Tập trung mà không có chủ đích thì chỉ tốn công sức
Đặt ra mục tiêu cho phép ta quyết định cách mình sử dụng thời gian và chú ý để thực hiện một cách hiệu quả.
Bí kíp du lịch Bà Nà mùa cao điểm
Muốn tránh cảnh đông đúc, đợi chờ khi đi du lịch Bà Nà vào mùa cao điểm hè, bạn cần giữ cho mình những bí kíp nằm lòng này.
Ban ngày bận rộn khiến nhiều người thức khuya trả thù
Hội chứng "trì hoãn giấc ngủ trả thù" xuất hiện khi con người quá bận rộn vào ban ngày, đành "ăn bớt" thời gian ngủ ban đêm để giải trí.
Những điều người thành công làm trước khi ngủ
Nhiều người thành công có thói quen đặt báo thức cho giờ đi ngủ, viết nhật ký, dọn dẹp hộp thư điện tử vào buổi tối. Điều này giúp họ dễ ngủ và thức dậy hứng khởi vào sáng hôm sau.
Lý do khiến bạn không thể ngủ vào ban đêm
Căng thẳng, chán nản, nội tiết tố suy giảm, hút thuốc lá, nghiện công nghệ là những nguyên nhân khiến bạn khó ngủ hoặc dễ bị thức giấc giữa đêm.
Người trẻ thức tới nửa đêm, rồi tìm cách trị thâm mắt
Nguyễn Nguyệt (25 tuổi) đã chi tiền triệu cho mỹ phẩm trị thâm mắt. Thế nhưng, bản thân cô không thể đi ngủ sớm.
Retinol có an toàn để sử dụng trong mùa hè?
Các chuyên gia da liễu cho biết retinol như món quà dành cho những người muốn giảm mụn trứng cá, nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa.
Chuyên gia: ‘Có trẻ mới 6 tuổi đã bị biến chứng tiểu đường vì béo phì’
Nghỉ học ở nhà dài ngày, tỷ lệ trẻ thừa cân, béo phì tăng nhanh tại Việt Nam. Những xáo trộn trong sinh hoạt và bữa ăn thiếu cân bằng là nguyên nhân chính gây tình trạng này.
Nhân viên văn phòng Thượng Hải: Tôi đánh răng kế bên sếp, thật khó xử
Giữa lúc Thượng Hải bị phong tỏa, nhân viên tại các ngân hàng, sàn giao dịch và công ty đầu tư đã ăn ngủ ngay tại văn phòng để đảm bảo hoạt động kinh doanh không gián đoạn.
Khó khăn của ‘Hospital Playlist 3’
Nam diễn viên Yoo Yeon Seok tiết lộ dàn diễn viên “Hospital Playlist” đều mong muốn mùa phim thứ ba sớm được bấm máy. Kế hoạch này có thể vấp phải nhiều khó khăn.
Nguyên nhân khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi
Luôn cảm thấy mệt mỏi có thể là dấu hiệu của di chứng hậu Covid-19, cơ thể thiếu vitamin, thừa cân hoặc do mắc bệnh tiểu đường.
Bí quyết giữ sắc đẹp của Lily Collins
Có điều kiện để mua nhiều loại mỹ phẩm xa xỉ, nữ diễn viên vẫn trung thành với những món đồ giá rẻ, mang lại hiệu quả cao.
Hàng quán đóng cửa sớm, giới trẻ Hà Nội hết chỗ ngồi đón năm mới
Nhiều nhà hàng, quán cà phê tại Hà Nội thực hiện bán mang về hoặc đóng cửa lúc 21h khiến nhiều người chưng hửng, không có nhiều lựa chọn tận hưởng ngày cuối năm.
Thời gian ngủ thích hợp với từng độ tuổi
Giấc ngủ rất quan trọng với sức khỏe và cơ thể của con người. Mỗi độ tuổi sẽ có khoảng thời gian ngủ lý tưởng khác nhau.
‘Honda Sensing là yếu tố quyết định để tôi chọn mua CR-V 2020’
Không chỉ ưu tiên cảm giác lái, anh Trần Trung - chủ xe Honda CR-V 2020 - tại Hà Nội luôn đề cao sự an toàn và thoải mái cho cả gia đình trong suốt quá trình sử dụng xe.
Chuyên gia không đồng tình phương pháp giảm 45 kg của Adele
Chuyên gia cho rằng việc tập thể dục 2-3 lần/ngày như Adele khiến cơ và xương yếu đi, hệ miễn dịch suy giảm.
Wren Evans: 'Tôi thường sáng tác nhạc về đêm'
Giọng ca 20 tuổi tiết lộ bản thân có thói quen sáng tác về đêm.
7 cách tìm năng lượng buổi sáng khi cơ thể mệt mỏi
Một số thay đổi trong sinh hoạt có thể giúp bạn tỉnh táo hơn mỗi sáng.
Tạo niềm vui trong công việc với quy tắc 1-3-5
Lập danh sách việc cần làm là bí quyết cơ bản giúp bạn tăng năng suất. Trong thời gian work from home, thói quen này còn đem lại niềm vui bằng những "chiến thắng" trong ngày.
Bảo vệ răng miệng đúng cách cho trẻ
Chăm sóc từ sớm, khám nha khoa thường xuyên là những điều cha mẹ nên làm để bảo vệ răng miệng của trẻ.