Nửa đêm thức giấc rồi không sao ngủ lại được
New York Times đã nói chuyện với một loạt độc giả về tình trạng này và ghi lại một số cách có thể giúp bạn nhanh chóng vào giấc khi thức giấc lúc 3h.
Vứt bỏ gối bẩn, thuốc an thần, nhẫn cầu hôn hậu chia tay người cũ
Thảo Nguyên (29 tuổi) bỏ đi chiếc nhẫn mình từng được người cũ cầu hôn. Trong khi đó, Việt Hùng (23 tuổi) đập vỡ bức tượng mà bạn gái cũ tô tặng.
Tìm lại giấc ngủ thời hậu Covid-19
Thông qua y học cổ truyền, nhiều người thường xuyên có biểu hiện mất ngủ sau khi mắc Covid-19 đã cải thiện được tình hình.
Melatonin là loại hormone được sản xuất bởi tuyến tùng ở não giúp điều chỉnh nhịp sinh học. Và chuối, ngô, sữa, nấm là những loại thực phẩm giàu melatonin nhất.
Có nhiều nguyên nhân gây nên mất ngủ, nguyên nhân khác nhau sẽ tạo nên các trạng thái mất ngủ khác nhau, do đó cũng phải dùng các phương pháp chữa trị khác nhau.
Điều trị mất ngủ sau mắc Covid-19
Mất ngủ kéo dài không được điều trị kịp thời và triệt để sẽ trở thành yếu tố nguy cơ dẫn đến nhiều hệ lụy không đáng có.
6 loại đồ uống mang lại giấc ngủ ngon hơn
Sữa ấm, chocolate nóng, trà hoa cúc hay giấm táo, mật ong là những loại đồ uống có tác dụng thư giãn cơ thể, tinh thần, giúp bạn có giấc ngủ ngon và chất lượng.
Điều trị mất ngủ hậu Covid-19 bằng phương pháp vật lý trị liệu
Ngoài dùng thuốc, các phương pháp vật lý trị liệu như dùng từ trường, điện trường cao áp, cũng mang lại hiệu quả khả quan trong điều trị mất ngủ.
Bài thuốc chữa mất ngủ hậu Covid-19
Mất ngủ hậu Covid-19 là tình trạng phổ biến ở người nhiễm nCoV. Bệnh nhân thường trằn trọc, khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc.
Bà lão Ukraine sống cùng đàn gà ở thị trấn từng bị Nga chiếm
Zinaida Makishaiva cảm ơn đàn gà của mình vì đã giúp bà sống sót qua những ngày thiếu thực phẩm, khi quân đội Nga còn kiểm soát thị trấn Borodyanka.
Điều trị rối loạn giấc ngủ hậu Covid-19 bằng y học cổ truyền
Rối loạn giấc ngủ kéo dài không được can thiệp, điều trị dễ khiến người bệnh gặp nhiều vấn đề sức khỏe như cơ thể luôn mệt mỏi, đau dạ dày, ăn uống giảm sút.
Làm gì khi trẻ bị mất ngủ hậu Covid-19?
Từ khi khỏi Covid-19, con tôi thường thức dậy giữa đêm, rất lâu sau mới ngủ lại. Ban ngày, bé có dấu hiệu mệt mỏi do thiếu ngủ. Tôi nên làm gì?
Tình trạng mất ngủ, khó ngủ đang là nỗi lo ngại với nhiều F0 trong thời gian điều trị bệnh cũng như hậu Covid-19.
Trung Quốc thành quốc gia mất ngủ
Theo báo cáo, có hơn 300 triệu người dân Trung Quốc bị rối loạn giấc ngủ. Trong đó, Gen Z là thế hệ phải vật lộn nhiều nhất với chứng mất ngủ vì nhiều lý do khác nhau.
7 bài tập yoga không cần thảm giúp ngủ ngon hơn
Huấn luyện viên yoga chia sẻ bài tập trị chứng mất ngủ. Bạn có thể thực hành trên giường để giảm căng thẳng toàn thân.
Cách chìm vào giấc ngủ trong 120 giây
Tránh khỏi vòng lặp: mất ngủ, căng thẳng, tiếp tục mất ngủ mỗi tối với các phương pháp tự nhiên sau.
Người phụ nữ bị trai trẻ lừa 270 triệu
Sử dụng tên giả, Lãm giới thiệu là trợ lý thầy thuốc rồi chiếm đoạt tiền của người phụ nữ 54 tuổi.
Giấc ngủ có thể cải thiện thông qua việc thay đổi thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống.
Tai tiếng khiến nhóm nữ AOA ngày càng sa sút?
Trước khi có tin trưởng nhóm Ji Min bắt nạt cựu thành viên Kwon Mina trong 10 năm, AOA từng vướng vào nhiều lùm xùm như giọng ca chính rời nhóm, nghi vấn lục đục nội bộ.
Cô gái sinh năm 2005 nổi tiếng nhờ các video ASMR
Makenna Kelly thành lập kênh vlog về ASMR để giúp người xem thư giãn và giảm căng thẳng.