Nên đạp xe hay chạy bộ để đốt cháy mỡ bụng?
Đạp xe và chạy bộ là các bài tập cardio đều có thể giúp giảm cân. Nhưng để đốt cháy mỡ bụng, bài tập nào là lựa chọn tốt hơn?
Những điều cần biết về chạy bộ giảm cân
Chạy bộ là một môn thể thao nổi tiếng tại Mỹ. Nó không yêu cầu bạn cần bất cứ dụng cụ nào và phổ biến với mọi người.
Chạy bộ đúng cách để giảm cân
Bạn chạy bộ đều đặn nhưng cân nặng vẫn không thay đổi? Rất có thể bạn đang mắc sai lầm khiến việc tập luyện trở nên vô ích. Vậy đâu là cách chạy bộ đúng để thực sự giảm cân?
Cách tăng sức bền, giúp chạy bộ lâu không kiệt sức
Với người mới bắt đầu chạy bộ, một trong những câu hỏi đáng quan tâm nhất là làm thế nào để chạy được lâu và bền hơn, không bị mỏi cơ, kiệt sức.
Chạy bộ như thế nào để giảm cân?
Chạy bộ là môn thể thao đơn giản, phù hợp với mọi lứa tuổi, không chỉ cải thiện sức khỏe mà nó còn giúp đốt cháy mỡ, giảm cân hiệu quả.
'Cùng Việt Nam tiến bước': Lan tỏa những giá trị chưa từng có tiền lệ
Chiều 11/8, Báo Nhân Dân phối hợp cùng Bộ Công an tổ chức Họp báo công bố hoạt động đi bộ toàn quốc “Cùng Việt Nam tiến bước” nhân kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám (19/8/1945-19/8/2025), ngày...
Cách chạy bộ để giảm cân
Ngoài giảm cân, chạy bộ còn mang đến nhiều lợi ích khác về sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn có vấn đề về xương khớp thì cần tham khảo bác sĩ chuyên khoa trước khi tập luyện.
Quế Anh, Lương Thùy Linh đổ bộ giải chạy quốc tế
Dàn hoa hậu, á hậu thu hút sự chú ý khi góp mặt tại giải Marathon Quốc tế Strong Vietnam Vũng Tàu 2024 diễn ra vào sáng 17/11.
Quế Anh hiện tại
Quế Anh muốn thử sức các hoạt động nghệ thuật sau Miss Grand International. Cô hy vọng được khán giả ủng hộ.
Điện thoại Android sẽ tự khóa khi bị giật
Tính năng mới xuất hiện trên Android sẽ tự kích hoạt khóa bảo vệ thiết bị khi phát hiện ra máy có thể vừa bị giật bởi kẻ trộm.
Cảnh tượng gây sửng sốt giữa văn phòng làm việc
Dân văn phòng ở Trung Quốc đang kết hợp tập thể dục với công việc bằng cách chạy bộ với laptop; nâng tạ bằng thùng nước, hộp cơm; tập yoga, pilates trên ghế làm việc.
Chạy bộ dưới nước để tránh nóng
Nghiên cứu cho thấy chạy bộ dưới nước giúp các vận động viên chuyên nghiệp đạt được trạng thái tốt nhất chỉ trong bốn đến sáu tuần tập luyện.
Hình ảnh gây sốt của nữ cầu thủ quyến rũ nhất thế giới
Alisha Lehmann gây chú ý khi đăng tải những hình ảnh bản thân chạy bộ nhân dịp Giáng sinh.
Chạy bộ có phải là môn thể thao cho gia đình?
Nhiều người cho rằng chạy bộ, giải marathon chỉ dành cho người trẻ. Tuy nhiên, cùng với phong trào rèn luyện sức khỏe, chạy bộ đã trở thành môn thể thao của mọi người, mọi nhà.
Chạy bộ, chống đẩy tại nhà để giảm cân đón Tết
Để kịp có diện mạo mới đón Tết, Quang Hiếu chạy bộ mỗi tối để giảm cân. Bảo Châu chọn cách tập chống đẩy, gập bụng tại nhà vì không có thời gian đến phòng gym.
Đầu tư tốn kém cho sở thích trekking ở nước ngoài
Theo chị Vũ Vân, leo núi ở châu Âu không khó, nhưng giá cả đắt đỏ. Gần đây, vợ chồng chị chi 2.000 USD cho chuyến trekking 10 ngày tại Italy.
Reebok tiếp nối di sản Classic Leather bằng chiến dịch Life is Classic
Là nhân vật chính trong chiến dịch Life is Classic, dòng sản phẩm Classic Leather khẳng định sức hút vượt thời gian của những mẫu giày da cổ điển mà không thiếu vẻ thời thượng.
Người đẹp hoa hậu có vòng eo 56 cm
Người đẹp Thụy Hoàng là một trong top 30 cô gái lọt vào chung kết Hoa hậu các Dân tộc Việt Nam 2022. Cô có số đo vòng hai 56 cm, nhỏ nhất cuộc thi.
Châu Nhuận Phát gầy gò, chậm chạp
Châu Nhuận Phát được bắt gặp đi ăn tại chợ bình dân. Nhiều người lo lắng khi thấy thân hình ông khá gầy, động tác kém linh hoạt.
Người bạn đặc biệt của cha đẻ Bitcoin
Hal Finney đã mất được gần 7 năm, nhưng nhiều người tin sự ra đi của ông chỉ là tạm thời.