Điều không nên làm trước khi ngủ
Tập thể dục cường độ cao, lướt điện thoại, ăn đêm là những thói quen có hại, ảnh hưởng chất lượng giấc ngủ và tiềm ẩn nhiều nguy hiểm.
Thói quen ăn uống có thể ảnh hưởng giấc ngủ
Uống nhiều nước, ăn bữa tối lớn, tiêu thụ cà phê trước khi ngủ có thể gây rối loạn nhịp sinh học, khiến bạn trằn trọc, thức giấc giữa đêm.
Vì sao bạn nên tháo trang sức trước khi ngủ?
Nhiều người thường không đủ kiên nhẫn để tháo vòng, khuyên tai trước khi lên giường. Điều này ảnh hưởng đến làn da và khiến trang sức nhanh hỏng.
Cách uống rượu giúp cơ thể hạn chế tích mỡ
Những bữa tiệc tất niên dày đặc thời điểm gần Tết Nguyên đán luôn là lý do khiến cân nặng hay tỷ lệ mỡ trên cơ thể tăng không kiểm soát.
‘Em bé triệu USD’ trong phim bom tấn của Thành Long sau 15 năm
Matthew Medvedev xuất hiện trên màn ảnh rộng qua bom tấn "Rob-B-Hood", hợp tác với Thành Long. Kể từ đó đến nay, đã 15 năm trôi qua, sao nhí một thời không tiếp tục diễn xuất.
Ngủ không đủ giấc khiến da bị xấu đi thế nào?
Thói quen ngủ ít ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và làn da.
Ảnh hưởng của rượu đến làn da nam giới
Dùng đồ uống chứa cồn có thể dẫn đến nhiều vấn đề về da.
7 cách xóa bọng mắt dễ thực hiện
Đôi mắt tươi sáng, rạng rỡ giúp bạn tự tin khi gặp gỡ mọi người.
Người trẻ Trung Quốc hy sinh giấc ngủ vì 'văn hóa 996'
Dưới áp lực của văn hóa làm việc “996” ở Trung Quốc, nhiều lao động trẻ phải cắt xén thời gian ngủ cho các hoạt động nghỉ ngơi, giải trí vào ban đêm.
Ngủ ở nhiệt độ phòng bao nhiêu tốt cho sức khỏe?
Các nhà khoa học cho rằng nhiệt độ phòng mát mẻ có thể giúp bạn ngủ sâu giấc, ngăn ngừa bệnh tật và giảm cân.
Hailey Bieber: 'Mọi người khen tôi có làn da mềm mại'
Vợ Justin Bieber cho biết cô áp dụng nhiều bí quyết chăm sóc da đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao.
Thói quen khiến bạn tăng cân trong khi ngủ
Ăn tối nhiều, uống cà phê, tập thể dục quá muộn là những thói quen có thể gây tăng cân vào ban đêm nhiều người vẫn mắc phải.
Vóc dáng của Khánh Vân 'Mắt biếc' khi nặng 48 kg
Thường ngày, nữ diễn viên tập Muay Thai để duy trì thân hình cân đối.
10 cách giảm cân hiệu quả không cần ăn kiêng, tập thể dục
Chỉ với những thói quen đơn giản, bạn có thể kiểm soát cân nặng chủ động và an toàn, không cần ăn kiêng cực khổ.
3 ưu điểm nổi bật của máy lọc không khí Hitachi EP-PF120J
Hitachi vừa giới thiệu dòng sản phẩm máy lọc không khí thế hệ mới EP-PF120J, với khả năng lọc khí mạnh mẽ và thiết kế độc đáo.
Chuẩn bị tâm lý và sức khỏe để trở lại trường sau mùa dịch
Để giúp học viên chuẩn bị tâm thế, sức khỏe sau thời gian nghỉ dịch, VUS tổ chức chuỗi hội thảo “Đồng hành toàn diện, vững bước cùng con", quy tụ nhiều chuyên gia tâm lý, bác sĩ.
Đây là lý do khiến nhiều người thức giấc lúc nửa đêm
Không uống cà phê, dùng chất kích thích trước khi ngủ, ăn uống, sinh hoạt hoàn toàn lành mạnh, nhưng nhiều người lại luôn tỉnh táo vào lúc nửa đêm.
9 điều gây phiền nhiễu cho cuộc sống người Nhật
Một số truyền thống văn hóa Nhật Bản rất kỳ lạ, không chỉ khiến du khách nước ngoài ngạc nhiên mà ngay cả chính người Nhật cũng khó chịu, ngán ngẩm.
Hai ngộ nhận phổ biến về chiều cao tương lai của trẻ
Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, nhiều phụ huynh đang có những ngộ nhận ảnh hưởng đến chiều cao tương lai của trẻ.
Bác sĩ chỉ ra 5 di chứng tai biến mạch máu não thường gặp
Tai biến mạch máu não hay đột quỵ là nguyên nhân gây tử vong đứng thứ 2 sau bệnh lý tim mạch và là nguyên nhân hàng đầu gây tàn phế trên thế giới.