Đây là lý do khiến nhiều người thức giấc lúc nửa đêm
Không uống cà phê, dùng chất kích thích trước khi ngủ, ăn uống, sinh hoạt hoàn toàn lành mạnh, nhưng nhiều người lại luôn tỉnh táo vào lúc nửa đêm.
9 điều gây phiền nhiễu cho cuộc sống người Nhật
Một số truyền thống văn hóa Nhật Bản rất kỳ lạ, không chỉ khiến du khách nước ngoài ngạc nhiên mà ngay cả chính người Nhật cũng khó chịu, ngán ngẩm.
Hai ngộ nhận phổ biến về chiều cao tương lai của trẻ
Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, nhiều phụ huynh đang có những ngộ nhận ảnh hưởng đến chiều cao tương lai của trẻ.
Bác sĩ chỉ ra 5 di chứng tai biến mạch máu não thường gặp
Tai biến mạch máu não hay đột quỵ là nguyên nhân gây tử vong đứng thứ 2 sau bệnh lý tim mạch và là nguyên nhân hàng đầu gây tàn phế trên thế giới.
Tại sao bạn không nên uống nước trước khi ngủ?
Uống nước rất tốt cho sức khỏe của con người. Tuy nhiên, uống nước trước khi đi ngủ có thể khiến bạn phải thức giấc giữa đêm và làm gián đoạn giấc ngủ.
6 bí quyết tăng cường trí thông minh cho trẻ
Cha mẹ thường mong muốn con khỏe mạnh và thông minh. Một số bí quyết cơ bản dưới đây sẽ kích thích chức năng của não bộ, tăng cường trí thông minh cho trẻ.
Thời điểm sử dụng đúng cho từng loại thuốc
Uống thuốc vào đúng thời điểm trong ngày có thể tạo sự khác biệt lớn về hiệu quả điều trị.
Những thời điểm bạn không nên uống nước
Nước rất cần thiết cho cơ thể, nhưng không phải lúc nào cũng nên uống. Đặc biệt, bạn không nên uống nước trước khi đi ngủ, sau khi ăn cay và trong lúc tập thể dục cường độ cao.
9 'món quà' chỉ dành cho người dậy sớm
Nhiều nghiên cứu khẳng định thức dậy sớm tác động tích cực không chỉ đến sức khỏe mà còn toàn bộ cơ thể và trạng thái cảm xúc của con người.
Ông chủ Facebook chế tạo chiếc hộp gỗ phát sáng giúp vợ ngủ ngon
Chiếc hộp gỗ này giúp vợ của Mark Zuckerberg quên đi áp lực về thời gian để có thể ngủ ngon hơn.
Ám ảnh bệnh 3 giây có một người mắc
Chưa có thuốc đặc trị chữa sa sút trí tuệ nhưng bác sĩ có thể giúp làm chậm sự tiến triển của bệnh, cải thiện cuộc sống cho người cao tuổi và thân nhân của họ.
9 thói quen ăn uống có thể khiến bạn mất ngủ
Nếu bạn khó ngủ hoặc dễ tỉnh giấc vào ban đêm, hãy xem xét lại chế độ ăn uống hàng ngày. Thói quen ăn uống sai lầm có thể là nguyên nhân ảnh hưởng lớn đến giấc ngủ.
Thời điểm nào trong ngày ai cũng cảm thấy buồn ngủ?
Theo Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia Mỹ, đây là thời điểm hầu hết mọi người đều cảm thấy buồn ngủ và mong muốn được nghỉ ngơi nhất.
8 vấn đề sức khỏe có thể khiến bạn mất ngủ
Nếu cảm thấy khó ngủ, dễ bị thức giấc giữa đêm, có thể, bạn đang mắc phải một số vấn đề sức khỏe như bệnh tim, trào ngược axit, tiểu không tự chủ hay dị ứng.
Ác mộng là giấc mơ gồm những hình ảnh hãi hùng, nhưng lại chân thực và sống động đến mức có thể làm gián đoạn giấc ngủ.
Con chân dài nhờ 'thần dược' canxi?
Nhiều cha mẹ có niềm tin sai về canxi với ước mơ thế hệ sau cao lớn, chân dài, mà không biết chúng có thể mang cho con bạn nguy cơ bệnh tật.
3 kiên trì và 4 không làm trước khi ngủ để tiêu diệt mỡ thừa đón Tết
Khi tình trạng cân nặng đang ở mức báo động và các phương pháp giảm cân không mang lại hiệu quả mong muốn cũng chính là lúc bạn phải xem lại chế độ sinh hoạt của mình.
Hành trình chọn tã cho con của người lần đầu làm mẹ
Với người lần đầu làm mẹ, những điều nhỏ bé như chọn tã cho con cũng khiến nhiều người đau đầu, khi phải cân nhắc các yếu tố khác nhau.
Trắc nghiệm: Mẹ đã hiểu hết về tã cho bé?
Việc chọn tã không hề đơn giản. Các bà mẹ phải cân nhắc nhiều yếu tố, từ độ dày của tã tới mức thấm hút để bé được thoải mái cả ngày.
Đôi môi nứt nẻ, nướu bị sưng tấy hay chảy máu, răng dễ vỡ đều là những dấu hiệu cảnh báo những vấn đề sức khỏe mà bạn chớ nên bỏ qua.