chất độc hại ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, uống nước như thế nào mới tốt cho thận là điều không phải ai cũng biết.
Gan là cơ quan quan trọng giúp thải độc và chuyển hóa chất dinh dưỡng cho cơ thể. Để bảo vệ gan khỏe mạnh, việc lựa chọn đồ uống phù hợp là rất cần thiết.
David Beckham, Jennifer Lopez tiêm tế bào gốc để trẻ hóa làn da. Tuy nhiên, phương pháp này không được chuyên gia khuyến khích.
Gan là cơ quan chịu trách nhiệm thực hiện rất nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể, vì vậy, việc chăm sóc bộ phận này rất quan trọng.
Nhiều thói quen tưởng chừng như vô hại lại đang cản trở quá trình giảm cân của bạn.
Duy trì vận động, uống sữa, bổ sung trái cây, rửa tay... là những cách đơn giản để trẻ tăng cường sức đề kháng trong bối cảnh số ca mắc Covid-19 tăng trở lại.
Để bù nước cho cơ thể trong mùa nắng nóng, ngoài nước lọc, bạn có thể uống sữa hoặc thêm chút đường vào nước nhưng nên hạn chế uống cà phê hoặc bia.
Một số đồ uống như trà xanh và cà phê giúp hỗ trợ giảm cân bằng cách cải thiện quá trình trao đổi chất.
Hạn chế bia rượu, ăn các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, uống nhiều nước... là những nguyên tắc giúp bạn thanh lọc, loại bỏ chất thải và độc tố ra khỏi cơ thể hiệu quả.
Nhiều sao Hollywood áp dụng các phương pháp ăn kiêng kỳ quái dù mang lại kết quả giảm cân nhanh chóng nhưng tiềm ẩn rủi ro cho sức khỏe và tính mạng người thực hiện.
Bổ sung axit béo omega-3 có nguồn gốc thực vật vào chế độ ăn uống giúp giảm thiểu tình trạng viêm nhiễm, cải thiện đáng kể vấn đề tim mạch.
Ăn quá nhiều chất béo chuyển hóa, đường, muối và uống rượu là những thói quen gây hại cho gan, dễ dẫn tới các bệnh lý nguy hiểm.
Sau khi người bệnh khỏi Covid-19, việc cải thiện và phục hồi chức năng phổi đã bị tổn thương bởi SARS-CoV-2 là điều rất quan trọng.
Nhiều người vẫn hay lặp lại các thói quen như ít uống nước, ăn nhiều muối, uống rượu, bia mà không ngờ đang làm tăng thêm gánh nặng cho thận.