5 cách tăng cường dinh dưỡng cho cơ thể vào năm mới
Theo chuyên gia, ưu tiên thực phẩm giàu protein, rau cải xanh, uống bổ sung chất hay lên trước thực đơn hàng tuần là cách giúp bạn duy trì thói quen dinh dưỡng lành mạnh.
3 thói quen mang lại cuộc sống sung túc cho tỷ phú tự thân
Theo Steve Adcock, bạn trẻ cần rèn luyện và duy trì những thói quen tốt từ độ tuổi đôi mươi. Kỷ luật trong chi tiêu là nhiệm vụ cần được đặc biệt quan tâm.
10 loại thực phẩm giúp não tỉnh táo
Theo CNBC Make It, những loại thực phẩm giàu chất xơ, omega-3 sẽ giúp não tăng khả năng tập trung và làm việc tốt hơn.
4 tựa sách giúp bạn chăm sóc trẻ tốt hơn
Quá trình chăm sóc trẻ từ khi chào đời đến lúc trưởng thành gặp rất nhiều khó khăn. Cha mẹ cần trang bị cho mình những kiến thức cần thiết và biết cách xử lý tình huống kịp thời.
Bộ sách dạy trẻ phòng, chống các dịch bệnh truyền nhiễm
Để giúp trẻ nhỏ dưới 11 tuổi tìm hiểu và thực hiện các biện pháp phòng, chống các dịch bệnh truyền nhiễm, Zing giới thiệu bộ sách dưới đây.
Bị tiểu đường do dùng nhiều dầu ăn?
Theo Healthshots, dùng nhiều dầu ăn không chắc làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường vì nó còn tùy thuộc vào lượng chất béo xấu trong đó và cách sử dụng dầu.
5 cách sinh viên đại học chuẩn bị cho năm mới
Nhìn lại năm cũ, lên kế hoạch cho năm mới, tìm kiếm việc làm thêm... là những cách The Higher Education (THE) gợi ý các bạn sinh viên chuẩn bị trước khi một năm mới bắt đầu.
Uống nhiều nước, lập kế hoạch bữa ăn, ngủ đủ giấc là những thói quen bạn nên duy trì để giảm cân mùa lễ Tết.
Năm mới mong được ngủ và 'cai' được trà sữa
Trong khi Thanh Xuân đặt mục tiêu giảm 10 kg trong năm mới, Minh Khởi sẽ tạm dừng một số hoạt động và chỉ tập trung vào việc quan trọng nhất để có thời gian ngủ sớm.
5 cuốn sách đem tới động lực cho năm mới
Dưới đây là những cuốn sách giúp bạn tự chữa lành tâm trí, tìm thấy con đường đúng đắn để thiết lập động lực cho năm 2023.
Thói quen nhỏ giúp nâng cấp bản thân trong năm mới
Dành thời gian cho bản thân, chia sẻ về điều tốt đẹp hay vận động nhiều hơn là những gợi ý bạn có thể áp dụng để có một năm mới cân bằng, tích cực.
Thói quen buổi sáng nhiều người mắc vô tình làm hại đường tiêu hóa
Vừa tỉnh dậy cầm ngay điện thoại để kiểm tra tin tức; đi ngủ trễ thức dậy muộn nên bỏ bữa sáng cho kịp giờ đi làm là những thói quen không tốt cho hệ tiêu hóa.
Thói quen giúp giải tỏa căng thẳng trong năm mới 2023
Bên cạnh tập trung vào tài chính và sự nghiệp, cá nhân cần lưu tâm hơn đến sức khỏe tinh thần trong năm mới. Ngủ nhiều hơn và hình thành thói quen tốt là một số gợi ý phù hợp.
Leo cầu thang, đi bộ gần 10.000 bước/ngày để kịp giảm cân trước Tết
Để chuẩn bị cho dịp lễ lớn nhất trong năm, nhiều người đang làm mọi cách để có một vóc dáng đẹp nhất, từ đó sẵn sàng lên hình hay lên đường du lịch.
Ba thói quen lành mạnh nên duy trì dịp lễ Tết
Ăn nhiều chất xơ, protein, uống nước thường xuyên hay ngủ đủ giấc là những thói quen lành mạnh, tốt cho sức khỏe bạn nên duy trì hàng ngày, đặc biệt trong những ngày nghỉ lễ Tết.
'Mình lại thế nữa rồi' và lời biện hộ cho những thói quen xấu
Trong quá trình rèn luyện bản thân, nhiều người thường học hỏi và thực hành các thói quen tốt. Tuy nhiên, nhận diện và từ bỏ thói quen xấu cũng là cách để có cuộc sống tốt hơn.
Nguyên nhân mùa cúm năm nay bùng phát mạnh
Các chuyên gia nhận định năm nay là mùa cúm bùng phát mạnh nhất trong gần một thập kỷ với số lượng ca bệnh, nhập viện và tử vong gia tăng.
Bí quyết rèn thói quen đọc sách cho con
Một trong những kỹ năng cha mẹ nên dạy trẻ đó là thói quen đọc sách. Bởi sách là một "báu vật" giúp bé có thể biết được nhiều điều hay ho về cuộc sống.
Cách để ngừng dùng điện thoại đến tận đêm khuya
Cùng với chứng nghiện điện thoại ngày càng tăng, những cách thức để cai nghiện cũng trở nên ngày càng phổ biến và dễ tiếp cận với người dùng.
Những bữa ăn 'trong khuôn khổ' của nữ nhân viên văn phòng để giảm cân
Để kiểm soát lượng thức ăn nạp vào trong ngày, Huyền được huấn luyện viên yêu cầu tự chuẩn bị thực phẩm tại nhà và mang đi làm.