6 lợi ích 'vàng' từ quả mận không phải ai cũng biết
Quả mận là loại trái cây mùa hè ẩn chứa nhiều lợi ích, từ hỗ trợ tiêu hóa đến bảo vệ tim mạch và tăng cường sức khỏe tổng thể nếu ăn đúng cách.
Loại cá nhỏ bé có nhiều lợi ích với sức khỏe
Cá cơm là một nguồn dinh dưỡng ấn tượng, mang lại những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên.
Đi bộ có tốt cho người tăng huyết áp không?
Bài tập aerobic như đi bộ giúp tăng cường sức mạnh cho tim, bơm máu hiệu quả hơn, mạch máu trở nên linh hoạt hơn… làm giảm huyết áp.
Mỹ công bố chi tiết chiến dịch 'Búa Đêm' hủy diệt cơ sở hạt nhân Iran
Lầu Năm Góc khẳng định chiến dịch không kích đêm 21/6 với sự tham gia của 7 máy bay B-2 Spirit và hơn 125 khí tài quân sự là cuộc tấn công bằng B-2 lớn nhất trong lịch sử và "đã xóa sổ chương...
5 loại trái cây giúp 'làm sạch' mỡ máu
Từ quả bơ béo ngậy đến việt quất, dâu tây ngọt lịm, những loại trái cây này sẽ giúp giảm mức cholesterol xấu trong cơ thể, ngăn ngừa mỡ máu cao.
Những thay đổi nhỏ giúp cải thiện bệnh COPD
Những thay đổi đơn giản trong lối sống có thể giúp bạn tránh mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), thậm chí giảm các triệu chứng và nguy cơ biến chứng.
6 thói quen buổi sáng giúp 'đẩy lùi' mỡ máu
Cách bạn bắt đầu ngày mới có thể quyết định rất nhiều đến sức khỏe. Những việc làm buổi sáng dưới đây có thể tác động tích cực đến mức cholesterol, giảm nguy cơ mỡ máu hiệu quả.
Chuyên gia Vinmec: 'Pickleball không phải bộ môn dưỡng sinh'
Theo GS.TS Trần Trung Dũng, pickleball là môn thể thao tốt cho sức khỏe, nhưng đồng thời tiềm ẩn nhiều nguy cơ chấn thương nếu vận động sai cách hoặc chơi quá sức.
Lười vận động, cơ thể 'trả giá' như thế nào?
Dù ai cũng biết vận động tốt cho tim mạch, hơn 42% người trưởng thành vẫn không đạt mức vận động tối thiểu theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới.
7 món ăn sáng 'đánh bật' mỡ máu cao
Những gì bạn ăn vào buổi sáng có thể đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát mức cholesterol xấu, giảm mỡ máu cao.
Thực phẩm hàng đầu cần tránh để giảm nguy cơ tăng huyết áp
Thịt nguội chế biến sẵn là loại thực phẩm hàng đầu cần tránh/hạn chế để giảm nguy cơ huyết áp cao. Natri và nitrat có trong loại thịt này có thể làm tăng huyết áp…
7 loại cá tốt cho sức khỏe tim mạch
Ăn uống lành mạnh có thể cải thiện chất lượng cuộc sống, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Dưới đây là 7 loại cá tốt cho sức khỏe tim mạch nên đưa vào chế độ ăn uống.
5 yếu tố nguy cơ gây bệnh tim có thể phòng ngừa
Béo phì, hút thuốc, huyết áp cao hay bệnh tiểu đường là một số "tác nhân" làm tăng nguy cơ dẫn đến vấn đề về tim mạch nhưng có thể thay đổi được.
Người trẻ Việt đang mắc đột quỵ sớm hơn 10 năm so với thế giới
Tăng huyết áp là nguyên nhân hàng đầu gây đột quỵ. Cả hai đang trẻ hóa nhanh chóng, trở thành mối đe dọa lớn với sức khỏe người Việt dưới 60 tuổi.
5 loại trái cây mùa hè tốt cho người cao huyết áp
Một số nghiên cứu chỉ ra một số loại trái cây giàu chất xơ, kali, canxi và magie có công dụng hạ huyết áp hữu hiệu.
Người đàn ông đột quỵ vì thói quen phổ biến
Hút thuốc lá trong nhiều năm, người đàn ông đột nhiên có các dấu hiệu lạ như nói khó, liệt nửa người.
Có 8 dấu hiệu này trên mặt, nên đi khám sớm
Một số triệu chứng nhất định biểu hiện trên khuôn mặt có thể là "manh mối" cảnh báo các tình trạng sức khỏe tiềm ẩn. Nếu có, bạn nên đi kiểm tra sớm.
Loại củ rẻ tiền giúp giảm huyết áp, cải thiện tiêu hóa
Nhờ hàm lượng dinh dưỡng cao, củ dền là một trong những lựa chọn hợp lý giúp giảm huyết áp, hỗ trợ đường ruột, tăng cường sức khỏe não bộ hiệu quả.
Ngã gục trên đường chạy marathon vì điều gì?
Việc ép buộc cơ thể vượt ngưỡng quá xa mà không có sự chuẩn bị bài bản là một canh bạc đầy rủi ro với sức khỏe.
Làm việc 100 giờ/tuần để đổi lấy danh vọng và trầm cảm
Nhiều người trẻ sẵn sàng làm việc đến kiệt sức để theo đuổi cơ hội thăng tiến, giữa áp lực cạnh tranh và kỳ vọng cao trong môi trường làm việc hiện đại.