Tôi và người yêu gửi lời yêu thương qua email
Vu vơ gửi cho bạn trai email động viên, tôi bất ngờ khi anh trả lời lại bằng bức thư dễ thương không kém kèm "lời cầu hôn" ngọt ngào.
Mất ngủ suốt 2 tháng vì hàng xóm ồn ào
Kể từ khi chuyển tới căn hộ ở New York (Mỹ) vào tháng 8, vợ chồng Brock Boyce và Kristi chưa được một đêm ngon giấc vì người phụ nữ ở tầng trên.
6 cách giúp đốt mỡ thừa ngay cả trong lúc ngủ
Ngoài chế độ ăn uống và tập thể dục, chúng ta có thể đốt cháy mỡ thừa bằng nhiều cách như ăn trái cây họ cam quýt, đứng nhiều giờ, ngủ trong phòng tối...
Ngủ có thể đốt cháy hơn 400 calo mỗi đêm
Bên cạnh hoạt động thể chất, ngủ cũng giúp cơ thể đốt cháy calo. Theo nghiên cứu, chúng ta đốt cháy khoảng 50 calo mỗi giờ đi ngủ, tức khoảng 400 calo mỗi đêm.
Cách thay đổi thói quen ngủ của trẻ
Nhiều nghiên cứu đã cho thấy thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng thể chất mà còn gây ra những hệ lụy về trí tuệ của trẻ. Chính vì thế, việc điều chỉnh giấc ngủ cho trẻ rất quan trọng.
Tụ điểm ăn chơi về đêm khét tiếng chỉ còn mở 2-3 ngày/tuần
Cuộc sống về đêm ở New York vẫn chưa có phục hồi trở lại khi ngoài quán xá đìu hiu, các lo ngại về sự an toàn khi đi chơi khuya bắt đầu xuất hiện nhiều hơn.
Bỏ điện thoại xuống và ngủ đi để giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính
Theo Washington Post, một nghiên cứu mới đây được công bố đã cảnh báo nếu người trên 50 tuổi ngủ ít hơn 5 tiếng mỗi đêm, về lâu dài, sức khỏe của họ sẽ bị ảnh hưởng.
5 đồ vật chứa nhiều vi khuẩn nhưng thường bị lãng quên khi dọn dẹp
Theo nghiên cứu, thay ga trải giường, thảm hay cọ bồn cầu có thể khiến ngôi nhà của bạn trông khá sạch sẽ. Nhưng những chỗ bẩn nhất trong nhà lại là nơi thường xuyên bị lãng quên.
Nhờ đâu Elon Musk phong độ ở tuổi 51?
Ngủ 6-6,5 tiếng mỗi ngày, không ăn khuya và thường xuyên tập võ là những thói quen giúp Elon Musk dẻo dai, khỏe mạnh ở tuổi 51.
Thói quen ăn uống khiến bạn trằn trọc mỗi đêm
Nhiều nghiên cứu chỉ ra mối liên hệ giữa chế độ ăn uống và giấc ngủ. Trong đó, một số thói quen phổ biến có thể gây mất ngủ.
Lý do bạn hay mệt mỏi, buồn ngủ vào buổi chiều
Sụt giảm năng lượng vào buổi chiều có thể khiến bạn mệt mỏi, mất tập trung, hay cáu kỉnh, ảnh hưởng năng suất công việc.
Người trẻ giàu có, lương cao vẫn rời bỏ New York
Khi New York ngày càng trở thành "miếng bánh khó xơi", không chỉ những người thiếu khả năng chi trả mới rời đi mà nhóm trẻ tuổi có thu nhập cao cũng chọn đến sống ở nơi dễ thở hơn.
Gieo mầm qua những trang sách
Nghề dạy học là nghề “ươm mầm” những “hạt giống” hữu ích cho cuộc đời. Các trang sách đã góp phần làm nảy nở những “hạt giống” yêu thương, làm xuất hiện những suy nghĩ tích cực.
Khóa học 'không làm gì' thu hút nhiều sinh viên nhất trường
Khóa học "không làm gì" hướng đến việc trang bị cho sinh viên các kĩ năng để đối mặt với căng thẳng và chủ động thư giãn.
Giờ đi ngủ lý tưởng để giảm nguy cơ mắc bệnh tim
Một nghiên cứu mới được công bố tiết lộ giờ đi ngủ lý tưởng để giảm nguy cơ mắc bệnh tim là vào khoảng 22-23h.
Đừng mang smartphone lên giường ngủ nữa
Ôm điện thoại suốt đêm trước giờ ngủ là nguyên nhân chính khiến nhiều người bị mất ngủ hoặc uể oải, thiếu tỉnh táo vào ban ngày.
Cơn sốt săn đón căn hộ 9 m2 nhỏ như hộp giày ở Tokyo
Những căn hộ "hộp giày" nhỏ hẹp nhưng thời thượng, nằm ở trung tâm Tokyo, đang được săn đón bởi nhiều người trẻ Nhật Bản muốn sống một mình.
4 điểm đến làm mới trải nghiệm du lịch Singapore
Không chỉ nổi tiếng với Marina Bay Sands hay những khu nghỉ mát trên đảo Sentosa, Singapore còn thu hút đông đảo du khách bởi sắc màu văn hóa đa dạng.
New York sẽ ra sao nếu không còn là ‘thành phố không ngủ’
Sau đại dịch, thành phố New York (Mỹ) đang vật lộn để thức dậy một lần nữa. Tuy nhiên, sự thiếu hụt người đến tiệc tùng khiến hành trình này gian nan hơn bao giờ hết.
Ngủ trưa đúng cách để đêm không trằn trọc
Giấc ngủ trưa không thể thay thế bằng cà phê, mặc cho cả hai đều giúp bạn tỉnh táo.