Thay đổi lối sống với một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục, bạn có thể dễ dàng giảm cân mà không cần ăn kiêng.
Cách giảm cân cho phụ nữ sau sinh
Có nhiều cách để dễ dàng lấy lại vóc dáng ban đầu mà không tốn nhiều sức và cũng không phải lo lắng gây ảnh hưởng đến cả mẹ và bé.
Về khía cạnh dinh dưỡng thì những người gầy ăn uống không đủ chất, nên thiếu các yếu tố cần thiết để cân nặng như mong muốn. Muốn tăng cân ngoài việc bổ sung các món ăn giàu đạm, chất dinh dưỡng,...
Bất kỳ chương trình giảm cân thành công nào cũng bao gồm ít calo, lựa chọn loại thực phẩm lành mạnh và hoạt động thể chất tăng.
8 chiến lược giảm cân hiệu quả
Giảm cân sẽ rất đơn giản nếu như bạn biết thiết lập một chiến lược khoa học.
CR7 nhanh và khỏe nhất Dải ngân hà Real Madrid
Chỉ sau vài buổi tập đầu tiên, HLV Ancelotti đã có những đánh giá rất cao dành cho CR7.
Đủ đủ là trái cây thông dụng, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp giảm cân hiệu quả.
Em năm nay 24 tuổi, cao 1m58 nặng 62kg. Cơ thể em tích lũy mỡ cứng, dạng mỡ lâu năm, chủ yếu là mỡ bụng và mỡ đùi. Cơ thể em thuộc nhóm người rất khó giảm cân. Mong chuyên mục tư vấn cho em...
Chọn nội y cho những cô dâu 'tròn trĩnh'
Ai cũng muốn có một đêm tân hôn đầy ý nghĩa và nồng nàn bên người chồng sắp cưới, nhưng đối với những cô nàng sở hữu một thân hình thừa cân thì đó lại là một điều rắc rối.
Ăn sáng đều đặn, tập thể dục, uống nhiều nước, ăn nhiều chất xơ và hỗ trợ thêm bằng thực phẩm chức năng sẽ giúp bạn nhanh chóng có được vóc dáng gọn gàng.
Mẹo nhỏ giúp 'chàng béo' lịch lãm và phong độ
Với những người béo, việc khó khăn nhất là chọn trang phục, đặc biệt là đàn ông. Nhưng nếu các bạn biết chú ý một chút, kết hợp một chút thì các chàng của bạn dù hơi mập vẫn sẽ tự tin nhờ cách...
3 cách giảm cân lạ mà hiệu quả
Bạn đã áp dụng rất nhiều phương pháp giảm cân khác nhau nhưng vẫn chưa đạt được hiệu quả như ý? Vậy thì bạn hãy thử 3 phương pháp giảm cân rất lạ sau đây.
6 bước đơn giản giúp giảm cân hiệu quả
Một ngày đẹp trời, bạn thức dậy và đứng trước gương. Bỗng nhiên bạn nhận ra một điều: cơ thể mình đang tròn trịa hơn, và quần áo bạn đang mặc ngày một chật hơn!
Các bí quyết giảm cân hiệu quả
Thời gian vừa qua có rất nhiều bạn đọc đã gửi câu hỏi trên đến bộ phận tư vấn giảm béo của http://giambeo24h.com, hỏi về cách giảm béo nhanh và hiệu quả. Chuyên viên tư vấn giảm béo xin mach bạn...
Những gái một con sở hữu vòng eo con kiến
Dù đã trải qua sinh nở, Anh Thư, Hà Hồ, Thủy Tiên hay Linh Nga vẫn khiến nhiều thiếu nữ phải ghen tỵ trước vòng 2 hoàn hảo.
Giảm cân vì lời khen giống thần tượng Hollywood
Sau khi sinh đứa con trai thứ 2, Christina Staggs (California, Mỹ) đã không kiểm soát được chứng thèm ăn và cân nặng tăng chóng mặt, lên tới 133kg.
Em 26 tuổi, cao 1,61m, nặng 64 kg. Hồi mới cưới nhau cách đây 1 năm, em chỉ có 55 ký nhưng sau đó lại tăng cân không kiểm soát được. Lý do gì?
Do đặc trưng công việc văn phòng, bạn phải ngồi nhiều và ít vận động. Làm thế nào để ngồi nhiều mà vẫn giảm cân?
Cách giảm cân cho giới văn phòng
Bưởi chứa một số enzyme đặc biệt giúp đốt cháy chất béo. Thực đơn giảm cân với bưởi từng được các ngôi sao Hollywood áp dụng từ những năm 1930.
6 sao Việt đẹp - xấu vì giảm cân
Minh Hằng, Hồng Quế xinh đẹp hơn rất nhiều nhờ việc giảm cân, nhưng Hoàng Yến lại bị hiệu ứng ngược vì chế độ ép cân quá đà.