8 thói quen ban đêm giúp bạn giảm cân hiệu quả
Lối sống lành mạnh, đúng cách vào ban đêm sẽ giúp bạn đạt kết quả giảm cân bất ngờ.
Nỗi đau thật sự có thể khiến trái tim tan vỡ
Căng thẳng cảm xúc dẫn đến các vấn đề tim mạch nguy hiểm, có khả năng gây tử vong cho một số người.
'Tắm âm thanh' để giảm căng thẳng
Các tín đồ làm đẹp không còn xa lạ với sound bath (tắm âm thanh). Phương pháp trị liệu này hứa hẹn giúp bạn chữa lành và thư giãn tinh thần giãn hiệu quả.
Vết trượt dài sau khi trúng xổ số triệu USD của cô gái 16 tuổi
Ở tuổi 16, Callie Rogers trúng giải độc đắc với mức thưởng 1,8 triệu bảng Anh. Sau vài năm, cô tiêu hết số tiền thắng được vào những thứ xa xỉ, tiệc tùng và chất kích thích.
Tuần duyên Mỹ - Philippines có thể tuần tra chung ở Biển Đông
Một quan chức chính phủ Philippines hôm 20/2 cho biết Manila đang thảo luận với Mỹ về việc thực hiện các cuộc tuần tra chung của lực lượng tuần duyên 2 nước tại khu vực Biển Đông.
Taeyeon, Jennie khoe eo thon khi tập pilates
Nhiều thần tượng Hàn chia sẻ hình ảnh vóc dáng thon gọn, săn chắc, khỏe mạnh nhờ duy trì tập pilates.
Tuyển sinh lớp 10 năm 2023, vì sao nhiều địa phương bỏ môn thi thứ 4?
Nhiều địa phương quyết định thi vào lớp 10 THPT công lập bằng 3 môn thay vì 4 môn như trước đây.
Tại sao chúng ta thích ăn chocolate?
Mọi người yêu thích chocolate vì cách chocolate tan chảy làm họ thỏa mãn. Tuy nhiên, chúng ta nên chọn chocolate lành mạnh hơn như loại có nhiều cacao và tránh xa chocolate trắng.
Những thay đổi của cơ thể khi bắt đầu thức dậy vào 5h sáng
Khởi đầu năm mới, việc duy trì thói quen thức dậy vào 5h sáng đã tạo ra những thay đổi và lợi ích đáng kể cho sức khỏe.
Ý tưởng hay thường nảy ra khi tắm
Theo Washington Post, tắm vòi sen không chỉ giúp thư giãn cơ thể mà còn giúp thức tỉnh tâm trí, minh mẫn hơn, giúp giải phóng ý thức và sự sáng tạo.
Lý do bạn dễ bị đau đầu khi trời lạnh
Thời tiết lạnh cùng với thói quen ăn uống, nghỉ ngơi thay đổi, căng thẳng... có thể gây kích thích các tế bào thần kinh khiến nhiều người bị đau đầu dữ dội vào mùa đông.
Thêm một bước giúp yêu thương lan tỏa trọn vẹn mùa Tết
Trao lời khen đến mọi người xung quanh, tự cổ vũ bản thân hay thể hiện sự quan tâm với bố mẹ là những cách đơn giản giúp ngày Tết thêm vui vẻ, ý nghĩa.
Những sản phẩm lạ nhất ở CES 2023
Kính thực tế ảo có thể ngửi được, TV tích hợp ứng dụng khám bệnh từ xa của Samsung hay thiết bị xét nghiệm nước tiểu là những sản phẩm thú vị sẽ xuất hiện tại CES 2023.
Ăn những món này để giảm căng thẳng sau kỳ nghỉ
Bạn có thể điều chỉnh nồng độ cortisol trong cơ thể bằng chế độ ăn uống cân bằng và có giấc ngủ ngon.
7 thói quen cải thiện sức khoẻ tinh thần trong năm mới
Sức khoẻ tinh thần có vai trò quan trọng trong mỗi hoạt động của chúng ta. Viết nhật ký, ngồi thiền, ăn uống lành mạnh hay mỉm cười mỗi ngày là thói quen bạn nên có trong năm mới.
Làm sao để luôn đầy năng lượng dù 'cân' hàng tá công việc dịp Tết?
Với sức khỏe tốt và cơ thể tràn đầy năng lượng, bạn có thể hoàn thành nhanh gọn, hiệu quả từ việc công ty đến việc nhà để thảnh thơi đón năm mới đầy ắp niềm vui.
Không muốn nghỉ làm vì sợ phải đi làm trở lại
Theo New York Times, nhiều người sợ phải nghỉ lễ Tết vì sợ cảm giác phải đi làm trở lại. Các chuyên gia theo đó đã đưa ra vài cách giúp hạn chế tình trạng này.
Một số người thậm chí chỉ đến phòng tập để xông hơi. Tuy nhiên, phương pháp này chủ yếu mang đến những lợi ích khác bên cạnh giảm cân.
Ba thói quen lành mạnh nên duy trì dịp lễ Tết
Ăn nhiều chất xơ, protein, uống nước thường xuyên hay ngủ đủ giấc là những thói quen lành mạnh, tốt cho sức khỏe bạn nên duy trì hàng ngày, đặc biệt trong những ngày nghỉ lễ Tết.
Loại hạt có công dụng ngược tên gọi, rất tốt cho sinh viên đại học
Theo một nghiên cứu mới, sinh viên đại học ăn 2 ounce óc chó mỗi ngày có thể cải thiện các sức khỏe tâm thần cũng như làm giảm căng thẳng, giúp giấc ngủ tốt hơn.