Đi bộ 45 phút hay chạy bộ tại chỗ 20 phút?
Đi bộ và chạy bộ là hai hình thức vận động quen thuộc, dễ thực hiện mà không cần nhiều dụng cụ hỗ trợ.
Chạy bộ như thế nào để giảm cân?
Chạy bộ là môn thể thao đơn giản, phù hợp với mọi lứa tuổi, không chỉ cải thiện sức khỏe mà nó còn giúp đốt cháy mỡ, giảm cân hiệu quả.
Chuyện gì đang xảy ra với học sinh Hàn Quốc?
Thống kê mới cho thấy tỷ lệ học sinh Hàn Quốc phải điều trị rối loạn lo âu tăng mạnh. Nguyên nhân chủ yếu đến từ áp lực học tập và những tác động trên mạng xã hội.
Sở thích lạ thường của các CEO công nghệ
Trong khi vài CEO đề cao lịch trình làm việc dày đặc, một số người chọn các hoạt động lạ để thư giãn và tăng tính sáng tạo.
Bạn vẫn còn ngủ trên chiếc giường thời thơ ấu dù đã tốt nghiệp?
Nơi ở chính là một trong những yếu tố quan trọng nhất bạn cần quyết định sau khi tốt nghiệp, vì vậy bạn cần cân nhắc thật kỹ càng.
Nghỉ làm để quan hệ tình dục
Một số nhân sự sẵn sàng từ bỏ các phúc lợi khác như ăn trưa miễn phí, làm việc từ xa hay thưởng năm chỉ để hưởng một "ngày nghỉ tình dục".
Học sinh chưa có tiếng nói khi người lớn muốn cấm điện thoại ở trường
Nhiều địa phương muốn thực hiện chính sách cấm điện thoại trong trường học, nhưng trẻ em - những người bị cấm - lại ít có quyền lên tiếng về vấn đề này.
Không gian sống của những gia đình danh giá tại miền Trung
Đảo châu Âu, Eco Central Park sở hữu cảnh quan với 10/33 ha là mặt nước mềm mại chảy quanh, 90% biệt thự có tầm “view” mặt nước, 100% biệt thự khép kín được đảm bảo an ninh.
Loại chocolate tốt cho người bệnh tim
Chocolate đen không đơn thuần là món ăn vặt mà còn được chứng minh có tác dụng tích cực trong việc hỗ trợ và bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Kanye West cầu xin vợ cũ
Nam rapper "Gold Digger" đang phải chật vật cầu xin vợ cũ về vấn đề thỏa thuận quyền nuôi con. Anh gần đây đang điều trị tại một cơ sở cai nghiện, trị liệu tâm thần.
Giáo lý đạo Phật kết hợp tâm lý học Mỹ sẽ thế nào?
Sau thời gian học tâm lý học tại Mỹ, TS Kin Cheung Lee nhận ra giáo lý đạo Phật cũng giúp ích cho quá trình chữa lành. Anh đã tạo ra một phương pháp "Đông Tây kết hợp".
Cuộc sống hiện tại của mỹ nhân Vương Tổ Hiền
Sau khi từ bỏ hào quang showbiz, Vương Tổ Hiền định cư tại Canada. Cô hàng ngày bận bịu với công việc tại một trung tâm chăm sóc sức khỏe bằng liệu pháp ngải cứu.
Tương lai cho thế hệ vươn mình
Đảng và Nhà nước sẽ tiếp tục xây dựng, triển khai các cơ chế, chính sách tạo môi trường và điều kiện thuận lợi để thanh niên phát triển lành mạnh, toàn diện, hài hòa về đức - trí - thể - mỹ.
Điều gì xảy ra khi đi bộ 30 phút mỗi ngày?
Đi bộ là hoạt động thể chất đơn giản, phù hợp với mọi lứa tuổi, có thể giúp cải thiện sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
Nam giới mất ham muốn tình dục, lý do có thể từ yếu tố ít ai ngờ
Các vấn đề sức khỏe và thói quen sinh hoạt trong cuộc sống hàng ngày có thể ảnh hưởng đáng kể đến đời sống tình dục của nam giới.
Người tuổi Tỵ cần lưu ý gì về sức khỏe trong năm mới 2025?
Trong năm 2025, người tuổi Tỵ cần chú trọng sức khỏe tinh thần, chú ý an toàn khi đi lại hoặc tham gia các hoạt động ngoài trời.
Giới trẻ Mỹ chê uống bia rượu, hút thuốc lá
Thế hệ trẻ ở xứ cờ hoa có xu hướng dần từ bỏ đồ uống có cồn, hướng đến lối sống lành mạnh. Sự thay đổi này đang định hình lại ngành giải trí và thị trường đồ uống.
Tôi cai thuốc lá hai tuần sau khi con đầu lòng chào đời
Một ngày nọ, tôi thực hành thiền định và đột ngột cai thuốc lá. Động lực duy nhất của tôi là mong muốn trở thành tấm gương tốt cho các con.
Thấy gì từ phát ngôn 'nuôi dưỡng tâm hồn' bằng pickleball của Hiền Hồ?
Từ chia sẻ về việc chăm sóc sức khỏe tinh thần bằng cách chơi pickleball của ca sĩ Hiền Hồ, những lợi ích mà bộ môn thể thao thịnh hành này mang lại được quan tâm.
Thế hệ chán xịt khử mùi, 'rót tiền' cho nước hoa xa xỉ
Giới trẻ Mỹ coi nước hoa như một "liều thuốc" tinh thần, góp phần thúc đẩy sự phát triển của thị trường nước hoa xa xỉ với quy mô đạt 8,3 tỷ USD.