6 nguyên tắc giúp người mắc COPD 'dễ thở' hơn
Ngoài việc sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, những người mắc bệnh phổi mạn tính nên thay đổi lối sống để giảm triệu chứng và biến chứng không đáng có.
Ngủ trưa có thể giúp cơ thể hồi phục, nhưng nếu tỉnh dậy với cảm giác choáng váng, buồn nôn hay đau đầu, rất có thể bạn đang mắc những 'bẫy' giấc ngủ mà chuyên gia cảnh báo.
Sony WH1000-XM6 - Tai nghe chống ồn tối ưu cho những chuyến đi dài
Sony WH1000-XM6, lựa chọn mới nhất từ hãng Nhật Bản ở phân khúc trên 10 triệu mang đến những nâng cấp so với thế hệ cũ, đặc biệt là ở thiết kế gấp gọn và khả năng chống ồn.
Bạn là 'cú đêm' hay 'chim sớm'?
Ép đầu óc và cơ thể hoạt động vào giờ giấc trái với nhịp sinh học có thể gây hại đến sức khỏe và ảnh hưởng hiệu suất của bạn.
Nguy cơ tử vong từ giấc ngủ trưa
Một nghiên cứu mới đây cho thấy thời điểm và cách ngủ trưa có thể ảnh hưởng đến sức khỏe về lâu dài, bao gồm cả nguy cơ tử vong cao hơn.
Ngủ trưa giúp cơ thể hồi phục, cải thiện tinh thần, nhưng nếu ngủ sai cách hoặc quá lâu, bạn có thể rơi vào “cái bẫy” khiến cơ thể mệt mỏi hơn.
Vì sao chúng ta thường khắt khe nhất với chính bản thân mình?
Có lẽ dạng phán xét phổ biến và độc hại nhất chính là cái chúng ta dành cho bản thân mình. Chúng ta thậm chí không nói chuyện với kẻ thù không đội trời chung theo...
Duy trì sức khỏe với 5 thói quen nhỏ trong mỗi chuyến đi xa
Những chuyến đi có thể khiến bạn gặp các vấn đề về sức khoẻ. Việc duy trì những thói quen lành mạnh là chìa khóa giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng trên mọi hành trình.
Ngủ trưa là 'con dao hai lưỡi'
Ngủ trưa giúp cơ thể tỉnh táo, làm việc hiệu quả hơn, nhưng nếu ngủ quá lâu hoặc sai thời điểm, bạn có thể mất ngủ vào ban đêm, mệt mỏi hơn khi thức dậy.
Bí ẩn người ngủ ít nhưng vẫn khỏe mạnh, sống lâu
Một số người chỉ ngủ 4-6 tiếng mỗi đêm mà vẫn tràn đầy năng lượng, không gặp vấn đề sức khỏe. Bí mật nằm ở gene đặc biệt giúp họ ngủ hiệu quả hơn người bình thường.
Cách đi bộ giúp cải thiện sức khỏe tim
Đi bộ là bài tập thể dục đơn giản, nhẹ nhàng nhưng rất hữu ích cho sức khỏe, đặc biệt là cải thiện chức năng tim mạch.
Trắng đêm chờ vé về quê ăn Tết ở sân bay Tân Sơn Nhất
Ngày làm việc cuối cùng trước kỳ nghỉ Tết, sân bay Tân Sơn Nhất đông nghẹt người. Nhiều người gặp sự cố, phải chấp nhận đợi đến 2-3h sáng hoặc thức cả đêm chờ có người hủy vé.
Vì sao trẻ sơ sinh không cần tắm hàng ngày trong 6 tuần đầu tiên?
Theo khuyến nghị, bạn nên tắm cho bé mỗi tuần một lần vào mùa đông, mỗi tuần hai lần vào mùa hè và chỉ cần lau người cho bé vào những ngày không tắm.
Những lưu ý cần biết về viêm khớp gối
Viêm khớp gối là vấn đề thường gặp, nhiều trường hợp viêm đầu gối do chủ quan không điều trị sớm khiến bệnh tiến triển nhanh, có nguy cơ thoái hóa nặng.
Tôi vượt qua ung thư và hạnh phúc với gia đình nhỏ
Căn bệnh ung thư dạy tôi cách sống chậm lại, biết lắng nghe cơ thể hơn và dám đương đầu với mọi thách thức xảy đến trong đời.
K-pop đang nhường chỗ cho tiểu thuyết ‘K-healing’
Sự nổi lên của những cuốn sách đến từ Hàn Quốc về tình trạng kiệt sức và cần sự chữa lành đã gây chấn động thế giới, theo The Economist.
Hỏng thận khi chưa đến tuổi đôi mươi
Chỉ mới bước sang tuổi 15, cuộc đời của Nhựt phải rẽ một chương mới. Ở đó, tất cả sự sống của anh buộc phải bấu víu vào chiếc máy chạy thận nhân tạo.
Ảnh động vật hoang gây cười nhất năm 2024
Giải thưởng Nikon Comedy Wildlife Awards công bố những bức ảnh vui nhộn của động vật hoang dã. Các tác phẩm được lựa chọn từ 9.000 bài dự thi từ 98 quốc gia trên thế giới.
Ngủ gục trước cổng bệnh viện ở TP.HCM khi trời chưa sáng
Bắt chuyến xe đêm lên TP.HCM khám bệnh, nhiều người ngủ gục bên hàng rào bệnh viện trong lúc xếp hàng chờ lấy số.
Cách đơn giản thanh lọc ruột tự nhiên
Khi được thanh lọc, đường ruột sẽ hoạt động trơn tru, loại bỏ độc tố có hại ra khỏi cơ thể hiệu quả, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.