Sai lầm khiến việc chạy bộ gây hại sức khỏe
Chạy bộ giúp giảm mỡ, tốt cho tim mạch, nhưng tập sai giờ lại gây hại sức khỏe vì đi ngược nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể.
Cách uống nước để thận hoạt động tốt
Nước giúp thận lọc và loại bỏ các chất cặn và chất độc hại ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, uống nước như thế nào mới tốt cho thận là điều không phải ai cũng biết.
Cách kiểm soát bệnh đái tháo đường type 2
Bên cạnh việc dùng thuốc kiểm soát đường huyết, các biện pháp điều chỉnh lối sống, chế độ ăn và vận động đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát bệnh đáo tháo đường.
Chăm sóc da đúng cách sau khi tập thể dục
Nếu không chăm sóc cẩn thận, làn da đẫm mồ hôi sau khi tập thể dục sẽ dễ bị ảnh hưởng xấu, như lên mụn trứng cá.
Thói quen dinh dưỡng cho trẻ bắt đầu tập thể thao
Bên cạnh xây dựng bữa ăn hàng ngày phù hợp với sức vận động, trẻ tập thể thao cần bổ sung thêm nước cũng như sữa để đảm bảo cân bằng năng lượng.
Nguy cơ mắc bệnh thận do dùng đồ uống có đường khi tập luyện mùa nóng
Tập thể dục là một thói quen tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, luyện tập ở thời tiết nắng nóng sau đó uống bù nước chứa đường sẽ gây hại cho thận.
Quy tắc thanh lọc bằng nước ép trái cây
Nước ép trái cây tốt cho sức khỏe nhưng nếu uống mỗi ngày cả lít có thể gây tăng cân, béo phì.
Cách uống nước ép cần tây tốt nhất
Thời điểm tốt nhất trong ngày để sử dụng nước ép cần tây là buổi sáng khi vừa ngủ dậy và trước bữa ăn 30 phút.
Lưu ý khi uống rượu bia mùa nắng nóng
Người say rượu thường bị thiếu nước, trời nắng nóng khiến tình trạng này trở nên nặng hơn, gây mệt mỏi, đau đầu.
Những bước đơn giản để có đôi môi mềm ẩm, mọng nước
Một đôi môi mịn màng, không nứt nẻ sẽ mang lại cảm giác dễ chịu, thoải mái, đồng thời cũng dễ trang điểm và thoa son hơn.
Vì sao phải bổ sung điện giải khi chạy bộ?
Trong chạy bộ, việc bổ sung điện giải đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và hiệu quả tập luyện.
Vì sao phải cẩn trọng với sốc nhiệt khi chạy bộ
Sốc nhiệt là một trong những tình trạng nguy hiểm mà các vận động viên chạy bộ đặc biệt cần lưu ý, nhất là trong mùa hè nóng bức.
Vì sao tập thể dục nhưng vẫn tăng cân?
Theo bác sĩ Nguyễn Văn Tiến, tập dưới 3 lần/tuần thường không mang lại hiệu quả giảm mỡ thừa, ngược lại càng kích thích tiêu hóa, ăn ngon miệng hơn.
6 lý do uống nước có thể giúp giảm cân
Theo Medical News Today, nhiều nghiên cứu cho thấy mối tương quan tích cực giữa việc tăng lượng nước tiêu thụ và giảm cân.
Thời điểm bạn không nên uống cà phê
Cà phê giúp cơ thể tỉnh táo, tăng cường năng lượng. Tuy nhiên, uống cà phê trước bữa sáng, sau khi tập thể dục, thời điểm bị ốm hay mang thai sẽ không tốt cho sức khỏe.
Bí quyết giữ cân nặng 41 kg của Vương Tâm Lăng
Nữ ca sĩ Đài Loan cho biết cân nặng của mình chưa bao giờ vượt quá 44 kg. Cô không áp dụng chế độ kiêng khem nghiêm ngặt.
Bizhouse vận hành sớm thu hút giới đầu tư
Với chính sách vận hành được công bố bởi Hưng Thịnh Retail - thành viên Tập đoàn Hưng Thịnh, Bizhouse Canal District trở thành điểm đến hấp dẫn trên bản đồ đầu tư tại Quy Nhơn.
Mất chức năng thận do thói quen chữa bệnh nhiều người thường áp dụng
Nhiều bệnh nhân sỏi thận đã tự ý uống thuốc nam điều trị gây nên hậu quả đáng tiếc.
Dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe của vận động viên
Trong những cuộc tranh tài thể thao, ngoài tập luyện, chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng đóng góp vào thành công của mỗi vận động viên.
'Chỉ đùa thôi' và thói quen mang phụ nữ ra giễu cợt
Các câu cười cợt về ngoại hình, đời tư, sức khỏe của phái nữ dễ dàng bắt gặp trên truyền thông cho đến cuộc nói chuyện hàng ngày. Chúng phản ánh thái độ thiếu tôn trọng nữ giới.