Điều gì xảy ra khi bạn tập thể dục với thể trạng mệt mỏi?
Nghiên cứu chỉ ra rằng khi cơ thể ngủ đủ giấc, việc hoạt động thể chất sẽ mang lại lợi ích tốt hơn cho sức khỏe.
Bạn trẻ đặt mục tiêu đọc sách cho năm 2023
Trong những ngày nghỉ Tết 2023, nhiều bạn trẻ đã dành thời gian để lên kế hoạch việc đọc sách của bản thân cho cả năm.
Những thay đổi của cơ thể khi bắt đầu thức dậy vào 5h sáng
Khởi đầu năm mới, việc duy trì thói quen thức dậy vào 5h sáng đã tạo ra những thay đổi và lợi ích đáng kể cho sức khỏe.
Đừng mang điện thoại vào toilet nữa
Thói quen ngồi trong nhà vệ sinh lâu hơn 15 phút vì sử dụng điện thoại sẽ biến smartphone trở thành ổ vi khuẩn có hại và gây ra nhiều bệnh lý như trĩ, táo bón...
5 điều không thể bỏ lỡ trong Tết của các hoa hậu Việt
Hoa hậu vẫn phải dọn nhà, vẫn trông lì xì và vẫn vui chơi ngày Tết như bao người khác.
Dễ xung đột khi du lịch cùng người yêu trong Tết
Không cùng gu khám phá, thiếu thời gian cho chính mình là nguyên nhân dễ gây ra xung đột cho các đôi tình nhân khi đi chơi xa.
Vóc dáng khác lạ của Kim Yoo Jung
Hình ảnh để lộ xương quai xanh của Kim Yoo Jung thu hút sự quan tâm. Nữ diễn viên bị cho là đã giảm cân.
3 thói quen mang lại cuộc sống sung túc cho tỷ phú tự thân
Theo Steve Adcock, bạn trẻ cần rèn luyện và duy trì những thói quen tốt từ độ tuổi đôi mươi. Kỷ luật trong chi tiêu là nhiệm vụ cần được đặc biệt quan tâm.
Giảng đường vắng sinh viên trước Tết
Không khí nhộn nhịp, tâm lý chờ mong Tết đã khiến những bài học trên giảng đường kém hấp dẫn với nhiều sinh viên.
4 tựa sách giúp bạn chăm sóc trẻ tốt hơn
Quá trình chăm sóc trẻ từ khi chào đời đến lúc trưởng thành gặp rất nhiều khó khăn. Cha mẹ cần trang bị cho mình những kiến thức cần thiết và biết cách xử lý tình huống kịp thời.
Truyền thống ngày Tết của gia đình tôi
Từng cảm thấy mệt mỏi, phiền phức, càng ngày tôi càng thấy biết ơn, trân trọng những truyền thống, hoạt động dịp đầu năm mới của gia đình.
Cách xây dựng quỹ khẩn cấp cho năm mới
Quỹ tiết kiệm để sử dụng trong những trường hợp khẩn cấp là điều rất cần thiết. Tuy nhiên, với nhiều người việc dành dụm được 3-6 tháng lương là điều không dễ.
Dùng nhiều mạng xã hội ảnh hưởng thế nào đến não bộ trẻ em
Theo nghiên cứu, những học sinh dùng nhiều mạng xã hội có điểm chung là muốn đạt thành tựu, được xã hội công nhận và thậm chí có thể căng thẳng, trầm cảm vì chúng.
Những thói quen không giúp ích gì cho não của bạn
Đầu óc nhanh nhẹn giúp chúng ta cảm thấy trẻ trung và hạnh phúc hơn - nhưng tất cả điều này phụ thuộc vào việc bạn chăm sóc bản thân và quản lý sức khỏe của mình như thế nào.
Tránh những tổn thương tâm lý trong mùa lễ hội
Sang chấn tâm lý tuổi thơ có thể tái xuất hiện trong dịp lễ Tết khi bạn trở về nhà và tiếp xúc trực tiếp với gia đình, họ hàng.
Những yếu tố có thể 'bào mòn' thận
Thận là cơ quan quan trọng trong cơ thể của con người. Tuy nhiên, chức năng của thận có thể bị suy giảm nếu bạn tiêu thụ nhiều muối, lười vận động, uống ít nước hay hút thuốc.
Uống cà phê sai cách có thể rút ngắn tuổi thọ
Bên cạnh nhiều lợi ích của cà phê như giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường, uống cà phê sai cách cũng tác động tiêu cực đến tuổi thọ của một người.
Phát triển văn hóa đọc cho học sinh và duy trì thói quen đọc sách cho người dân là một trong những mục tiêu mà tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu hướng tới.
Thói quen giúp giải tỏa căng thẳng trong năm mới 2023
Bên cạnh tập trung vào tài chính và sự nghiệp, cá nhân cần lưu tâm hơn đến sức khỏe tinh thần trong năm mới. Ngủ nhiều hơn và hình thành thói quen tốt là một số gợi ý phù hợp.
Thói quen giúp tránh tăng cân dịp cuối năm
Eat This Not That chia sẻ 5 thói quen giúp bạn vẫn tự tin tận hưởng những món ăn ngon ngày lễ Tết mà không bị tăng cân mất kiểm soát.