Chạy bộ đúng cách để giảm cân
Bạn chạy bộ đều đặn nhưng cân nặng vẫn không thay đổi? Rất có thể bạn đang mắc sai lầm khiến việc tập luyện trở nên vô ích. Vậy đâu là cách chạy bộ đúng để thực sự giảm cân?
Từ biểu hiện sưng đỏ ở cổ chân, chàng trai mất 5 năm mới tìm ra bệnh
Từ tuyệt vọng sau hàng loạt lần điều trị thất bại, chàng trai 25 tuổi cuối cùng được đi lại bình thường nhờ ca phẫu thuật đặc biệt tại Hà Nội.
Phản ứng của Xuân Son khi được Đặng Văn Lâm 'xin vía' cho con trai
Có ít phút gặp nhau trên sân sau trận đấu, gia đình Đặng Văn Lâm và Xuân Son có màn tương tác đầy hài hước.
Thông tin đăng kiểm xe tải gây tai nạn ở chợ chuối Quảng Trị
Liên quan đến vụ xe tải đâm vào chợ chuối Tân Long ở Quảng Trị, chiếc xe gặp nạn là tài sản của một công ty điện máy có trụ sở tại TP. Vinh, đăng kiểm lần đầu vào cuối năm 2024.
Tình hình các nạn nhân vụ tai nạn thương tâm ở chợ Tân Long
Các nạn nhân nhập viện Bệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Trị trong tình trạng đa chấn thương nghiêm trọng ở sọ não, cột sống cổ - ngực, phổi, gan, thận, gãy và dập nát xương đùi.
Người mắc bệnh COPD cần biết
COPD là bệnh hô hấp mạn tính nhưng tác động tiềm ẩn của nó không chỉ giới hạn ở phổi và đường thở. Tin tốt là điều trị sớm và kịp thời sẽ giảm đáng kể nguy cơ biến chứng do COPD.
Vật dụng quen thuộc phát nổ, bữa cơm gia đình hóa thảm họa
Một bình ga mini bất ngờ phát nổ khi cả gia đình đang quây quần bên nồi lẩu. Mảnh vỡ xuyên qua quần áo, gây tổn thương nghiêm trọng vùng kín của người đàn ông 47 tuổi.
Tài xế dương tính ma túy, gây tai nạn khiến hai cha con thương vong
Vụ tai nạn giao thông giữa xe ôtô đầu kéo và xe môtô xảy ra trên địa bàn tỉnh Tây Ninh đã khiến cháu P. tử vong tại chỗ, còn anh T. (cha cháu bé) bị thương nặng.
Khoảnh khắc gây phẫn nộ ở bóng đá Indonesia
Tối 10/7, trận đấu giữa Arema FC và Oxford United ở giải giao hữu Piala Presiden 2025 bị lu mờ bởi chấn thương nghiêm trọng của tiền đạo Ole Romeny.
Musiala gãy xương mác, trật mắt cá
Bayern Munich vừa chính thức xác nhận chẩn đoán tồi tệ nhất về chấn thương của Jamal Musiala - cầu thủ được xem là nhân tố đột biến quan trọng bậc nhất của đội bóng.
'Vị tướng sống sót' của Iran kể lại khoảnh khắc sinh tử
Bị Israel đánh trúng căn hộ đang ở trong vụ tập kích ngày 13/6, cố vấn cấp cao của Đại giáo chủ Khamenei - Chuẩn Đô đốc Ali Shamkhani - vẫn sống sót và chia sẻ trải nghiệm sinh tử.
Bé gái suýt mất chân vì bó thuốc nam chữa gãy xương tại nhà
Bé gái ở Phú Thọ bị gãy xương, gia đình đã chọn cách dùng thuốc nam để bó chân tại nhà. Chỉ sau 5 ngày, vết thương bắt đầu sưng to, đau nhức, chảy dịch mủ và có mùi hôi.
Dấu hiệu cảnh báo xương yếu
Gãy xương thường xuyên, hay đau nhức, sức cầm nắm yếu là một số triệu chứng điển hình cảnh báo cơ thể có mật độ xương thấp, xương bắt đầu suy yếu.
Kỳ Hân sau khi bị gãy xương đùi
Kỳ Hân đã trải qua ca phẫu thuật vào chiều 4/4. Người mẫu cần ngồi xe lăn một thời gian sau đó tiến hành tập phục hồi chức năng.
Một trong những virus lây lan nhanh nhất thế giới
Một người bị sởi có thể lây nhiễm cho 9 trong số 10 người tiếp xúc gần chưa được tiêm vaccine. Virus sởi vẫn hoạt động và lây lan trong không khí tối đa 2 giờ.
Kiểu đi bộ tốt nhất
Nghiên cứu cho thấy người mắc bênh động mạch vành có sức khỏe cải thiện đáng kể sau 12 tuần tập đi bộ theo kiểu này.
Bắt khẩn cấp nhóm đối tượng tạt axit vào phụ nữ để lấy 200 triệu đồng
Công an thị xã Sơn Tây (Hà Nội) cho biết đơn vị đã tạm giữ hình sự nhóm đối tượng liên quan đến vụ Cố ý gây thương tích, dùng hung khí và dung dịch axit đánh ghen cô gái 30 tuổi.
Cách chạy bộ để giảm cân
Ngoài giảm cân, chạy bộ còn mang đến nhiều lợi ích khác về sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn có vấn đề về xương khớp thì cần tham khảo bác sĩ chuyên khoa trước khi tập luyện.
Kịch bản tệ nhất xảy ra với Lisandro Martinez
Trung vệ người Argentina sẽ bỏ lỡ phần còn lại của mùa giải do bị rách dây chằng đầu gối.
Xuân Son được phẫu thuật thành công
Ca phẫu thuật của Xuân Son diễn ra từ 20h18 và đã kết thúc lúc 21h43 đêm ngày 6/1.