Làm điều này mỗi sáng, cơ thể khỏe như uống thuốc bổ
Thức dậy sớm mang lại nhiều lợi ích, bao gồm giúp bạn có thêm thời gian để tập thể dục, ăn sáng, tâm trạng tích cực và cải thiện khả năng tập trung.
Thời điểm ăn tối tốt nhất
Ăn tối vào đúng thời điểm có thể có tác động lớn đến sức khỏe. Lý tưởng nhất là bạn nên hoàn thành bữa tối ít nhất 2-3 giờ trước khi đi ngủ.
Lewandowski bị phản bội
Robert Lewandowski tiếp tục khuấy động làn sóng tranh cãi tại Ba Lan sau khi tuyên bố sẽ không khoác áo tuyển quốc gia chừng nào HLV Michal Probierz còn tại vị.
Những thói quen tốt sau khi thức dậy giúp bạn khỏe mạnh hơn
Thức dậy sớm, làm sạch lưỡi, uống nước vào buổi sáng... là 3 trong những thói quen tốt sau khi thức dậy giúp bạn khỏe mạnh hơn.
Ngủ muộn có phải là dấu hiệu của sự lười biếng?
Lịch trình ngủ, thức của mỗi người là một phần cấu tạo di truyền, không phải là sự thất bại về mặt đạo đức.
Dậy sớm từ 5h để cải thiện cuộc sống nhưng cần chú ý 3 điều
Thức dậy từ 5h sáng có thể cải thiện cuộc sống, nâng cao năng suất làm việc nhưng không phải ai cũng có thể duy trì thói quen này.
Tại sao bạn đau họng khi thức dậy vào buổi sáng?
Đau họng có nhiều dạng khác nhau và có thể do nhiều nguyên nhân gây ra.
10 tác hại của việc dậy sớm mỗi ngày
Theo Career Addict, dậy sớm có nhiều lợi ích song cũng không ít tác hại đối với sức khỏe và thói quen sống.
10 lợi ích của thói quen dậy sớm
Theo Career Addict, thói quen dậy sớm giúp con người khỏe mạnh, tận dụng tối đa ngày làm việc và thành công hơn.
Tôi tự thử thách dậy lúc 5h sáng trong vòng 30 ngày
Người ta thường bảo dậy sớm để thành công. Còn tôi, tôi dậy sớm để đạp xe, tập thể dục và viết lách.
Lợi ích khi thức dậy sớm vào buổi sáng
Khi thức dậy sớm, bạn có nhiều thời gian hơn để chăm sóc bản thân, ăn sáng, tập thể dục hay làm bất cứ điều gì mình thích.
Lợi ích khi dậy sớm mỗi ngày
Thói quen dậy sớm mang lại nhiều lợi ích về thể chất lẫn tinh thần, giúp bạn có nhiều năng lượng cho một ngày làm việc căng thẳng.
Tuyết Lan: 'Tôi mở lòng cho tình yêu mới'
Tuyết Lan cho biết cô và chồng cũ ly hôn vì khác biệt lối sống, không phải vì người thứ ba. Hiện cô đã có bạn trai mới, nhưng chưa muốn công khai.
Cư dân Vinhomes Ocean Park nhận thẻ ra vào trước ngày bàn giao nhà
Hơn 12.000 cư dân tương lai của Vinhomes Ocean Park sẽ nhận thẻ ra vào dự án, để thoải mái tận hưởng các tiện ích trước khi nhận bàn giao nhà.
Phạm Băng Băng xuất hiện tươi tắn sau khi ngã bệnh, chảy máu mũi
Phạm Băng Băng lộ diện sau khi mắc phải những triệu chứng sốc độ cao nghiêm trọng. Nữ diễn viên vừa điều trị vừa đi làm từ thiện.
Tại sao bạn nên dậy sớm?
Thức dậy sớm vào buổi sáng không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn tăng năng suất làm việc của bạn trong suốt một ngày dài.
Hai yếu tố mới người trẻ quan tâm khi mua nhà
Không còn chỉ đơn thuần quan tâm đến vị trí địa lý hay sự tiện nghi của các dự án. Quan niệm của các gia đình trẻ về một không gian sống lý tưởng đã thay đổi.
Điều gì xảy ra nếu bạn thức dậy sớm hơn một tiếng
Hình thành thói quen dậy sớm một giờ vào mỗi buổi sáng, bạn sẽ nhận thấy những lợi ích mà nó mang lại cho tâm trạng, sức khỏe.
Giới trẻ nên làm gì dịp Quốc khánh 2/9?
Gặp bạn thân, du lịch, tham gia tình nguyện, tranh thủ làm thêm... là những việc giới trẻ thường làm trong dịp nghỉ lễ 2/9.
Tử vi thứ sáu ngày 12/8 của các cung hoàng đạo
Tử vi hôm nay khuyên Bọ Cạp nói ít, làm nhiều, chọn màu đỏ hồng để tăng may mắn.