Phương Trinh Jolie giữ dáng với lịch tập một giờ mỗi ngày
Nữ ca sĩ chia sẻ cô chỉ cần dành một giờ tập yoga mỗi ngày giúp cân đối vóc dáng, điều hòa khí huyết, giúp người tập kiểm soát tốt cơ thể và có sức khỏe dẻo dai.
9X sở hữu cơ bụng 6 múi sau khi tăng 21 kg
Sở hữu cơ bụng 6 múi, vóc dáng khỏe khoắn, ít ai biết Quang Huy từng gầy gò, thiếu sức sống vì ăn kiêng sai cách.
HLV Hữu Thắng và cầu thủ SLNA hội quân sớm ở Hà Nội
Sáng 13/3, nhóm tuyển thủ đá các trận đấu sớm vòng 4 V.League đã có mặt hội quân tại Khách sạn La Thành (Hà Nội).
ĐTVN đá 2 trận giao hữu trước Vòng loại World Cup 2018
Sau khi hội quân tại Hà Nội, ĐTVN sẽ có 2 trận đấu giao hữu gặp Hà Nội T&T và Than Quảng Ninh, trước khi chạm trán Đài Loan ở Vòng loại World Cup 2018.
Chế độ ăn, tập luyện giúp giảm 18 kg
Không hài lòng khi chẳng thể mặc vừa đồ cũ vì tăng cân quá nhanh, Minh Khôi quyết tâm thay đổi bản thân bằng chế độ ăn và tập luyện phù hợp.
Từ thổ dân vô danh đến người mẫu New York
Khoảnh khắc bước chân vào cửa hàng hóa mỹ phẩm Priceline đã thay đổi hoàn toàn cuộc sống của cô gái người New Zealand 22 tuổi Makeda Soper-Wirangi.
Chưa bao giờ viễn cảnh phải chia tay thần tượng lại rõ ràng đến thế với các VIP - những người hâm mộ Big Bang.
Bài tập giảm cân, tăng số đo vòng 3 của Sĩ Thanh
Bên cạnh việc tập gym và yoga, người đẹp tập bài thể dục với tạ cầm tay, tạ ấp, bóng bosu, thực hiện 100 lần động tác squat và 70 lần gập bụng.
9X tăng 20 kg nhờ thực đơn tự nấu
Để tăng hơn 20 kg và sở hữu bụng 6 múi, ngoài lịch tập luyện, Đình Hoan tự nấu ăn và luôn bổ sung các loại rau củ như bí đỏ, súp lơ, xà lách, cải xanh... trong thực đơn hàng ngày.
Bằng Kiều: ‘Uyên Linh ngày càng chín muồi trong âm nhạc’
“Uyên Linh không chỉ yêu nghề mà còn nghiêm túc trong nghệ thuật” - giọng ca “Trái tim bên lề” nhận xét về nữ ca sĩ khách mời trẻ nhất trong đêm nhạc Cơn mơ băng giá.
Bí quyết tăng cân nhưng không tăng mỡ của 9X từng nặng 47 kg
Lịch tập luyện đều đặn 7 ngày/tuần cùng chế độ dinh dưỡng khắt khe giúp Anh Quang tăng 38 kg sau 2 năm nhưng vẫn giữ được vóc dáng săn chắc.
9X sở hữu cơ bụng 6 múi sau khi tăng 28 kg
Tập luyện đúng kỹ thuật, sử dụng nhiều thực phẩm giàu đạm là bí quyết giúp Dũng tăng 28 kg nhưng vẫn sở hữu thể hình cân đối, cơ bụng 6 múi nam tính.
Bác sĩ tương lai nặng 95 kg, sở hữu cơ bụng 6 múi
Chú trọng chất lượng trong từng bài tập và thực đơn đầy đủ dinh dưỡng, bác sĩ tương lai Nguyễn Lê Hoàng Long đã sở hữu thể hình lý tưởng sau khi tăng 36 kg.
Trong chiếc đầm với những đường cut-out táo bạo, giọng ca "Em muốn anh sống sao" khoe vóc dáng thanh mảnh, cân đối.
Hồng Quế diện bikini tình tứ bên Vĩnh Thụy
Nam người mẫu bảnh bao trong những bộ vest in họa tiết hoa hồng lập thể, trong khi bạn diễn gợi cảm với bikini, kết hợp suits phá cách.
Bài tập giúp Hoàng Oanh giảm 4 kg không cần kiêng đồ ngọt
MC Hoàng Oanh là tín đồ của bánh ngọt, chocolate và từng nặng 52 kg. Mong muốn không phải từ bỏ sở thích ăn uống, cô quyết định tập luyện 3 tiếng mỗi ngày để giảm cân.
Lịch tập luyện để sở hữu cơ bụng 6 múi của sao Việt
Là những gương mặt sở hữu thân hình 6 múi vạm vỡ, nam tính trong showbiz Việt, Hiếu Nguyễn, Đông Hùng, Tùng Min, Duy Phương phải duy trì lịch tập luyện đều đặn, khoa học.
9X sở hữu cơ bụng 6 múi sau khi tăng 25 kg
Để thay đổi ngoại hình, Văn Quyền áp dụng thực đơn 7 bữa mỗi ngày cùng lịch tập luyện dày đặc.
Bí quyết tăng 24 kg, sở hữu cơ bụng 6 múi của 9X cảnh sát
"Muốn có vòng bụng nhỏ hoặc cơ bụng 6 múi, bạn nên loại bỏ lớp mỡ thừa bằng các bài tập đốt mỡ cardio, kết hợp khẩu phần ăn giàu đạm, ít tinh bột và chất béo", Xuân Đức chia sẻ.
Vân Dung: 'Vắng tiếng pháo, mất 60% không khí Tết'
Danh hài đất Bắc tâm sự Tết xưa và Tết nay khác nhau nhất ở tiếng pháo và chị vẫn nhớ mùi thơm của pháo vào đêm Giao thừa.