Năm mới, nên quay lại tập luyện như cũ hay tìm kiếm thứ mới lạ hơn
Tập luyện để cải thiện sức khỏe và vóc dáng hẳn nằm trong “To-Do List” năm mới của nhiều người nhưng bắt đầu ra sao để duy trì được và thực sự tận hưởng thì rất cần chiến lược.
Cách lấy đà trong ngày đầu tiên đi làm sau Tết
Kỳ nghỉ lễ càng dài, càng vui nhộn, chúng ta càng dễ rơi vào cảm giác buồn chán sau đó, khó để bắt nhịp lại với guồng quay công việc.
Eden Hazard thừa nhận thất vọng với bản thân khi không thể đáp ứng được kỳ vọng trong thời gian khoác áo Real Madrid.
'Sập bẫy' thuốc giảm cân trước Tết và cái kết
Sau 2 tháng dùng thử kết hợp với ăn kiêng, tập gym 1 tiếng mỗi ngày, Trúc Thanh (TP.HCM) giảm được 10 kg. Nhưng chẳng mấy chốc, cô lại tăng cân ngay khi ngừng dùng thuốc.
Người bị cúm ăn gì để nhanh khỏe?
Lựa chọn thực phẩm bổ dưỡng phù hợp, có thể đẩy nhanh quá trình chữa bệnh, làm giảm các triệu chứng và giúp tăng tốc độ phục hồi của cơ thể.
Mối liên hệ mật thiết giữa căng thẳng và lão hóa
Người phải đối diện với trạng thái căng thẳng liên tục sẽ chóng già hơn, cơ thể của họ lão hóa nhanh hơn. Kéo theo đó là nhiều bệnh tật liên quan tới huyết áp, rối loạn chuyển hóa.
Làm thế nào để chống lại sự lão hóa?
Lão hóa là quá trình tự nhiên của cơ thể. Để kìm hãm quá trình này, hãy tập thể dục thường xuyên, ăn uống lành mạnh và giữ tâm trí được thư giãn.
Jurgen Klopp trông "rất mệt mỏi và kiệt sức". Điều đó được chuyên gia ngôn ngữ cơ thể hàng đầu nước Anh, Darren Stanton, chia sẻ với trang Mega Dice.
Những vất vả hàng ngày từ từ bào mòn chúng ta
Chúng ta vẫn cố gắng giải quyết những bộn bề cuộc sống và tự nhủ chỉ cần cố lên một chút. Sự mệt mỏi được tích tụ ngày qua ngày khiến cơ thể trở nên kiệt quệ.
Điều gì diễn ra trong cơ thể khi ăn no bụng?
Hầu hết chúng ta thỉnh thoảng ăn quá nhiều một lúc. Dưới đây là những điều lạ mà cơ thể sẽ trải qua khi bạn ăn quá nhiều trong một khoảng thời gian.
Đang nợ lương lại lo thưởng Tết, nam giám đốc gặp bác sĩ tâm lý
Nợ lương nhân viên chưa trả hết, lại sắp phải thưởng Tết, nam giám đốc stress, mất ngủ, phải tìm đến bác sĩ tâm lý.
Dọn 'rác' năm cũ, đón người yêu mới
Để đời sống tình cảm không còn ngổn ngang, việc nhìn lại, "dọn dẹp", cũng như xác định mong muốn cá nhân khi hẹn hò là điều cần thực hiện trước thềm Tết Âm lịch.
Với 'runner ngôi sao' Hà Thị Hậu, cuộc sống sang trang từ khi chạy bộ
Chân chạy trail gốc Lào Cai cho biết chạy bộ giúp cô khai mở tâm trí, giải phóng đam mê du lịch và ngắm nhìn thế giới.
Chán nản công việc, nôn nao đến Tết nhưng vẫn còn nhiều thứ phải giải quyết? Năm gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn thoát khỏi tình trạng này để “tăng tốc” trước thềm năm mới.
Thử làm 3 điều này nếu bạn luôn thấy mệt mỏi và buồn ngủ
Một chuyên gia về giấc ngủ đã tiết lộ 3 biện pháp đơn giản dành cho những người thường xuyên cảm thấy mệt mỏi và ngủ không đủ giấc.
Dấu hiệu cảnh báo cơ thể gặp vấn đề do trời lạnh
Trời chuyển lạnh trong tháng cuối năm có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, đặc biệt là người già, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai, người mắc các bệnh mạn tính...
Khi sự kém cỏi trở thành 'vũ khí' của nhân viên
Nhiều nhân sự đang đùn đẩy trách nhiệm và một phần công việc của mình cho đồng nghiệp vì cho rằng bản thân không biết làm hoặc không thể đảm nhận nhiệm vụ đó.
Chịu di chứng suốt 25 năm vì lỡ thời gian 'vàng' điều trị Zona
Theo bác sĩ Nguyễn Kim Phượng thuộc khoa Da liễu Bệnh viện FV, nhiều trường hợp điều trị Zona ở giai đoạn trễ, gặp nguy cơ chịu biến chứng đau, mất ngủ, trầm cảm… kéo dài.
1.200 tấn cá mòi, cá thu dạt vào bờ biển ở Nhật Bản
Hàng loạt xác cá mòi và cá thu được tìm thấy trôi nổi trên mặt biển gần cảng cá Hakodate ở Hokkaido, Nhật Bản.
Những người sợ đón Tết, Giáng sinh
Cuối năm, những cuộc tiệc tùng, hội họp dồn dập khiến nhiều người bị quá tải cảm xúc. Họ trở nên lo lắng, căng thẳng kéo dài nhiều tháng.