8 việc cần làm để kiểm soát tình trạng huyết áp cao
Tăng huyết áp là bệnh lý tim mạch có tỷ lệ người mắc tương đối cao và ngày càng tăng. Bệnh có diễn biến âm thầm nhưng dễ gây ra những biến chứng nguy hiểm.
Bạn hãy thưởng cho mình những giây phút nghỉ ngơi
Tự thưởng cho mình những giây phút nghỉ ngơi, thư giãn hoàn toàn. Đó là cách tái tạo năng lượng, làm mới bản thân, khơi dậy cảm hứng thay vì làm việc liên tục.
Cà phê hay nước tăng lực cho trận đấu lúc khuya?
Theo khảo sát của Zing, bia, nước tăng lực và cà phê là 3 loại đồ uống quen mặt người hâm mộ trong mỗi trận cầu đêm.
Cuộc chiến tranh giành nhân tài Twitter
Cuộc sa thải hàng loạt của Twitter đã trở thành cơ hội để các công ty đối thủ lấy nhân tài từ tay công ty mạng xã hội.
Xoay xở 'sáng đi làm, đêm thức xem bóng' mùa World Cup
Một tuần kể từ khi World Cup 2022 khởi tranh, Duy Anh (30 tuổi) dễ nhận thấy các đồng nghiệp trong phòng ngáp dài nhiều hơn trong giờ làm, do tối trước đó thức khuya xem bóng.
Dành thời gian để ngủ khi chỉ làm việc 4 ngày/tuần
Khi cắt giảm tuần làm việc từ 5 xuống 4 ngày, người lao động có xu hướng phân bổ thời gian rảnh rỗi cho hoạt động ngủ.
Klopp: 'Liverpool chật vật giống Ronaldo, Messi'
HLV Jurgen Klopp so sánh cuộc khủng hoảng của Liverpool với những khó khăn gần đây Lionel Messi và Cristiano Ronaldo phải trải qua khi thay đổi đội bóng.
Bài tập yoga giảm đau cổ do ngủ sai tư thế
Việc ngủ sai tư thế khiến bạn bị đau cổ, vai và lưng. Một số động tác yoga đơn giản có thể giúp bạn giảm đau hiệu quả.
Hoạt động được chọn nhiều nhất khi chỉ cần đi làm 4 ngày/tuần
Khi có thể cắt giảm tuần làm việc từ 5 xuống còn 4 ngày, người lao động có xu hướng phân bổ thời gian rảnh rỗi cho hoạt động đáng ngạc nhiên: ngủ.
Nhân viên miễn cưỡng tham gia họp hành dù công ty tốn cả triệu USD
Các cuộc họp kém chất lượng có thể ảnh hưởng đến mức độ hào hứng của nhân viên và thậm chí thúc đẩy họ đến ý định bỏ việc.
Tay đua siêu sao Hà Lan bị bắt ngay trước cuộc tranh tài thế giới
Mathieu van der Poel - tay đua xe đạp người Hà Lan - tối 24/9 đã bị bắt với cáo buộc hành hung, ngay trước ngày diễn ra cuộc đua cho nam giải Xe đạp vô địch thế giới ở Wollongong.
Nữ runner không ngủ 35 tiếng để vô địch 160 km đường rừng
Nhà vô địch VMM 2022 ở nội dung nữ 160 km, Nguyễn Thu Phương, cười và liên tục nhấn mạnh bản thân “may mắn” khi vô địch cự ly khốc liệt nhất của giải chạy đường rừng Sapa.
Giáo phái 'tận thế' lôi kéo 20.000 người ở Campuchia
Nhiều phụ huynh ở Campuchia kêu gọi chính quyền giúp đưa con họ về nhà sau khi nhiều thanh thiếu niên tới sống tại trang trại của một chính khách thường rao giảng về ngày tận thế.
Thói quen ngủ làm giảm tuổi thọ
Những nghiên cứu khoa học mới đây đã chỉ ra người có thói quen làm “cú đêm” không chỉ gặp các vấn đề tâm lý mà còn có nguy cơ tử vong sớm hơn 10% so với người đi ngủ sớm.
'Cyberloafing' - những nhân viên lướt mạng nơi công sở
Cyberloafing ra đời vào năm 1995 nhưng bắt đầu phổ biến vào năm 2002 nhờ một bài đăng trên Organizational Behavior Journal.
Nói xấu công ty, đồng nghiệp trên TikTok
Các clip "điểm mặt chỉ tên" những thứ phật ý ở công việc hiện tại của dân văn phòng thu về hàng tỷ lượt xem trên TikTok, song cũng có người bị đuổi việc vì hành động này.
8 lý do khiến bạn ngủ đủ giấc nhưng vẫn thấy mệt mỏi
Bạn thường dành 7-8 tiếng để ngủ mỗi đêm nhưng sau khi tỉnh dậy lại cảm giác như chưa được nghỉ ngơi bao giờ và lại mệt mỏi thêm. Dưới đây có thể là 8 lý do cho tình trạng này.
Người đẹp Nhật Bản duy trì ba thói quen trẻ hóa
Để "đóng băng" vẻ đẹp của mình, Norika Fujiwara đã duy trì ba thói quen nhấn mạnh vào việc ăn uống, tắm.
Ấn Độ ám ảnh về chiếc rốn phụ nữ
Từ năm 2004 đến nay, Ấn Độ trở thành quốc gia dẫn đầu tìm kiếm về từ “rốn”. Một số nữ diễn viên cũng được vinh là "nữ hoàng rốn".
Nghiên cứu mới hé lộ bí ẩn giấc mơ của nhện nhảy
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra loài nhện nhảy, được biết đến với khả năng săn mồi độc đáo, có biểu hiện của giấc ngủ R.E.M. giống con người.