4 kiểu ngủ phổ biến tiết lộ nguy cơ mắc bệnh mạn tính
Mỗi kiểu ngủ đều có những tác động tới sức khỏe mà nếu bạn duy trì sai cách, chúng có thể trở thành “cửa ngõ” dẫn tới nhiều bệnh mạn tính.
158 kết quả phù hợp
Mỗi kiểu ngủ đều có những tác động tới sức khỏe mà nếu bạn duy trì sai cách, chúng có thể trở thành “cửa ngõ” dẫn tới nhiều bệnh mạn tính.
Một nghiên cứu được trình bày tại hội nghị thường niên SLEEP 2025 cho thấy những thanh thiếu niên "ngủ nướng" thêm 2 tiếng vào cuối tuần có ít triệu chứng lo âu hơn.
Làm việc cường độ cao suốt 4 năm khiến Tuyết Hân (26 tuổi) quyết định nghỉ công việc lương hấp dẫn. Cô dành thời gian phục hồi sức khoẻ và học kỹ năng mới.
Theo số liệu của YouNet Media, chỉ trong 3 tháng (1/6-31/8), lượng thảo luận về thương hiệu Phê La tăng gần 75% nhờ trend dậy 4h sáng đi xếp hàng uống cà phê ngắm phố phường ở Hà Nội.
Để có ảnh đẹp, nhiều du khách sẵn sàng dậy sớm, xếp hàng dưới nắng. Trong khi đó, số khác lại cho rằng việc "chạy KPI" chụp ảnh khiến họ ngao ngán khi bắt đầu chuyến đi mới.
Trong khi Huỳnh Hiền (TP.HCM) quyết định trữ đông trứng để trì hoãn việc cưới hỏi, Thành Nam (Hà Nội) lại ngại kết hôn vì chưa thể mua nhà, tậu xe, thừa nhận chịu "áp lực kép".
Một nghiên cứu được trình bày tại hội thảo sức khỏe tim mạch ở châu Âu đã đánh giá mối liên hệ giữa bệnh tim và việc ngủ bù vào ngày cuối tuần.
Trên MXH, trào lưu "ngủ 4 ngày 4 đêm" từ 31/8 đến 3/9 thu hút sự quan tâm của nhiều người. Trên thực tế, xu hướng "du lịch ngủ" cũng đang được nhiều người lựa chọn.
Muốn tranh thủ nghỉ ngơi nạp lại năng lượng hay đơn giản là ngại chỗ du lịch đông đúc, nhiều bạn trẻ lựa chọn "ở yên tại chỗ" trong dịp nghỉ lễ Quốc khánh.
Không chỉ theo dõi những hoạt động và tập luyện trong ngày, tôi dần quen với việc đeo đồng hồ đi ngủ để biết được những thói quen không tốt đang ảnh hưởng tới sức khỏe.
Cửa hàng Starbucks Reserve ở quận 1 đóng cửa, hồ sơ đất đai nộp sau 1/8 bị "treo", mùa mưa kết thúc muộn... là những tin tức đang được chú ý.
Từ mờ sáng, tuyến phố đi bộ Đà Nẵng tập trung đông đúc nhiều bạn trẻ xếp hàng mua cà phê, tận hưởng thời tiết mát mẻ, đón chờ bình minh lên phía bên kia sông Hàn.
Một nghiên cứu chỉ ra rằng một giấc ngủ đủ vào cuối tuần sẽ có lợi cho sức khỏe. Nhưng ngủ quá nhiều lại có thể gây phản tác dụng.
Thức khuya rồi ngủ bù, nhịn ăn gián đoạn để giảm cân, ăn gì bổ nấy... là những quan niệm sai lầm gây ảnh hưởng đến sức khoẻ.
Trong loạt thư viết cho em trai, Vincent Van Gogh mô tả "The Night Café" là một trong những bức tranh xấu nhất mà ông từng vẽ.
Máy PET/CT là thiết bị y học hạt nhân có kỹ thuật hiện đại nhất trong chẩn đoán hình ảnh, giúp phát hiện sớm đến khoảng 80% các loại ung thư.
Tôi nhìn đồng hồ, một chiếc cũ cha từng đeo rồi cho tôi sau khi mua một cái có mạch điện tử để phát sáng, vì mắt ông kém.
Những vấn đề đã ở đó từ lâu, nhưng chỉ số từ đồng hồ thông minh khiến tôi khó có thể “trốn tránh” sự thật và phải quan tâm đến sức khỏe của mình hơn.
Như một thói quen ăn sâu vào các cầu thủ, gần như trở thành triết lý của đội bóng, PSG luôn chạy ít hơn đối thủ ở Champions League.
Nhiều bạn trẻ TP.HCM nhất quyết "tắt báo thức", "ngủ 5 ngày 5 đêm, mặc kệ sự đời", song cũng có những trường hợp đổi ý phút chót vì không cưỡng lại được lời mời làm dự án mới.