Những loại trà tốt như 'thuốc bổ', nhiều người Việt uống hàng ngày
Một số loại trà không chỉ thơm ngon, đem lại những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe nói chung mà còn có tác dụng hạ huyết áp, có lợi cho tim mạch.
Dấu hiệu gan 'cầu cứu' qua giấc ngủ
Người bệnh gan thường khó có được một giấc ngủ trọn vẹn. Thế nhưng, vận động hợp lý cùng chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp cải thiện tình trạng này.
Mất ngủ do gan nóng, ăn 4 món canh này để ngủ sâu hơn
Nếu bạn thường xuyên trằn trọc khó ngủ do gan nóng, hãy thử nấu và thưởng thức những món canh giúp giải độc gan, nâng cao chất lượng giấc ngủ này.
Ngậm núm vú giả để trốn tránh áp lực cuộc sống
Tại Trung Quốc, núm vú giả cho người lớn đang là sản phẩm được săn đón, với lời quảng cáo giúp giảm stress, ngủ ngon, nhưng chuyên gia cảnh báo nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe tiềm ẩn.
Tình dục thăng hoa khi vợ chồng ngủ riêng?
Ngủ riêng không làm giảm sự thân mật, thậm chí giúp cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng và có thể khiến vợ chồng thêm năng lượng cho chuyện chăn gối.
12 cách hiệu quả để giảm đau nửa đầu tại nhà
Đau nửa đầu là cơn đau dữ dội hoặc đau nhói, thường ở một bên đầu, kèm theo các triệu chứng như buồn nôn, nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh.
Tính năng mới cho Apple Watch và AirPods Pro 2 tại Việt Nam
Một số tính năng hỗ trợ sức khỏe vừa được Apple cập nhật cho người dùng Apple Watch và AirPods Pro 2 tại Việt Nam.
Người Trung Quốc ‘treo cổ’ ở công viên để ngủ ngon
Ở Thẩm Dương (Trung Quốc), một trào lưu kỳ lạ đang lan truyền chóng mặt. Người cao tuổi treo mình trên dây đai giữa công viên, đu đưa qua lại với hy vọng có thể ngủ ngon.
Chữa thế nào với người 'nghiện' cờ bạc?
Việc điều trị rối loạn cờ bạc không chỉ đơn giản là ngừng đánh bạc, mà còn là quá trình chữa lành tinh thần và tái lập lối sống lành mạnh.
Thói quen đơn giản buổi tối giúp ổn định huyết áp
Thói quen, hoạt động trước khi đi ngủ có thể ảnh hưởng đến chỉ số huyết áp nhiều hơn bạn tưởng.
Ngủ trưa là 'con dao hai lưỡi'
Ngủ trưa giúp cơ thể tỉnh táo, làm việc hiệu quả hơn, nhưng nếu ngủ quá lâu hoặc sai thời điểm, bạn có thể mất ngủ vào ban đêm, mệt mỏi hơn khi thức dậy.
Con số đáng lo ngại ở quốc gia châu Á thiếu ngủ nhất nhì thế giới
Gần 70% người Hàn Quốc đang gặp vấn đề về giấc ngủ và 67% cho biết căng thẳng là nguyên nhân chính khiến họ khó ngủ.
Bí ẩn người ngủ ít nhưng vẫn khỏe mạnh, sống lâu
Một số người chỉ ngủ 4-6 tiếng mỗi đêm mà vẫn tràn đầy năng lượng, không gặp vấn đề sức khỏe. Bí mật nằm ở gene đặc biệt giúp họ ngủ hiệu quả hơn người bình thường.
3 biện pháp tự nhiên giúp thanh lọc cơ thể
Ăn uống nhiều đồ bổ béo, thất thường, ít vận động, ngủ nhiều... khiến cơ thể dễ bị tích tụ độc tố. Các biện pháp tự nhiên có thể giúp thanh lọc cơ thể an toàn, tiết kiệm và hiệu quả bền vững.
5 điều càng làm, càng sớm hủy hoại tim
Sức khỏe tim mạch phần lớn phụ thuộc vào những thói quen hàng ngày mà chúng ta có thể chủ động kiểm soát.
Vì sao trẻ sơ sinh không cần tắm hàng ngày trong 6 tuần đầu tiên?
Theo khuyến nghị, bạn nên tắm cho bé mỗi tuần một lần vào mùa đông, mỗi tuần hai lần vào mùa hè và chỉ cần lau người cho bé vào những ngày không tắm.
Ngồi không cũng mệt - những bất thường trong sức khỏe người trẻ
Cảm giác uể oải triền miên, ngủ đủ giấc nhưng vẫn uể oải, đây có thể là tình trạng mệt mỏi kéo dài (tired all the time) mà nhiều người trẻ đang gặp phải.
3 bài tập thở rất tốt cho phổi
Một số bài tập thở rất dễ thực hiện có thể giúp giải độc phổi, thúc đẩy hệ hô hấp khỏe mạnh hơn.
Cách cải thiện giấc ngủ khi bị trào ngược dạ dày
Các triệu chứng trào ngược dạ dày thường xuất hiện về đêm, gây giảm chất lượng giấc ngủ và ảnh hưởng đến cuộc sống của người mắc bệnh.
Điều trị bóng đè thế nào?
Chứng bóng đè khi ngủ không gây ra những ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe nhưng nếu điều trị sớm, đúng cách sẽ giúp tránh các cơn hoảng loạn tái phát, cải thiện chất lượng giấc ngủ.