Những hành động nguy hiểm nên tránh sau mỗi bữa ăn
Hút thuốc, nới lỏng thắt lưng, tắm…là những thói quen không tốt bạn nên tránh sau mỗi bữa ăn.
Tìm chế độ ăn uống hợp lý để tăng cân nhanh và hiệu quả
Một thực đơn đủ chất, lành mạnh sẽ giúp người gầy có nền tảng dinh dưỡng tốt, mang lại cơ thể khỏe mạnh, cải thiện khả năng tiêu hóa, hấp thu và ăn uống tốt hơn.
7 sai lầm sử dụng đồ uống thường gặp dễ gây tăng cân
Một số thói quen dùng thức uống thường ngày có khi lại là “thủ phạm” khiến bạn khó kiểm soát cân nặng cơ thể.
Ro 'béo' để lộ thân hình xồ xề đáng báo động
Ăn uống, tiệc tùng và chế độ sinh hoạt vô độ khiến thân hình của huyền thoại bóng đá người Brazil ngày càng phát phì.
5 cách giảm cân gây phản tác dụng
Giảm cân là cả quá trình yêu cầu nỗ lực lớn. 5 cách giảm cân sau gây phản tác dụng bạn nên tránh để thực hiện kế hoạch thành công.
Tìm hiểu lý do bạn chưa tăng cân
Nhiều người tự hỏi tại sao mình ăn rất nhiều mà vẫn không tăng cân. Rất có thể nguyên nhân nằm trong số những điều sau đây.
Bí quyết giảm 3 kg trong một tuần
Bí quyết nào giúp bạn giảm cân nhanh trong một tuần? Hãy khám phá và thực hiện những tuyệt chiêu sau để nhanh chóng sở hữu vóc dáng hoàn hảo.
Tăng cân an toàn cùng chuyên gia dinh dưỡng
Khi muốn tăng cân, bạn cần bổ sung lượng thức ăn hàng ngày. Nhưng nếu đã ăn tích cực và đầy đủ mà vẫn không béo lên, bạn nên tham khảo chuyên gia dinh dưỡng để tìm nguyên nhân.
Bài học tăng cân đơn giản, hiệu quả
Sức khỏe là tài sản quý giá nhất của con người nên việc ăn uống, ngủ nghỉ cần được sắp xếp khoa học và hợp lý để tái tạo năng lượng và nâng cao sức khỏe.
5 loại sữa giúp tăng cân hiệu quả
Nói đến sữa, người ta nghĩ ngay đến sữa bò. Nhưng ngoài sữa bò còn có nhiều loại sữa khác cũng rất bổ dưỡng và giúp tăng cân hiệu quả.
5 bước tập thể hình giúp tăng cân khỏe đẹp
Tập luyện khoa học giúp tăng cân nâng cao thể trạng. Thực hiện 5 bước tập thể hình dưới đây sẽ giúp bạn có thân hình như ý muốn.
4 chiến lược nhỏ tăng 4 kg trong 2 tuần
Không ít người đã thực hiện nhiều cách mà vẫn không tăng được cân. Nhưng chỉ với 4 chiến lược nhỏ sau đây, bạn sẽ tăng được 4 kg trong 2 tuần.
Kim siêu vòng ba nổi điên trước nghi án nâng mông
Nhiều nguồn tin khẳng định, ngôi sao thực tế Kim Kardashian đã chi 1.200 bảng Anh để tu sửa vòng ba. Cô ấy muốn nó thật "khủng" để thu hút mọi ánh nhìn.
Những mỹ nhân Việt có vòng eo con kiến
Với số đo 58 cm, vòng hai của Hồ Ngọc Hà, Hà Anh hay Hoàng Thùy luôn là niềm mơ ước của những người xung quanh.
3 nguyên tắc vàng giúp tăng cân nhanh chóng
Để tăng cân, bạn cần tăng lượng calo nạp vào cơ thể trong mỗi bữa ăn. Hãy đảm bảo bữa sáng và bữa trưa thật chất lượng cùng một bữa ăn tối hợp lý.
3 chiến lược tăng cân nhanh trong một tháng
Ngoài chế độ ăn uống, luyện tập cũng hết sức quan trọng. Để bạn nhanh chóng sở hữu vóc dáng hoàn hảo hãy bắt đầu một chế độ ăn uống khoa học và tập thể hình ngay hôm nay.
5 chiến lược giảm cân thành công
Việc kiểm soát cân nặng không chỉ giúp bạn tự tin với vóc dáng nuột nà, mà còn là yếu tố quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe, phòng ngừa nhiều nguy cơ bệnh tật nguy hiểm.
Nỗi lo thừa cân sau Tết luôn thường trực, vì vậy bạn không dám ăn uống gì nhưng cân nặng vẫn cứ tăng. Hãy cùng các chuyên gia tìm ra giải pháp giảm cân hiệu quả nhất.
Những kiều nữ Hàn không ngại béo
Vì vai diễn, một số diễn viên Hàn chấp nhận phá vỡ hình tượng mảnh mai, xinh đẹp để trở nên mũm mĩm, tròn trịa.
6 cách tăng cân nhanh cho người gầy
Người gầy rất khó tăng cân. Vậy đâu là giải pháp? Những cách sau đây sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu thân hình cân đối như mơ ước.