Cô giáo vô địch Ultra Trail Cao Bằng sau một năm rưỡi chạy bộ
Nhà vô địch cự ly 60 km của Ultra Trail Cao Bằng, Vũ Ngọc Anh, không phải hình mẫu runner tập luyện liên tục khiến ngoại hình thiếu sức sống.
242 kết quả phù hợp
Cô giáo vô địch Ultra Trail Cao Bằng sau một năm rưỡi chạy bộ
Nhà vô địch cự ly 60 km của Ultra Trail Cao Bằng, Vũ Ngọc Anh, không phải hình mẫu runner tập luyện liên tục khiến ngoại hình thiếu sức sống.
5 cách giảm mỡ nội tạng hiệu quả
Mỡ nội tạng là loại rất khó giảm nhưng chỉ cần thay đổi thói quen sống cũng có thể cải thiện tình trạng này.
VKS kháng nghị tăng án vụ 2 cán bộ công an Cao Lãnh dùng nhục hình
VKSND cấp cao tại TP.HCM đã ban hành kháng nghị, đề nghị TAND cấp cao xử phúc thẩm theo hướng tăng hình phạt liên quan vụ công an Cao Lãnh (Đồng Tháp) dùng nhục hình.
7 loại thực phẩm không làm tăng cân
Lựa chọn các loại thực phẩm phù hợp, tác động lên cảm giác no và thèm ăn sẽ giúp ổn định cân nặng của bạn.
Nữ người mẫu bikini nổi tiếng Hàn Quốc
Seo Rina khiến nhiều người ngưỡng mộ khi duy trì được vóc dáng săn chắc, cơ bụng rõ ở tuổi 30.
Runner 'mầm non' cần chuẩn bị gì để chinh phục đường chạy hồ Tây?
Hồ Tây là địa điểm lý tưởng để bắt đầu sự nghiệp runner. Với quãng đường khá dài, cả người chạy mới hay “lão làng” đều cần chuẩn bị phụ kiện để không đuối sức khi chinh phục.
8 sai lầm thường gặp khi giảm mỡ bụng
Nhịn ăn, không uống đủ nước, giấc ngủ kém chất lượng hay cắt giảm quá nhiều calo là những điều có thể cản trở quá trình đốt cháy mỡ bụng của bạn.
Chạy bộ vào giờ nào để có lợi cho sức khỏe?
Để chạy bộ tốt cho sức khỏe, ta cần phải chú ý tới cự ly chạy, tốc độ chạy, số lần chạy.
Thói quen không thể từ bỏ của Jesse Lingard
Ngoài thói quen chạy bộ và tập cường độ cao, tiền đạo người Anh còn tự nấu ăn để kiểm soát lượng calories nạp vào cơ thể.
Cô gái giảm từ 100 kg xuống 55 kg nhờ chạy bộ
Cô gái Vân Anh đã giảm từ 100 kg xuống còn 55 kg nhờ tham gia cộng đồng "Chạy bộ theo nhịp tim". Cô cũng tham gia các hoạt động ý nghĩa khác như chạy bộ để gây quỹ và hiến máu.
Thực hư những công dụng thần kỳ của dầu cá
Dầu cá hay Omega-3 là thành phần bổ sung được quảng bá với nhiều công dụng liên quan thị giác, cân nặng, hệ miễn dịch,...
Chi tiêu cho ăn chơi vẫn nên có trong ngân sách của bạn
Lên ngân sách cho giải trí giúp bạn để ý tiêu dùng và theo đuổi mục tiêu tài chính của mình thoải mái hơn.
Làm pancake yến mạch sốt dâu tây cho ngày nghỉ
Công thức pancake tốt cho sức khỏe, lại dễ làm là gợi ý để người trẻ trổ tài dịp cuối tuần.
Những người Trung Quốc tập gym lúc nửa đêm
Họ thường là nhân viên văn phòng căng thẳng vì công việc, người mất ngủ hoặc những ông chồng trung niên bị vợ đuổi khỏi nhà.
CSGT chặn bắt nhóm giết người ở TP.HCM
Theo dõi camera giám sát, CSGT tỉnh Khánh Hòa đã đón lõng 4 nghi can bỏ chạy sau khi thực hiện hành vi giết người ở TP.HCM.
Đạo diễn phim "Thần tượng" cho biết sau gần một năm tập luyện, thực hiện chế độ dinh dưỡng thuần thực vật, anh đã giảm 40 kg.
Chế độ ăn kiêng chỉ có rau và trái cây của Taeyeon
Nữ ca sĩ từng gặp khó khăn trong việc giảm cân. Cô duy trì thói quen chia nhỏ đồ ăn thành nhiều bữa trong ngày để giữ dáng.
Vì sao nên nhảy dây trong thời điểm dịch?
Nhảy dây giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, sức bền và sự thăng bằng cho cơ thể.
Vì sao bạn không nên căng cơ trước khi chạy?
Việc giãn cơ trước khi chạy có thể gây phản tác dụng. Vì vậy, bạn nên làm nóng người bằng các động tác nhẹ nhàng và hiệu quả hơn.
Lợi ích của việc tập thể dục vào buổi sáng
Bên cạnh việc giảm cân, tập luyện đúng thời điểm còn tạo ra năng lượng tốt cho cơ thể.