6 cách giúp giảm đau thần kinh tọa khi mang thai
Theo Health Shots, đặt túi nước nóng lên nơi bị đau, tránh ngồi lâu, thực hiện bài tập uốn lưng là những cách giúp phụ nữ giảm đau dây thần kinh tọa khi mang thai.
Bài tập yoga giảm đau cổ do ngủ sai tư thế
Việc ngủ sai tư thế khiến bạn bị đau cổ, vai và lưng. Một số động tác yoga đơn giản có thể giúp bạn giảm đau hiệu quả.
Các bài tập kiểm soát cơn đau khớp hậu Covid-19
Một số bài tập như đi bộ, yoga, đạp xe có thể giúp giảm nhẹ các triệu chứng đau khớp, yếu cơ xảy ra ở người bệnh trong giai đoạn hồi phục hậu Covid-19.
Bài tập yoga giúp giảm tình trạng đau cơ hậu Covid-19
Một số tư thế yoga nhất định có thể giúp giảm nhẹ các triệu chứng đau, căng cơ xảy ra ở người bệnh trong giai đoạn hồi phục hậu Covid-19.
Bài tập yoga giúp giảm đau đầu hậu Covid-19
Một số bài tập yoga đơn giản có thể giúp bạn giảm cơn đau đầu khó chịu xảy ra sau khi khỏi Covid-19.
6 động tác giúp giảm đau cổ, vai, gáy từ chuyên gia Yoga
Những bài tập từ chuyên gia Yoga sẽ giúp bạn thấy nhẹ nhàng, thư giãn hơn.
3 nguyên tắc giúp người phụ nữ ở Mỹ giảm 55 kg
Sau khi giảm cân, Georgia Carlton có nhiều thay đổi tích cực về sắc vóc lẫn cuộc sống gia đình.
4 bí quyết giảm cân sau sinh hiệu quả
Không tăng cân quá nhiều khi mang thai, không ăn kiêng kiêng khắc khổ và uống thuốc giảm cân, kết hợp tập luyện vừa sức là bí quyết giúp Jell Thương giảm cân dễ dàng sau sinh.
Bí quyết giảm thiểu cảm giác khó chịu trong ngày 'đèn đỏ'
Những cơn đau bụng dữ dội hay âm ỉ kéo dài khiến "ngày đèn đỏ" của bạn trở thành ác mộng. Dưới đây là những mẹo nhỏ giúp bạn vượt qua nỗi khổ chỉ có con gái mới hiểu ấy.