Cơ thể sẽ ra sao nếu thiếu hụt collagen?
Collagen là loại protein dồi dào nhất trong cơ thể. Thiếu hụt dưỡng chất này có thể gây ra các triệu chứng như nếp nhăn, tóc mỏng, đau khớp, huyết áp bất thường.
Các chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra một số thói quen ăn uống giúp quá trình giảm cân trở nên dễ dàng. Việc điều chỉnh lượng thực phẩm nạp vào cơ thể mang yếu tố quyết định.
Thói quen phá hủy vòng eo con kiến
Thói quen ăn uống không lành mạnh, lười vận động, thiếu ngủ khiến chúng ta mất đi vòng eo con kiến, tích mỡ nội tạng nhiều hơn và nguy cơ gặp nhiều bệnh lý nguy hiểm.
7 thói quen buổi sáng giúp bạn giảm cân
Dậy sớm, tắm nắng, tập thể dục, uống nước là những thói quen buổi sáng không chỉ tốt cho cơ thể mà còn tăng tốc độ trao đổi chất, đẩy nhanh quá trình giảm cân.
Chế độ ăn kiêng có thể gây hại sức khỏe của nữ giới
Nhịn ăn gián đoạn là xu hướng ăn kiêng phổ biến. Tuy nhiên, chế độ ăn này có thể gây nhiều rủi ro sức khỏe tiềm ẩn đối với phụ nữ, đặc biệt trong độ tuổi sinh sản.
Giải mã làn da Nữ hoàng Elizabeth II ở tuổi 96
Dù tuổi cao, nữ hoàng vẫn duy trì làn da rạng rỡ nhờ lối sống lành mạnh và bí quyết trang điểm.
4 điều không nên làm khi bị rụng tóc
Một số yếu tố dẫn đến rụng tóc như thay đổi nội tiết tố, điều kiện y tế hoặc chế độ ăn, lối sống không lành mạnh, căng thẳng, ô nhiễm và di truyền.
Cảnh báo đơn thuốc tăng cân gây nguy hiểm cho trẻ
Theo các chuyên gia, đơn thuốc tăng cân cho trẻ có corticoid rất nguy hiểm. Chúng có thể gây ra tác hại nghiêm trọng đến sức khỏe, đặc biệt là trẻ em.
Ăn tinh bột buổi tối có làm tăng cân?
Việc lựa chọn thời điểm để nạp tinh bột có thể giúp tối ưu quá trình tăng cơ, giảm mỡ. Điều đó cũng không đồng nghĩa chất dinh dưỡng này gây tăng cân khi được ăn vào buổi tối.
Có hay không khả năng ăn ít vẫn béo?
Trên thực tế, nhiều người lầm tưởng bản thân đã ăn ít trong khi tổng năng lượng nạp vào trong ngày vẫn cao do vô tình không tính tới các bữa phụ.
Làm đẹp cấp tốc cho dịp lễ 30/4
Chú ý vào những bước chăm sóc quan trọng giúp bạn có được làn da mịn, căng bóng để trang điểm dễ dàng hơn trong kỳ nghỉ lễ.
Tổn thương tim gia tăng hậu Covid-19
Theo một cuộc khảo sát tại Mỹ, 40% người dân đã trải qua ít nhất một vấn đề liên quan tim kể từ khi dịch Covid-19 xuất hiện.
Âm nhạc và cơ chế chữa lành tâm hồn
Không chỉ đơn thuần để giải trí, âm nhạc có sức ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tinh thần. Một bản nhạc hòa tấu có thể khiến tâm trạng người đang căng thẳng trở nên dễ chịu, ôn hòa.
6 thói quen hàng ngày có thể làm tổn thương tim mạch
Ngồi cả ngày, tập thể dục quá lâu, ăn nhiều muối là những điều tưởng chừng vô hại nhưng trong thời gian dài có thể tác động xấu và gây ra các vấn đề về tim mạch.
Liệu pháp chữa lành da tổn thương để giải tỏa tinh thần
Làm sao để đưa làn da đang stress về trạng thái thư giãn vốn có là bài toán khó, đặc biệt trong và sau khoảng thời gian giãn cách xã hội kéo dài.
Bí quyết chống lão hóa của diễn viên Hàn
Dành nhiều thời gian để trang điểm, các người đẹp xứ kim chi luôn có cách chăm sóc da riêng nhằm giữ vẻ trẻ trung.
Phát hiện nguyên nhân mới có thể gây vô sinh
Theo bài báo được công bố trên Tạp chí Nutrition and Health gần đây, nhóm chuyên gia tại Đại học Worcester, Anh, đã phát hiện nguyên nhân mới có thể gây vô sinh.
Đừng để cảm xúc lấn át mà 'sai một ly, đi một dặm'
"Giận quá mất khôn" là cụm từ gần đúng nhất để nói về Amygdala Hijack. Những hành động vô lý xuất phát từ cơn giận, sự hoang mang đôi khi có thể khiến ta phải hối tiếc về sau.
Thói quen giúp nam giới ngăn ngừa mụn
Một trong những điều cơ bản để ngăn ngừa mụn là điều chỉnh thói quen sinh hoạt hàng ngày. Ngoài ra, nam giới nên tập chăm sóc da.
Lý do không nên ‘ngủ nướng’ vào cuối tuần
Với nhiều người, cuối tuần thường là lúc xả hơi, ngủ bù cho những ngày làm việc căng thẳng. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng thói quen này có thể mang tới một số tác hại.