Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Tri thức trực tuyến nếu mạng chậm. Đóng

Znews

  • Tất cả
  • Bài viết
  • Video

Chuyên mục:

Thời gian:

207 kết quả phù hợp

ánh sáng xanh điện tử

Can ngu du 8 tieng de chay bo? hinh anh

Cần ngủ đủ 8 tiếng để chạy bộ?

0

Giấc ngủ là yếu tố quan trọng trong quá trình phục hồi cơ thể, đặc biệt sau những buổi tập luyện nặng. Nhưng không phải ai cũng cần ngủ đúng 8 tiếng để đạt được hiệu quả tối ưu.

6 viec nen lam moi toi de co giac ngu ngon hinh anh

6 việc nên làm mỗi tối để có giấc ngủ ngon

0

Giấc ngủ là yếu tố quan trọng giúp tăng cường trí nhớ và nâng cao tinh thần. Bạn có thể rèn luyện một số thói quen lành mạnh vào mỗi buổi tối để cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Xem thêm