Đừng để căng thẳng kiểm soát bạn!
20:00 31/3/2025
20:00
31/3/2025
Xuất bản
Xuất bản
0
Có bao giờ bạn cảm thấy mệt mỏi đến mức không còn sức để quan tâm đến bất cứ điều gì? Bạn ngủ không ngon, ăn không thấy ngon miệng, thậm chí những điều từng khiến bạn vui vẻ nay cũng trở nên vô nghĩa?
Học cách gọi tên cảm xúc
21:44 7/2/2025
21:44
7/2/2025
Thế giới sách
Ebook
0
Để có được một sức khỏe tinh thần lành mạnh, chúng ta phải học cách gọi tên cảm xúc. Không nên phớt lờ đi những cảm xúc như giận dữ, lo lắng, hãy tìm cách giải tỏa chúng.
Thấu hiểu cơn giận
11:00 13/12/2024
11:00
13/12/2024
Thế giới sách
Audiobook
0
Chúng ta thường cho rằng tức giận là một cách giải tỏa cảm xúc, để ta lấy lại cân bằng mỗi khi gặp điều không vừa ý. Và khi chưa thể thấu hiểu cơn giận, thì chúng ta chưa...