Tạp chí tri thức trực tuyến

4 tư thế yoga giúp phổi khỏe hơn từng ngày

16:16 1/4/2025 16:16 1/4/2025 Sức khỏe Sức khỏe

0

Luyện tập yoga giúp người mắc COPD cải thiện chức năng phổi, tăng cường cơ hô hấp và kiểm soát hơi thở tốt hơn.

5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng

15:39 10/3/2025 15:39 10/3/2025 Đời sống Đời sống

0

Dưới tác động của môi trường, căng thẳng và chế độ sinh hoạt không hợp lý, làn da có thể trở nên xỉn màu, kém sức sống...

9 tư thế yoga giúp làm đẹp da

11:11 4/3/2025 11:11 4/3/2025 Đời sống Đời sống

0

Một số bài tập yoga nhất định đã được chứng minh là làm chậm quá trình lão hóa, thúc đẩy cơ thể và tâm trí trẻ trung cũng như làn da khỏe mạnh.

5 bài tập giúp 'cô bé' săn chắc

20:58 31/1/2025 20:58 31/1/2025 Sức khỏe Giới tính

0

Cơ âm đạo có thể bị suy yếu do nhiều yếu tố như sinh nở và lão hóa. Dưới đây là 5 bài tập giúp tăng cường độ săn chắc của âm đạo.

Các bài tập tốt cho tim mạch

15:33 15/11/2024 15:33 15/11/2024 Sức khỏe Sức khỏe

0

Một số bài tập đơn giản, dễ thực hiện như đi bộ, chạy bộ, đạp xe hay yoga có tác dụng cải thiện lưu thông máu, tăng cường sức bền cho tim mạch và ngăn ngừa các vấn đề về tim.

Bài tập cho người mắc hội chứng đau thắt lưng

16:06 17/10/2024 16:06 17/10/2024 Sức khỏe Sức khỏe

0

Hội chứng đau thắt lưng có thể gây nhiều phiền toái trong sinh hoạt hàng ngày. Bên cạnh việc điều trị theo nguyên nhân, người bệnh nên thực hiện các bài tập đơn giản nhằm làm giảm triệu chứng.

Khóa học chữa lành 'treo đầu dê, bán thịt chó'

11:58 26/3/2024 11:58 26/3/2024 Lifestyle Lifestyle

0

Nhiều người trẻ ở Hà Nội và TP.HCM thất vọng sau khi tham gia các khóa học chữa lành thiếu uy tín khi nhận kết quả không như mong đợi, thậm chí còn suy sụp hơn trước.

Trải nghiệm yoga dưới nước

16:16 23/6/2023 16:16 23/6/2023 Du lịch Địa điểm du lịch

0

Một khách sạn ở đảo quốc Saint Lucia đang cung cấp các lớp yoga dưới nước để chống lại căng thẳng và tăng cường chức năng hô hấp cho các thợ lặn.

Bài tập gym trong lúc trông con của HLV thể hình

19:44 11/4/2023 19:44 11/4/2023 Đời sống Gia đình

0

Trang Lê hay gọi yêu cô con gái nhỏ của mình "cục tạ mini", bởi trong lúc tập gym tại nhà, cô vừa tranh thủ đốt năng lượng, vừa cho em bé vui đùa cùng mẹ.

Bài tập yoga giảm đau cổ do ngủ sai tư thế

07:00 3/10/2022 07:00 3/10/2022 Sức khỏe Sức khỏe

0

Việc ngủ sai tư thế khiến bạn bị đau cổ, vai và lưng. Một số động tác yoga đơn giản có thể giúp bạn giảm đau hiệu quả.

6 thói quen giúp tăng chiều cao

06:00 29/9/2022 06:00 29/9/2022 Sức khỏe Sức khỏe

0

Gen quyết định phần lớn chiều cao nhưng chúng ta vẫn có thể cao hơn nhờ ăn uống điều độ, ngủ đủ giấc, thường xuyên vận động và giữ tư thế hợp lý.