Bí quyết tăng cân nhưng không tăng mỡ của 9X từng nặng 47 kg
Lịch tập luyện đều đặn 7 ngày/tuần cùng chế độ dinh dưỡng khắt khe giúp Anh Quang tăng 38 kg sau 2 năm nhưng vẫn giữ được vóc dáng săn chắc.
Cô gái cao 1,49 m vẫn quyến rũ nhờ tập luyện chăm chỉ
Từng trải qua nhiều thất bại khi giảm cân, Lại Trang lấy lại vóc dáng thon gọn sau khi giảm 6 kg, với lịch tập 7 ngày/tuần và thực đơn không cần ăn kiêng kham khổ.
Công thức giảm mỡ, không giảm cân của cô nàng 9X
Việt Hà từng giảm cân cấp tốc nhưng phải nhận hậu quả tai hại là rụng tóc, da sạm, rối loạn kinh nguyệt. Cô tìm ra phương pháp linh hoạt giúp cải thiện vóc dáng và vẫn khỏe mạnh.
9X giảm 8 kg với thực đơn 5 bữa/ngày
Lịch tập luyện 6 ngày/tuần cùng chế độ dinh dưỡng 5 bữa/ngày không chỉ giúp Thùy Linh lấy lại vóc dáng, mà còn quyến rũ hơn trước với số đo 3 vòng lý tưởng 82-58-94.
Chàng trai tăng 20 kg với chế độ dinh dưỡng đơn giản
Tập luyện 1h -2h/ngày cùng chế độ dinh dưỡng không cầu kỳ, Đỗ Duy Đông tăng gần 20 kg sau 2 năm chăm chỉ tập luyện. Anh vẫn không ngừng cố gắng để thực hiện giấc mơ của mình.
6 giai đoạn luyện cơ bắp từ chán nản đến đam mê của chàng 9X
Anh Duy đã trải qua năm đầu tiên tập gym phí hoài vì tư tưởng "tập cho oai", không chuyên tâm.
Ăn sáng, trưa, tối lúc mấy giờ để không tăng cân?
Thời điểm để ăn sáng sớm hơn bạn nghĩ và ăn trưa lại muộn hơn bạn mong muốn. Hãy tham khảo quy tắc dưới đây để việc giảm cân trở nên dễ dàng.
Bữa ăn tăng 10 kg của 'thần sấm' Chris Hemsworth
Khi nhận vai diễn siêu anh hùng trong bộ phim "Thor", Chris Hemsworth phải luyện tập không ngừng để tăng 10 kg cùng cơ bắp trong thời gian ngắn.
Thực đơn tăng cân nhưng giảm mỡ nhanh của Chris Evans
Khi nhận vai anh hùng trong "Captain America", Chris Evans chịu áp lực phải tăng 5 kg, đồng thời giảm 4% lượng mỡ trong cơ thể. Bí quyết nào giúp anh có thể đạt được mục tiêu này?
Thực đơn giúp Mark Wahlberg tăng 18 kg trong 7 tuần
Để sở hữu thân hình cơ bắp vạm vỡ khi vào vai huấn luyện viên thể hình trong phim "Pain & Gain", Mark Wahlberg đã phải ăn 12 bữa mỗi ngày để tăng 18 kg.
Cẩn thận với thần dược thể hình
Gần đây, nhiều phòng tập thể hình ở VN bày bán các loại thực phẩm bổ sung, thuốc hỗ trợ phát triển cơ bắp, đốt mỡ...
7 loại sinh tố trái cây đốt cháy mỡ bụng hiệu quả
Béo bụng ảnh hưởng đến vóc dáng và khiến bạn mất tự tin trong giao tiếp. 7 loại sinh tố trái cây dưới đây sẽ làm giảm mỡ bụng hiệu quả, giúp bạn duy trì vóc dáng khỏe đẹp.
Dị ứng thực phẩm là phản ứng dị ứng miễn dịch của cơ thể với một loại protein trong thức ăn đó.
Hai dưỡng chất thiết yếu của sữa mẹ
Các chuyên gia tại Mỹ xác định đạm sodium caseinate và đạm Whey protein là 2 dưỡng chất thiết yếu có trong sữa mẹ, thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Tuyệt chiêu chăm sóc vợ bầu với sữa dê
Chăm sóc thai nhi như thế nào cho đúng cách? Không ít quý ông thường bị lúng túng. Hướng dẫn sau sẽ giúp chồng chăm sóc vợ bầu có đủ sức khỏe sinh con và thai nhi phát triển tốt.
Vinamilk chăm sóc sức khoẻ cho người cao tuổi miền Trung
Vinamilk tổ chức hội thảo "Phổ biến luật Bảo vệ quyền lợi người tiêu dùng và chăm sóc sức khoẻ người cao tuổi" tại Khánh Hòa, Đà Nẵng và Quảng Nam.
Sữa dê GmB và kinh nghiệm chăm sóc thai nhi
Chăm sóc tốt cho thai nhi, giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh và là bước đệm vững chắc cho trẻ phát triển mạnh mẽ sau này.
'Sữa bột của Vinamilk không có chất nhiễm độc'
Bà Quỳnh Trang, đại diện truyền thông của Vinamilk vừa chính thức bác bỏ thông tin nhãn hiệu sữa này nhập khẩu nguyên vật liệu từ Trung Quốc.
Sữa nhiễm khuẩn: 'Lây lan' hoài nghi về các hãng sữa
Cú sốc sữa bột cho trẻ nhiễm khuẩn cùng với bản chất giá sữa "vô cảm" tăng vô tội vạ, khiến niềm tin vào những lời đường mật của các hãng sữa gần như chẳng còn giá trị với người tiêu dùng.
Doanh nghiệp nháo nhào níu chân khách mua sữa
Nhắn tin trực tiếp đến khách hàng, dán thông báo tại từng điểm bán vì sợ “vạ lây”, tư vấn chuyển dùng sữa trong nước...là những cách doanh nghiệp làm để khách hàng không quay lưng với sữa.