Angela Phương Trinh khoe diện mạo sau 8 năm ăn chay
Cựu diễn viên sinh năm 1995 gây chú ý khi khoe cơ bụng săn chắc, thân hình vạm vỡ.
Ca sĩ Nhật Bản khoe dáng đồng hồ cát
MOMO gây chú ý với loạt ảnh gợi cảm mới. Nữ ca sĩ khoe vóc dáng trong trang phục táo bạo.
Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà
Tập yoga vừa giúp cơ thể thư giãn vừa đốt cháy calo dư thừa, giúp giảm cân hiệu quả. Dưới đây là một số bài tập có thể dễ dàng thực hiện tại nhà giúp giảm mỡ thừa...
Giáo viên Mỹ bỏ nghề hàng loạt vì học sinh ngày càng thô lỗ
Dù chưa đến tuổi nghỉ hưu, nhiều giáo viên ở Mỹ vẫn quyết định bỏ nghề vì không chịu nổi những hành vi thô lỗ của học sinh.
Khi nào cần phẫu thuật thoát vị đĩa đệm?
Thoát vị đĩa đệm là tình trạng nhân nhầy đĩa đệm ở giữa các đốt sống thoát ra khỏi những thớ sợi bao quanh bên ngoài.
Năm mới, nên quay lại tập luyện như cũ hay tìm kiếm thứ mới lạ hơn
Tập luyện để cải thiện sức khỏe và vóc dáng hẳn nằm trong “To-Do List” năm mới của nhiều người nhưng bắt đầu ra sao để duy trì được và thực sự tận hưởng thì rất cần chiến lược.
Ronaldo khoe cơ bắp sau kỳ nghỉ hè
Tiền đạo người Bồ Đào Nha khoe cơ bắp tay và đùi trên sân tập khi chuẩn bị cho giai đoạn tiền mùa giải cùng Al Nassr.
Có nên dùng phao đỡ cổ cho trẻ khi tập bơi?
Phao bơi cổ là vật dụng thường được phụ huynh sử dụng cho bé khi bắt đầu tập bơi. Tuy nhiên, chúng lại chứa nguy cơ sức khỏe ảnh hưởng sự phát triển của trẻ.
Cơ bụng của Hoa hậu Lý Gia Hân ở tuổi 53
Lý Gia Hân được mệnh danh "Hoa hậu đẹp nhất xứ Cảng thơm". Ở tuổi ngoài 50, cô vẫn duy trì nhan sắc trẻ trung, vóc dáng gợi cảm.
Sự dối trá của các KOL thể hình
Các chuyên gia cho rằng nhiều bài đăng về thể hình trên mạng không có độ uy tín, thậm chí còn chứa các hình ảnh phản cảm để quảng cáo phòng tập, bán khóa học.
Dấu hiệu cảnh báo người đau lưng phải đi khám
Nếu tình trạng đau lưng kéo dài không đỡ kèm các triệu chứng khác như sốt hay đi tiểu không tự chủ, người bệnh nên đi khám để phát hiện các vấn đề bất thường về cơ xương khớp.
Những bài tập thể dục tốt nhất đối với phụ nữ đang cho con bú
Theo HealthDigest, tập yoga, đi dạo, bơi lội, squats và plank là những bài tập thể chất phù hợp dành cho mẹ bỉm sữa muốn duy trì sức khỏe và cải thiện vóc dáng sau sinh.
Không ngại gym nhưng sợ phòng tập
Nỗi lo lắng là điều khá phổ biến với những người lần đầu đến phòng gym. Nhưng thay vì ngừng tập luyện, có một số mẹo giúp các hội viên mới đương đầu với sự sợ hãi này.
Bệnh lý bàn chân gây đau lưng, đau gối
Trẻ khi sinh ra đều có bàn chân bẹt. Tuy nhiên, theo thời gian, việc không phát triển vòm bàn chân có thể sẽ thể gây hậu quả lớn khi trưởng thành.
Thói quen tập luyện làm suy yếu cơ thể sau tuổi 40
Các bài tập như HIIT, gập bụng dần trở nên phổ biến hơn. Tuy nhiên, thói quen tập luyện này không còn phù hợp với người từ 40 tuổi trở lên do chúng dễ gây chấn thương ở khớp.
9 thói quen giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim
Bệnh tim là một trong những căn bệnh gây tử vong hàng đầu ở cả nam và nữ giới. Để giảm nguy cơ mắc các vấn đề tim mạch, bạn cần xây dựng và duy trì thói quen lành mạnh.
5 bài tập giảm cân không mang lại hiệu quả
Trên thực tế, nhiều bài tập được giới thiệu có tác dụng giảm cân nhưng không mang lại hiệu quả thực sự cho người tập.
Lầm tưởng về sức khỏe
Uống 2 l nước/ngày, ăn thịt đỏ có hại hay tập bụng có thân hình 6 múi là những điều bạn thường nghe khuyên. Nhưng không phải tất cả chúng đều đúng.
Tránh mỡ bụng mùa lễ hội với 3 bài tập đơn giản
Thực hiện các động tác do huấn luyện viên khuyến nghị này để giảm mỡ bụng và cải thiện sức khỏe của bạn.
6 bài tập giúp giảm đau mỏi vai gáy, lưng tại nhà dịp giáp Tết
Tăng ca, đi tàu xe, khuân vác, tất bật dọn dẹp nhà cửa vào những ngày giáp Tết có thể khiến xương khớp chịu nhiều áp lực, dễ đau nhức.