Nhiều người nhịn ăn, uống nhiều nước... để giảm cân khiến lượng cơ bắp suy giảm trong khi lượng mỡ vẫn tích tụ.
Phòng bệnh cho cún cưng trong mùa mưa
Chăm sóc chó trong mùa mưa đòi hỏi bạn tuân thủ các nguyên tắc về dinh dưỡng, vệ sinh và môi trường, đồng thời sử dụng biện pháp chuyên dụng để kiểm soát và phòng trừ ký sinh.
Chàng trai đi bộ 25.000 bước/ngày để giảm cân
Will Tennyson đã giảm 2 kg chỉ trong một tuần nhờ thói quen đi bộ hàng ngày.
Trẻ mắc bệnh lý này không được phát hiện và điều trị sớm có thể dẫn đến xơ gan.
Chế độ ăn kiêng dựa trên ý tưởng đoạt giải Nobel
Nhà khoa học Nhật Bản Yoshinori Ohsumi đã phát hiện ra nguyên tắc ăn uống giúp con người trẻ lâu và khỏe mạnh.
Tại sao stress gây khó tăng cơ?
Việc kiểm soát stress là yếu tố ảnh hưởng lớn tới kết quả tăng cơ, giảm mỡ.
Limfjorden (Đan Mạch) là điểm đến để bạn có cơ hội thưởng thức Ostrea Edulis, loài hàu bản địa trứ danh, ngon nổi tiếng thế giới.
Nhịn ăn trước khi chạy bộ là sai lầm
Tập luyện khi đói được nhiều người áp dụng vì họ cho rằng phương pháp này giúp giảm cân nhanh.
Không chỉ giúp bạn có thân hình đẹp, giảm cân đúng cách mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe.
8 loại thực phẩm giúp xây dựng cơ bắp
Chọn lọc đồ ăn là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình hình thành cơ bắp săn chắc.
Một số thực phẩm khi kết hợp với nhau có thể tăng tốc độ đốt cháy chất béo, giảm mỡ hiệu quả.
8 loại thực phẩm giàu chất béo có lợi cho sức khỏe
Nhiều người cho rằng các thực phẩm giàu chất béo đều không tốt. Tuy nhiên, bơ, chocolate đen, hạnh nhân hay cá béo lại rất có lợi cho sức khỏe.
Những lầm tưởng về giải độc gan
Nhiều người cho rằng sử dụng thực phẩm chức năng giúp giải độc và chữa lành tổn thương gan. Quan điểm này có chính xác?
Thói quen ăn uống gây tăng cân
Một số thói quen xấu là nguyên nhân khiến bạn khó cải thiện vóc dáng và gặp nhiều vấn đề sức khỏe khác.
Rebecca Bennett-Formstone giảm cân nhờ áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh.
Điều cần biết về chất béo khi muốn giảm cân
Nhiều người lo lắng chất béo có thể gây bệnh hoặc làm tăng cân nên kiêng ăn chúng.
Bí quyết giữ dáng tuổi 54 của Halle Berry
Để có vẻ ngoài trẻ trung hơn tuổi, nữ diễn viên Hollywood đã tuân thủ chế độ ăn uống và tập luyện nghiêm ngặt.
Sai lầm khi nấu ăn khiến bạn tăng cân
Một số thói quen xấu khi nấu ăn có thể khiến nỗ lực giảm cân của bạn thành con số không.
7 loại thực phẩm chống thèm ăn, giúp giảm cân
Phương pháp giảm cân không cần tập luyện này phù hợp với người lười biếng.
7 loại trái cây giúp tăng cường cơ bắp
Trái cây giàu chất xơ giúp cung cấp năng lượng khi tập thể thao, đồng thời bổ sung vitamin tốt cho sức khỏe.