Ăn gì để giảm cân cấp tốc đón Tết
Thay vì nhịn ăn, bạn có thể áp dụng những gợi ý thực phẩm sau giúp bạn cải thiện vóc dáng hiệu quả để diện đồ đón Tết.
Bí quyết giảm cân ngay cả trong lúc ngủ
Bạn nỗ lực ăn kiêng, luyện tập để giảm cân đón Tết? Hãy thực hiện các bí kíp sau để giảm cân hiệu quả, ngay cả khi bạn ngủ.
Ái Phương bật mí bí quyết sở hữu dáng chuẩn
Trước khi theo đuổi âm nhạc, Ái Phương từng có thời gian hoạt động như một người mẫu. Cô tuân thủ những nguyên tắc giữ vóc dáng riêng để luôn tự tin mỗi khi xuất hiện.
Mẹo không tăng cân dịp Tết của ba cô gái 9X
Từng giảm cân thành công và hiện tại có vóc dáng chuẩn, 3 cô gái xinh đẹp chia sẻ kinh nghiệm kiểm soát cân nặng trong kỳ nghỉ với Zing.vn.
9X giảm 17 kg nhờ nhảy dây mỗi ngày
Từ thân hình mập mạp, Minh Anh giảm cân ngoạn mục trong 2 tháng. 9X chia sẻ, cô phải ăn kiêng nghiêm ngặt và nhảy dây 3.000 cái/ngày.
Những hình ảnh ấn tượng trong phòng tập của sao Việt 2015
Hoa hậu Kỳ Duyên, diễn viên Ngọc Anh, người mẫu Hoàng Thùy hay ca sĩ Đông Hùng... là những sao Việt chăm chỉ tập gym để duy trì vóc dáng.
Giảm cân trong một tuần với mẹo đơn giản
Không cần chế độ kiêng khem nghiêm ngặt hay tập luyện vất vả, chỉ cần ăn đúng giờ, uống đủ nước, bạn có thể giảm cân nhanh chỉ trong 7 ngày.
Vợ Đăng Khôi và tuyệt chiêu giảm 11 kg sau sinh
Theo Thủy Anh, xông hơi giúp cơ thể không bị tích nước và đào thải các độc tố, còn lau rượu gừng làm ấm và se lỗ chân lông.
Giảm 5 cm vòng eo, tăng size vòng ba sau 2 tuần
Tăng cân nhanh do ăn uống mất kiểm soát, sau 2 tuần Bích Đàm đã giảm 4 kg, 5 cm vòng 2 và tăng size vòng ba với chế độ ăn không cần kiêng tinh bột.
Công thức giảm 10 cm vòng eo của cô gái xinh đẹp
Khó khăn lớn nhất của Phương Thùy là phải hạn chế tất cả đồ ăn khoái khẩu chứa nhiều chất béo và thay bằng thịt lườn gà, thịt nạc và rau củ nhạt.
Sữa chua giúp bạn giảm cân như thế nào?
Ăn sữa chua mỗi ngàu giúp tiêu giảm mỡ bụng, tăng sức bền và thúc đẩy cơ thể tiêu hao chất béo hiệu quả hơn nhiều lần.
Thực đơn bữa trưa dễ làm giúp bạn sở hữu eo thon
Thịt gà, gạo lứt vốn được mệnh danh là "kẻ thù" của mỡ bụng. Với thực đơn bánh phở gạo lứt xào gà bạn sẽ có bữa trưa đủ năng lượng nhưng vẫn giảm cân hiệu quả.
Bí quyết giảm 15 kg, số đo 3 vòng hoàn hảo của bà mẹ sexy
31 tuổi, là mẹ của một nhóc tỳ xinh xắn song Thu Hằng vẫn duy trì được số đo 89-58-93, chỉ số hình thể mơ ước của tất cả phụ nữ. Bí quyết của cô là gì?
Bữa sáng ngon miệng không lo béo
Nhịn ăn sáng không giúp bạn giảm cân mà còn gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.Trứng, cá hồi và bánh mì hạt khô là thực đơn lý tưởng cho bữa sáng mà không lo tăng cân.
Ngừa ung thư, giảm cân nhanh từ món dân dã: Khoai lang
Nấu khoai lang ăn hàng ngày có thể ngăn ngừa ung thư đại tràng hiệu quả, ngoài ra lựa chọn số một trong thực đơn giảm cân chính là món dân dã, dễ tìm này.
Long Châu, 28 tuổi, là đầu bếp ở TP HCM. Anh được nhiều người trên Facebook yêu mến bởi thường xuyên chia sẻ thực đơn giảm cân khoa học. Hãy xem thực đơn tối nay anh đưa ra là gì.
Thức uống rau mùi với chanh: giảm 5 kg trong 5 ngày
Nếu đang trong tình trạng thừa cân béo phì thì hãy thử tự làm thức uống tự nhiên rau mùi + chanh sau để có thể giảm 5 kg chỉ trong 5 ngày.
Công thức giảm 4 kg sau 4 ngày của Nhã Phương
Để phục vụ cho những vai diễn, nữ diễn viên không ngại ép cân thần tốc. Cô từng xuống hơn 4 kg chỉ sau 4 ngày bằng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.
9X ăn 6 bữa/ngày để sở hữu vóc dáng chuẩn từng cm
Từng là cô gái có thân hình mũm mĩm, giờ đây Thạch Thảo sở hữu vóc dáng săn chắc nhờ quyết tâm giảm cân bằng chế độ ăn khoa học và tập luyện nghiêm ngặt.
Bí quyết giảm cân, giữ dáng của 10 mỹ nhân Hoa ngữ
Phạm Băng Băng ăn đồ lỏng như cháo, súp, uống nước sinh tố. Châu Tấn áp dụng thực đơn giàu protein với rau và hoa quả. Còn Chương Tử Di chọn thực phẩm ít đường, chất béo.