Cách giúp trẻ ngủ ngon, đủ giấc
Cha mẹ có thể giúp các con ngủ ngon hơn bằng lịch trình ngủ, giờ đi ngủ đều đặn, môi trường thoải mái và thói quen ban ngày lành mạnh.
Đừng để thiếu ngủ nếu không muốn mắc bệnh
Chu kỳ giấc ngủ của con người gồm 4 giai đoạn. Nếu không trải qua đủ 4 giai đoạn, con người dễ mắc những căn bệnh nguy hiểm liên quan tim mạch, ung thư...
Vì sao bà bầu thường bị mất ngủ?
Khó ngủ, dễ tỉnh giấc giữa đêm và thức dậy quá sớm đều là những triệu chứng của chứng mất ngủ ở phụ nữ mang thai.
Đồ uống nên tránh khi mang thai
Việc giữ nước rất quan trọng đối với phụ nữ mang thai và em bé. Bà bầu cần biết về loại đồ uống nào lành mạnh và loại nào cần tránh để bảo vệ sức khỏe.
Jessica Chastain, Jared Leto và các diễn viên Hollywood chấp nhận tổn hại sức khỏe, tinh thần để đổi lấy những thước phim đẹp nhất.
Theo thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Thúy Anh, không khó để nhận thấy sự có mặt khá phổ biến của các loại thuốc ngủ khác nhau trên thị trường trong 5 năm trở lại đây.
Quốc gia thiếu ngủ nhất châu Á
Bên cạnh những nguyên nhân tự nhiên ở người cao tuổi, ngày càng nhiều người trẻ Hàn Quốc thiếu ngủ do các nguyên nhân bên ngoài như căng thẳng, áp lực cuộc sống.
Tại sao bạn cảm thấy lo lắng hơn vào ban đêm?
Khi bạn không ngủ, não có thể giải phóng nhiều hormone gây căng thẳng và lo lắng. Một vòng luẩn quẩn xảy ra sau đó, cám dỗ bạn tưởng tượng ra những điều tiêu cực.
Phụ huynh ở Nhật tố con bị bắt nạt, trường nói dối đã báo cáo lên bộ
Một người mẹ tố cáo trường tiểu học không tiến hành điều tra vụ bắt nạt của con gái mình nhưng vẫn nói là đã điều tra và đã báo cáo lên Bộ Giáo dục Nhật Bản.
Liên tục quấy rối sau khi bị từ chối hẹn hò
Nam du học sinh người Trung Quốc bị từ chối tìm hiểu tiếp sau lần đầu gặp mặt. Sau đó, người này liên tục gửi quà, viết thư, gọi cô gái đã đi chơi cùng mình là "tình yêu của đời".
Thời điểm phụ nữ nên hạn chế uống cà phê
Tiêu thụ cà phê trong kỳ kinh nguyệt có liên quan đến các biến chứng sức khỏe khác nhau, bao gồm thời gian kinh nguyệt kéo dài, nặng hơn và đau đớn hơn.
Không chịu được áp lực công việc, cô gái bỏ về quê trồng cây
Không chỉ Doudou, nhiều người trẻ khác ở Trung Quốc cũng quyết định rời khỏi thế giới công sở để chạy theo đam mê của mình.
Bỏ bằng đại học, công việc lương cao để trồng dưa hấu
Dù nghề trồng dưa chỉ mang lại 1/10 thu nhập so với công việc văn phòng, cô gái 30 tuổi ở Trung Quốc vẫn cảm thấy hài lòng với lựa chọn của mình.
Căn bệnh khiến giới trẻ Trung Quốc tiêu tốn hàng tỷ USD
Ngày càng nhiều thanh niên Trung Quốc phải vật lộn với chứng mất ngủ. Một nghiên cứu cho thấy chi tiêu cho sản phẩm cải thiện giấc ngủ tại nước này lên tới 55 tỷ USD vào năm 2020.
Sinh viên chi 1.500 USD để mua giấc ngủ ngon
Ngày càng nhiều thanh niên ở Trung Quốc phải vật lộn với chứng mất ngủ. Theo SCMP, một nữ sinh 20 tuổi đã phải chi 1.500 USD để có giấc ngủ ngon.
Quốc gia duy nhất đi ngược lại xu hướng làm 4 ngày/tuần
Trong khi nhiều nước hướng tới rút ngắn tuần làm việc, chính phủ Hàn Quốc đề xuất tăng thời gian làm việc từ 52 giờ lên 69 giờ/tuần. Động thái này gây ra phản ứng dữ dội.
Worried well - những người khỏe mạnh nhưng luôn nghĩ mình có bệnh
Nỗi lo mắc bệnh ảo có thể gây ra chứng mất ngủ, suy nhược, lạm dụng chất kích thích...
Vì sao phụ nữ cần ngủ nhiều hơn nam giới
Sự khác biệt về nhu cầu ngủ giữa nam và nữ rất khó định lượng. Thông thường, người trưởng thành thuộc mọi giới tính cần ngủ từ 7 tiếng trở lên mỗi ngày để có sức khỏe tốt.
Nơi người dân thiếu ngủ nhất thế giới
Văn hóa sống gấp, áp lực khiến người Hàn làm việc quá sức, căng thẳng và phải chi ra một khoản lớn cho các sản phẩm, thiết bị hỗ trợ giấc ngủ.
10 dấu hiệu nên nghĩ ngay tới bệnh lý tuyến giáp
Ít có biểu hiện rõ ràng nên khoảng 20-60% tổng số người mắc các bệnh về tuyến giáp thường bị bỏ sót và không được chẩn đoán, khiến việc thăm khám, điều trị trở nên khó khăn hơn.