Nên đạp xe hay chạy bộ để đốt cháy mỡ bụng?
Đạp xe và chạy bộ là các bài tập cardio đều có thể giúp giảm cân. Nhưng để đốt cháy mỡ bụng, bài tập nào là lựa chọn tốt hơn?
Một thói quen ít ai để ý nhưng bảo vệ bạn khi chạy
Các bài tập khởi động này có thể giúp cải thiện khả năng giữ thăng bằng và sức mạnh, cũng như tránh chấn thương khi chạy bộ.
'Nhập tịch siêu tốc' làm hại bóng đá Malaysia
Trả lời Tri Thức - Znews, chuyên gia Steve Darby, cựu HLV trưởng tuyển Thái Lan, chỉ ra những hệ lụy trong việc nhập tịch ồ ạt, thiếu kiểm soát của Liên đoàn Bóng đá Malaysia (FAM).
7 bài tập tăng sức bền, giảm chấn thương khi chạy bộ
Cơ bắp yếu có thể ảnh hưởng kỹ năng chạy, hạn chế hiệu suất và tăng nguy cơ chấn thương. Một số bài tập tăng sức mạnh cơ bắp giúp bạn chạy bộ lâu bền và hiệu quả hơn.
Skechers GOWalk 8 - sneaker đồng hành trên mọi hành trình
Skechers GOWalk 8 là bạn đồng hành, mang đến sự êm ái, linh hoạt và bền bỉ cho mọi bước chân trong ngày của bạn.
Người bị tiểu đường có nên đi bộ?
Tập thể dục giúp giảm cân, hạ lượng đường trong máu, tăng cường độ nhạy insulin và cải thiện sức khỏe tim mạch.
Ngày tận thế của bài tập về nhà
Gian lận vốn dĩ đã phổ biến ở trường học. Với AI, gian lận là điều quá đỗi dễ dàng. Những khả năng cốt lõi của AI dường như được tạo ra để gian lận.
Vội 'độ' lại body vì tăng 5 kg sau cái Tết ê hề bánh chưng, giò chả
"Nay mập lên hả?", "Mập lên đúng không?". Ngay ngày đầu đi làm sau một tuần nghỉ Tết, Hoàng Anh đã bị nhiều đồng nghiệp trêu chọc vì vẻ ngoài có phần tròn trịa hơn so với trước.
Thời điểm 'vàng' giúp giảm mỡ nhanh nhất
Để quá trình giảm cân, đốt cháy mỡ nhanh nhất, bạn nên chú ý tới cả thời điểm tập thể dục và ăn uống trong ngày.
Lộ trình phục hồi 6 tháng của Xuân Son
Về lý thuyết, với chấn thương dạng này, Xuân Son có đủ khả năng quay trở lại phong độ như trước. Tuy nhiên trên thực tế, việc này còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác.
Mbappe hồi phục thần tốc
HLV Carlo Ancelotti tự tin rằng tiền đạo người Pháp có thể trở lại thi đấu sớm hơn dự kiến.
Các bài tập tốt cho tim mạch
Một số bài tập đơn giản, dễ thực hiện như đi bộ, chạy bộ, đạp xe hay yoga có tác dụng cải thiện lưu thông máu, tăng cường sức bền cho tim mạch và ngăn ngừa các vấn đề về tim.
Đừng khản giọng quát con 'học đi' nữa
Thay vì la mắng, hò hét để yêu cầu trẻ học bài, cha mẹ có thể áp dụng một số phương pháp tích cực hơn để thúc đẩy trẻ tự giác học tập.
Bài tập phục hồi chức năng cho người bệnh gãy xương
Người bệnh sau điều trị gãy xương dù được điều trị bằng cách nào thì đều cần phải tập phục hồi chức năng sớm để các khớp sớm trở lại hoạt động bình thường...
Làm thế nào để chữa lành nỗi hổ thẹn độc hại?
Trong trường hợp của hổ thẹn, chúng ta càng trốn tránh thì nó càng trở nên tồi tệ hơn.
Nếu không thích uống sữa, ăn gì để bổ sung canxi?
Sữa bò là thực phẩm có lượng canxi dồi dào, được con người sử dụng thường xuyên. Bên cạnh sữa bò, có nhiều loại thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật giàu canxi.
Chế độ tập luyện khiến 'Siêu Nhân' kiệt sức
Mặc dù đã tập gym trước đó, David Corenswet vẫn cảm thấy đuối khi tuân theo chế độ vận động, ăn uống nghiêm ngặt để hóa thân thành Siêu Nhân.
Quên cơ bụng 6 múi đi, đây mới là thứ đang làm điên đảo giới fitness
Những món đồ có giá chưa tới 10 USD (247.000 đồng) đang trở thành dụng cụ thời thượng khuấy đảo trong cộng đồng các vận động viên chuyên nghiệp cũng như giới fitness.
Chủ tịch CLB Hải Phòng bị phạt 80 triệu đồng vì 'chiếm đất'
Trao đổi với Tiền Phong, ngày 6/3, quận Lê Chân cho biết vừa ban hành quyết định xử phạt hành chính ông Văn Trần Hoàn, Chủ tịch CLB Bóng đá Hải Phòng, 80 triệu đồng.
Kiểm tra sức khỏe bằng cách thổi nến
Bạn có thể kiểm tra sức khỏe bằng thử nghiệm ngọn nến và một số cách đơn giản khác tại nhà.