5 việc làm đơn giản buổi sáng giúp mát gan, thải độc cơ thể
Để gan luôn khỏe mạnh và giải độc cơ thể hiệu quả, bạn nên duy trì những thói quen rất đơn giản dưới đây vào mỗi buổi sáng.
Những điều cần biết về chạy bộ giảm cân
Chạy bộ là một môn thể thao nổi tiếng tại Mỹ. Nó không yêu cầu bạn cần bất cứ dụng cụ nào và phổ biến với mọi người.
4 cách đơn giản giúp hạ axit uric ngăn ngừa mắc gout
Axit uric cao không chỉ gây nguy cơ bệnh gout (gút) mà còn có thể dẫn đến sỏi thận. Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, duy trì các bài tập thể dục nhẹ nhàng sẽ hỗ trợ thận đào thải axit uric tốt hơn,...
Chạy bộ buổi sáng hay tối giúp giảm mỡ tốt hơn?
Chạy bộ là lựa chọn quen thuộc để phụ nữ trung niên kiểm soát cân nặng và cải thiện sức khỏe, nhưng nên tập vào buổi sáng hay tối để giảm mỡ tối ưu hơn?
Chạy bộ như thế nào để giảm cân?
Chạy bộ là môn thể thao đơn giản, phù hợp với mọi lứa tuổi, không chỉ cải thiện sức khỏe mà nó còn giúp đốt cháy mỡ, giảm cân hiệu quả.
Loay hoay giữa phí câu lạc bộ và bài toán đón con
Một tuần áp dụng dạy học 2 buổi/ngày, nhiều phụ huynh bày tỏ lo lắng khi con tan trường từ 15h, trong khi các hoạt động tăng cường kỹ năng, thể thao hay câu lạc bộ thường gắn với mức phí, khiến họ...
4 việc làm mỗi sáng giúp khỏe tim, mát gan, tràn đầy sinh lực
Duy trì những thói quen này vào buổi sáng không chỉ cải thiện sức khỏe tim, gan mà còn giúp bạn tràn đầy năng lượng trong suốt cả ngày dài.
Nữ bác sĩ pháp y 'cơ bắp nhất Trung Quốc'
Có thân hình cơ bắp, sức khỏe tốt nhờ tập thể hình, Yanyan (26 tuổi) có thể nâng thi thể nặng 120 kg, cầm cưa điện bằng một tay và thực hiện mở hộp sọ trong 3 phút.
'Biến cố' cột sống của siêu mẫu Dương Yến Ngọc
Nhiều năm sống chung với những cơn đau không tên, cựu siêu mẫu Dương Yến Ngọc từng đi khắp nơi để tìm lời giải cho tình trạng sức khỏe ngày càng tệ của mình.
5 thay đổi lối sống có thể đảo ngược bệnh gan nhiễm mỡ
Bệnh gan đang ngày càng phổ biến, đặc biệt là ở thế hệ trẻ. Một trong những tình trạng phổ biến nhất là bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD).
Con gái cựu hoa khôi bóng chuyền Kim Huệ khoe dáng khi đi biển
Huệ Anh, con gái của cựu hoa khôi Kim Huệ, nhận nhiều lời khen ngợi khi khoe vóc dáng khỏe khoắn và ngoại hình nổi bật.
Đi bộ có tốt cho người tăng huyết áp không?
Bài tập aerobic như đi bộ giúp tăng cường sức mạnh cho tim, bơm máu hiệu quả hơn, mạch máu trở nên linh hoạt hơn… làm giảm huyết áp.
Ấn định thời gian Mbappe trở lại
HLV Xabi Alonso cho biết Kylian Mbappe hồi phục sau chứng viêm dạ dày, và Real Madrid hy vọng sẽ có sự trở lại của tiền đạo này trong trận đấu cuối cùng vòng bảng FIFA Club World Cup gặp RB Salzburg.
Mbappe bị sụt cân
Kylian Mbappe có thể tập nhẹ với mục tiêu cùng Real Madrid ra sân trận gặp Salzburg thuộc lượt cuối bảng H FIFA Club World Cup™ 2025 vào ngày 27/6.
Đi bộ có giúp giảm huyết áp cao không?
Huyết áp cao hay tăng huyết áp là một trong những "kẻ giết người thầm lặng" mà nhiều người không nhận ra, cho đến khi nó bắt đầu gây ra những vấn đề nghiêm trọng.
Những thay đổi nhỏ mỗi ngày giúp ổn định huyết áp
Duy trì chế độ ăn ít muối, vận động đều đặn và theo dõi huyết áp định kỳ là những giải pháp đơn giản nhưng hiệu quả để phòng ngừa biến chứng nguy hiểm do tăng huyết áp.
5 lợi ích của đời sống tình dục lành mạnh
Nhiều người thường nghĩ rằng tình dục chỉ để thỏa mãn nhưng thực tế, tình dục còn mang lại những lợi ích về mặt thể chất, cảm xúc và tâm lý.
Thực hiện 5 điều này để bảo vệ phổi của bạn khỏi COPD
Phổi là "lá chắn" quan trọng của cơ thể, nhưng khói thuốc, ô nhiễm và lối sống thiếu khoa học đang âm thầm gây hại. Dưới đây là 5 cách giúp bạn đẩy lùi nguy cơ COPD.
Dùng thuốc trị tăng mỡ máu ở người bệnh đái tháo đường như thế nào?
Đái tháo đường là một rối loạn chuyển hóa mạn tính, không chỉ ảnh hưởng đến đường huyết mà còn liên quan mật thiết đến rối loạn lipid máu, hay còn gọi là tăng mỡ máu.
Sắc vóc tuổi 17 của con gái cựu hoa khôi bóng chuyền Kim Huệ
Huệ Anh được khen thừa hưởng "gene trội" từ mẹ khi có gương mặt xinh xắn, chiều cao nổi bật và năng khiếu thể thao ấn tượng.