Chanh rất tốt nhưng 'kỵ' những thực phẩm này
Chanh làm tăng hương vị món ăn và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn chanh cùng một số thực phẩm có thể dẫn đến các vấn đề về tiêu hóa hoặc mất chất dinh dưỡng.
51 kết quả phù hợp
Chanh làm tăng hương vị món ăn và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn chanh cùng một số thực phẩm có thể dẫn đến các vấn đề về tiêu hóa hoặc mất chất dinh dưỡng.
Nuôi dưỡng trái tim bằng những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch tối ưu…
Không chỉ giúp bạn tỉnh táo vào mỗi buổi sáng, cà phê còn có nhiều tác động, cả tiêu cực và tích cực, tới sức khỏe nếu uống hàng ngày.
Thịt lợn cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng, phụ thuộc nhiều vào cách chế biến luộc, nướng...
Bạn có biết cách 'ăn chất béo để đốt cháy chất béo' và một trong số những thực phẩm nên lựa chọn cho cách ăn giảm cân này chính là quả bơ?
Thêm thực phẩm đốt cháy chất béo vào chế độ ăn có lợi cho quá trình giảm cân. Bạn có thể tham khảo 7 loại thực phẩm đốt cháy chất béo vào chế độ ăn kiêng.
Nhiều người cho rằng việc tập luyện khi bụng đói sẽ hiệu quả hơn là sau khi ăn, nhưng điều gì thực sự xảy ra với cơ thể khi tập luyện với cái bụng rỗng?
Giảm lượng đường trong bữa ăn xuống mức tối thiểu. Đừng ăn quá nhiều thịt đỏ, nếu muốn nạp một lượng đạm động vật vào cơ thể, nên ưu tiên cá và các loại hải sản.
Các loại trái cây như bưởi, việt quất hay những loại rau củ như dưa chuột, đậu đen đều phù hợp với người giảm cân. Chúng không chỉ chứa ít calo mà còn ngon miệng.
Cà phê có thể giúp ích cho quá trình giảm cân, hạn chế nguy cơ béo phì chỉ khi được sử dụng đúng cách.
Trên thực tế, nhiều bài tập được giới thiệu có tác dụng giảm cân nhưng không mang lại hiệu quả thực sự cho người tập.
Theo trang NDTV, việc nhịn đói hay áp dụng chế độ ăn hà khắc sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân. Thay vào đó, mọi người cần phối hợp tập thể dục thường xuyên và ăn uống lành mạnh.
Trên sân khấu KBS Gayo Daechukje, Yuna thu hút sự chú ý với vòng eo thon gọn. Nữ thần tượng diện mốt quần cạp trễ gây tranh cãi.
Nhiều người do dự đưa các loại hạt vào chế độ ăn khi muốn giảm cân vì có hàm lượng calo khá cao và có thể làm tăng cân nếu ăn quá nhiều.
Các thực phẩm giàu protein, chất xơ, carbs phức tạp như trứng, khoai lang có thể giúp bạn no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn và tiêu thụ ít calo hơn để ngăn ngừa tăng cân.
Gần đây, số lượng người nổi tiếng và các blogger về sức khỏe quảng bá việc sử dụng chế độ ăn không có gluten cho mục đích giảm cân ngày càng gia tăng.
Các nghiên cứu chỉ ra một số loại thực phẩm có thể tổn hại cho sức khỏe bằng cách gây rối loạn tế bào telomere, gián tiếp làm giảm tuổi thọ.
Chế độ ăn giàu chất xơ, ít đường từ rau củ giúp đảm bảo chất dinh dưỡng cho cơ thể đồng thời đẩy nhanh quá trình giảm cân.
Yến mạch, ức gà, bơ, gạo lứt… được xem là những thực phẩm không thể thiếu trong hành trình giảm cân an toàn và khoa học.
Nam diễn viên trung thành với thực đơn mình tự vạch ra để duy trì thân hình săn chắc.