6 bí quyết tăng cân hiệu quả tại nhà
Làm thế nào để béo lên nhanh chóng là câu hỏi thường trực của những người gầy. Áp dụng các bí quyết tăng cân hiệu quả dưới đây sẽ giúp bạn có được cân nặng mong muốn.
Bí quyết tăng chiều cao sau 18 tuổi
Chiều cao của con người bắt đầu giảm sau tuổi trưởng thành. Nếu biết cách kết hợp nhiều yếu tố khác nhau, bạn vẫn có thể cải thiện vóc dáng như ý muốn.
Những thực phẩm giúp tăng cân hiệu quả và an toàn
Ăn những thực phẩm lành mạnh và giàu dinh dưỡng là chìa khóa để giúp bạn tăng cân an toàn và hiệu quả nhất.
Bàn về chuyện bia làm đẹp và có lợi sức khỏe, sẽ không ít người ngạc nhiên. Tuy nhiên, nếu biết tận dụng như một thành phần làm đẹp hoặc uống ở mức vừa phải, bia có nhiều lợi ích.
6 loại quả có tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe
Bạn nên sử dụng bơ, táo, chuối hay kiwi ...thường xuyên mỗi ngày vì những loại quả này có tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe.
Những thực phẩm bạn không nên ăn cùng một ngày
Thực phẩm cay, humberger, đồ chiên, trứng sữa, cafe ... là những thực phẩm bạn không nên ăn trong cùng một ngày.
6 dưỡng chất cần thiết cho 3 giai đoạn cuộc đời phụ nữ
Trong những giai đoạn quan trọng nhất của người phụ nữ như dậy thì, mang thai và mãn kinh, cơ thể người phụ nữ lại đòi hỏi phải bổ sung những dưỡng chất quan trọng.
Thực phẩm tốt cho người bị thiếu máu
Khi có những dấu hiệu như da nhợt nhạt, cơ thể suy yếu, mệt mỏi, khó thở hoặc mất tập trung, bạn có thể đang bị thiếu máu. Bạn cần bổ sung những thực phẩm sau.
10 cách để móng tay luôn sáng bóng, khỏe mạnh
Một bàn tay hồng hào, mịn màng với những móng tay gọn gàng, sáng bóng và chắc khỏe là mong muốn của nhiều người, nhất là phái đẹp.
Thực phẩm chay nào kích thích 'chuyện ấy' ngày Tết?
Nếu bạn đã quá chán ngấy các loại thịt cá ngày Tết, sao không thử “đổi gió” với một số thực phẩm chay dưới đây, vừa tốt cho sức khỏe lại tăng cường hưng phấn cho chuyện yêu.
Cách bảo quản thực phẩm ngày Tết an toàn
Bánh chưng, giò chả, thịt đông, dưa hành là những món ănđược chế biến sẵn, sử dụng trong ngày Tết. Những lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn bảo quản thực phẩm an toàn.
Mẹo tránh xa đồ nhiều đường, ngừa ung thư dịp Tết
Áp dụng những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn tránh xa bánh kẹo nhiều đường dịp Tết, ngăn ngừa ung thư.
Nguy hiểm 'chết người' từ thịt bò
Thịt bò chứa nhiều protein nên khi bị tàn nhang hay thực hiện điều trị tàn nhang thì không nên ăn thịt bò.
Nhóm máu tiết lộ điều gì về cơ thể bạn?
Mỗi nhóm máu mang một đặc tính riêng, thể hiện khả năng phòng bệnh; giúp giảm cân và là yếu tố liên quan đến tính cách mỗi người.
15 bí quyết giúp sở hữu thân hình đạt chuẩn của Ronaldo
Siêu sao người Bồ Đào Nha không ngần ngại tiết lộ 15 bí quyết trong tập luyện và sinh hoạt giúp anh có được thân hình đáng mơ ước như ngày nay.
Bí quyết hạn chế ăn nhiều sau khi tập thể dục
Tập thể dục tiêu hao quá nhiều calo sẽ khiến bạn rất thèm ăn. Những biện pháp dưới đây sẽ giúp bạn kiềm chế cơn đói.
Ăn kiêng hiệu quả nhờ dầu hướng dương
Một chế độ ăn uống lành mạnh là chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, cung cấp cho cơ thể đủ các thành phần thiết yếu.
Điểm mặt thực phẩm khiến bệnh gút thêm trầm trọng
Ít ai biết, thực phẩm hàng ngày cũng là nguyên nhân gây ra bệnh gút.
Cách đo đạc bất ngờ nhất kiểm soát thức ăn để không sợ béo
Bạn sẽ rất ngạc nhiên khi dùng chính bàn tay để kiểm soát lượng thức ăn vào cơ thể mà không lo thừa cân, béo phì.
Ăn khoai đúng cách giúp giảm béo và ngừa ung thư
Khoai là thực phẩm giảm béo, giải độc tố, ngăn ngừa ung thư tuyệt vời. Làm thế nào để phát huy được công dụng tuyệt vời của khoai?