Mối liên hệ giữa thiền và bệnh tim mạch
Tập thiền giúp cơ thể giảm căng thẳng, từ đó giảm áp lực lên hệ tim mạch. Tập thiền đều đặn sẽ giúp bệnh nhân ngủ ngon hơn, việc này cũng tác động tích cực tới hệ tim mạch.
6 lợi ích 'vàng' từ quả mận không phải ai cũng biết
Quả mận là loại trái cây mùa hè ẩn chứa nhiều lợi ích, từ hỗ trợ tiêu hóa đến bảo vệ tim mạch và tăng cường sức khỏe tổng thể nếu ăn đúng cách.
Căn bệnh từ vết trầy xước nhỏ có thể cướp đi mạng sống
Vết xước do ngã hoặc bị cành cây đâm tưởng nhẹ, nhưng nếu chủ quan không xử trí đúng cách, chúng có thể dẫn đến uốn ván. Đây vốn là căn bệnh nguy hiểm, thậm chí gây không qua khỏi.
Lười vận động, cơ thể 'trả giá' như thế nào?
Dù ai cũng biết vận động tốt cho tim mạch, hơn 42% người trưởng thành vẫn không đạt mức vận động tối thiểu theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới.
Người bị bệnh gout có nên ăn mắm tôm?
Mắm tôm là món khoái khẩu của nhiều người Việt, nhưng lại chứa hàm lượng purin cao, tác nhân làm tăng axit uric trong máu, khiến bệnh gout dễ tái phát và nặng hơn.
Loại hạt rẻ tiền, dễ tìm nhưng tốt cho người bị mỡ máu
Nhờ chứa nhiều chất xơ thực vật, omega-3, chất chống oxy hóa, hạt chia được đánh giá cao trong việc kiểm soát mỡ máu.
Biến cố bất ngờ ở tuổi 32 dù được bác sĩ cảnh báo từ trước
Tăng huyết áp đang âm thầm đẩy nhiều người trẻ vào vòng nguy hiểm của đột quỵ, căn bệnh từng được xem chỉ phổ biến ở người cao tuổi.
Những thay đổi nhỏ mỗi ngày giúp ổn định huyết áp
Duy trì chế độ ăn ít muối, vận động đều đặn và theo dõi huyết áp định kỳ là những giải pháp đơn giản nhưng hiệu quả để phòng ngừa biến chứng nguy hiểm do tăng huyết áp.
5 loại trái cây dễ ăn, tốt cho người cao huyết áp
Nhiều loại trái cây không chỉ bổ dưỡng mà còn góp phần điều hòa huyết áp một cách tự nhiên.
Không phải dầu ăn nào cũng như nhau, đừng chọn theo thói quen
Lựa chọn dầu ăn như thế nào để bảo vệ sức khỏe gia đình là câu hỏi của không ít bà nội trợ đặt ra trước thị trường dầu ăn phong phú với nhiều lựa chọn.
Tin mừng cho người thích ăn ổi
Ổi là loại trái cây giàu dưỡng chất, đặc biệt hữu ích trong việc hỗ trợ kiểm soát huyết áp và đường huyết một cách hiệu quả.
Khám phá khoa học mở ra cuộc cách mạng điều trị bệnh tim và huyết áp
Sách "Không còn bệnh tim" mang đến cho bạn đọc khám phá khoa học về vai trò của Oxit Nitric (NO) như một phân tử tín hiệu trong hệ thống tim mạch. Khám phá này mở ra một cuộc cách mạng trong điều...
Lợi ích của yoga dưới góc nhìn của Đông y
Việc hít thở sâu, duy trì hơi thở đều đặn trong quá trình tập yoga giúp khí huyết lưu thông nhịp nhàng trong cơ thể. Luyện yoga là cách để phụ nữ khỏe từ bên trong, đẹp bên ngoài.
Chỉ số mỡ máu cao, điều gì đang chờ phía sau?
Mỡ máu cao sẽ làm ảnh hưởng đến hệ tim mạch, đặc biệt ở người đã mang sẵn một số bệnh mạn tính về tim mạch, gan, thậm chí gây nguy hiểm.
Triệu phú 'lão hóa ngược' tiết lộ chuyện tình dục để chống già
Triệu phú công nghệ người Mỹ Bryan Johnson không những tuân theo chế độ sinh hoạt khắt khe, mà còn liều lĩnh thử nghiệm các liệu pháp gây tranh cãi.
Thời điểm ăn chuối tốt nhất trong ngày là khi nào?
Chuối là trái cây chứa nhiều kali, vitamin C, chất xơ và chất chống oxy hóa, ăn chuối vào đúng thời điểm trong ngày giúp phát huy hiệu quả tối ưu.
Chuối ngon nhưng một số thời điểm nên tránh ăn
Không phải lúc nào ăn chuối cũng tốt, ăn sai thời điểm, sai cách có thể gây hại cho cơ thể, đặc biệt với một số nhóm người nhất định.
5 thực phẩm giàu chất xơ tốt cho tim nên ăn hàng ngày
Chất xơ giúp hạ cholesterol LDL (xấu), giảm nguy cơ hình thành mảng bám trong động mạch, kiểm soát lượng đường trong máu, ngăn ngừa bệnh tim hiệu quả.
Thói quen dễ gây đột quỵ nhiều người Việt hay làm
Nhiều người trẻ sẵn sàng thức khuya để giải trí hoặc hoàn thành công việc, nhưng thói quen này có thể tiềm ẩn nguy cơ đột quỵ.
Nhiều nguy hại từ món ăn vặt yêu thích của giới trẻ
"Xiên bẩn" là món ăn đường phố giá rẻ, được nhiều người trẻ ưa chuộng. Tuy nhiên, đằng sau là những nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe.