Vì sao bạn 'hít không khí' cũng béo?
Dù bạn đang nỗ lực ăn kiêng để giảm cân nhưng những thói quen không ngờ trong cuộc sống hàng ngày có thể phá hỏng kế hoạch và khiến bạn tăng cân nhanh hơn.
6 tác nhân gây tổn hại đến ‘hàng rào’ bảo vệ da
Để da khỏe đẹp, căng mọng và trẻ trung, bạn cần bảo vệ da khỏi những tác nhân gây hại từ bên trong và bên ngoài.
5 loại thực phẩm bổ sung giúp bạn giảm mỡ tốt nhất
Mục đích của việc sử dụng thực phẩm bổ sung là tránh được thiếu hụt trong dinh dưỡng, thúc đẩy quá trình tiêu hóa, hỗ trợ giảm mỡ tốt nhất.
13 cách giữ dáng đơn giản trong mùa hè
Không cần phải đổ mồ hôi hay cố gắng đến phòng tập ngay cả trong những ngày nóng hầm hập, bạn vẫn có được một cơ thể gọn gàng suốt hè.
CEO NutiFood: Đừng ngại thiếu 'ghế', có tố chất sẽ được đặt đúng chỗ
"Nếu có mơ ước và muốn biến nó thành hiện thực, bạn phải kỷ luật bản thân để có hành động đúng cho từng thời điểm, từng ngày" - CEO NutiFood Trần Thị Lệ tâm sự.
Tập nhiều, ăn ít vẫn không thể giảm cân?
Giảm cân không đơn thuần là câu chuyện của số calo nạp vào và tiêu thụ.
Những thói quen buổi sáng giúp khỏe mạnh cả ngày
Không sử dụng điện thoại để báo thức, không ngủ nướng, hôn và yêu... là những thói quen giúp bạn khởi đầu một ngày tràn đầy sinh lực.
12 thói quen ban đêm làm bạn tăng cân nhanh
Đi ngủ ngay sau bữa tối, ăn nhiều đồ chiên rán, thức ăn cay thậm chí bỏ bữa tối cũng có thể là nguyên nhân khiến bạn khó ngủ.
5 thói quen buổi tối cần thiết lập
Buổi tối là khoảng thời gian để nuông chiều, vuốt ve bản thân để hoàn toàn thoát khỏi những bực dọc, áp lực sau một ngày làm việc mệt mỏi.
Những thực phẩm giúp làn da tươi trẻ
Các loại thực phẩm có màu sắc tươi sáng chính là sự lựa chọn tốt nhất cho làn da, bởi chúng giàu vitamin và beta-carotene.
Ngủ là thời gian để cơ thể hồi phục tốt nhất. Khi ngủ, cơ thể giảm hoạt động ở phần lớn các bộ phận để tập trung cho việc hồi phục tế bào bị hư hại, đặc biệt là tế bào cơ bắp.
10 thay đổi nhỏ trong ăn uống tạo ra sự khác biệt lớn
Nếu đang vật vã với những chế độ ăn kiêng kham khổ thì đây chính là bài viết dành cho bạn.
Sai lầm khiến bạn không thể sở hữu cơ bụng 6 múi
Dù bạn tập luyện chăm chỉ nhưng thân hình vẫn không được cải thiện. Điều gì khiến mọi nỗ lực của bạn chưa được đền đáp xứng đáng?
Cô bé mắc bệnh hiếm khiến cơ thể tăng 11 kg trong ba tháng
Rất nhiều bác sĩ đang tỏ ra lúng túng, bất lực trước chứng bệnh mà một em bé 4 tuổi người Mỹ mắc phải.
Những phương pháp thanh lọc cơ thể sau kỳ nghỉ Tết
Thay vì ăn kiêng, việc lựa chọn chế độ dinh dưỡng đủ chất hoặc massage sẽ giúp bạn phục hồi sức khỏe tốt hơn sau những ngày Tết bận rộn.
Những nguy hiểm luôn rình rập khi bạn quá gầy
Dưới đây là mối nguy hiểm mà bạn có thể đối mặt khi cơ thể quá gầy.
5 loại đồ uống buổi tối giúp giảm cân hiệu quả
Sữa, nước ép nho, trà hoa cúc... là những loại đồ uống giàu chất dinh dưỡng giúp xây dựng cơ bắp và đốt cháy chất béo bạn có thể uống vào buổi tối nếu muốn giảm cân.
5 thói quen trước khi ngủ có thể gây tăng cân
Ăn vặt khi xem TV, uống rượu, sử dụng các thiết bị điện tử hay không tắt đèn là những thói quen của nhiều người vô tình gây tăng cân không kiểm soát.
Đừng tưởng cơ bắp là khỏe hơn người thường
Điều này nghe có vẻ nghịch lý nhưng nó là sự thật, theo các nhà nghiên cứu Đại học Pretoria (Nam Phi).
Chocolate giúp giảm khó chịu tiền kinh nguyệt
Hội chứng tiền kinh nguyệt kèm theo nhiều triệu chứng gây mệ mỏi, khó chịu với nữ giới. Để lấy lại cảm giác cân bằng, chocolate là liều thuốc đơn giản và hiệu quả.