9 thói quen ăn sáng tốt cho vòng eo của bạn
Ăn sáng có nhiều lợi ích, bao gồm cả việc giúp bạn giảm cân. Các cách như uống nước sau khi ngủ dậy, ăn yến mạch, nhâm nhi trà, cà phê... đều có thể khiến vùng bụng thon thả hơn.
Vừa sinh con có nên ăn kiêng giảm cân không
Việc giảm cân sau sinh là điều mà rất nhiều bà mẹ quan tâm. Tuy nhiên, nếu không giảm cân khoa học, hợp lý, nó có thể gây tác dụng ngược, ảnh hưởng sức khỏe cả cho bà mẹ và sữa mẹ.
Cách phòng ngừa cúm cho phụ nữ mang thai
Phụ nữ khi mang thai dễ bị lây nhiễm cúm và thường nặng hơn người bình thường vì đây là thời điểm khả năng miễn dịch giảm sút.
Tập thể dục thường xuyên cải thiện hiệu quả của vaccine Covid-19
Nghiên cứu mới cho thấy người tập thể dục được tiêm vaccine Covid-19 có nguy cơ nhập viện thấp hơn khoảng 25% so với người ít vận động được tiêm cùng loại vaccine.
Xem tivi quá nhiều dễ khiến vòng eo to hơn
Nhiều thói quen hàng ngày tưởng như vô hại nhưng lại khiến vòng eo của bạn dần lớn hơn và gặp nhiều vấn đề sức khỏe. Xem tivi quá nhiều là một trong số đó.
Đầu năm đặt mục tiêu, cuối năm đổ bể
Ngọc Chi (25 tuổi, TP.HCM) dự định đổi việc, học thêm để theo đuổi ngành truyền thông. Nhưng hiện tại, cô vẫn ở lại công ty cũ, gác lại kế hoạch sự nghiệp sang năm sau.
Cách cải thiện giấc ngủ cho phụ nữ mang thai
Khi không ngủ ngon giấc vào ban đêm, bà bầu có thể cảm thấy mệt mỏi, thay đổi tâm trạng, đau đầu và ảnh hưởng sức khỏe thai nhi.
Tê tê quý hiếm được 2 kỹ sư nhặt khi tập thể dục ở TP.HCM
Một con tê tê quý hiếm được 2 kỹ sư giao nộp cho Chi cục Kiểm lâm TP.HCM. Hai người phát hiện con vật trong chiếc túi ở ven đường.
Đầu tư tiền triệu vào thực phẩm bổ sung và tinh dầu để chữa rụng tóc
Chi nhiều tiền vào mua thực phẩm chức năng, tinh dầu với hy vọng lấy lại được mái tóc dày mượt như xưa nhưng Thùy Dung, Dương Thảo lại thất vọng vì hiệu quả không như mong đợi.
TOPICA NativeX giúp người bận rộn tìm lại tình yêu tiếng Anh
Người trưởng thành bận rộn thường mất nhiều thời gian tìm phương thức học tiếng Anh hiệu quả, và TOPICA NativeX là “điểm dừng” lý tưởng kết thúc hành trình này.
6 thói quen buổi sáng giúp giảm lượng đường trong máu
Cách bạn bắt đầu ngày mới có thể hưởng đến lượng đường trong máu. Tạo thói quen lành mạnh vào buổi sáng là cách tốt nhất để ổn định lượng đường huyết và duy trì nó cả ngày.
Sân chơi trẻ em ở TP.HCM cần thêm nhiều trò ngoài xích đu, cầu trượt
Ông Hà Văn Sáu, Phó giám đốc Nhà thiếu nhi TP.HCM, trăn trở vì các khu vui chơi hiện nay chưa theo kịp nhu cầu trẻ em không chỉ về cơ sở hạ tầng mà còn cả hình thức vui chơi.
Cách để thoát đời sống ‘cú đêm’
Thức khuya mang lại nhiều tác hại như nguy cơ cao mắc tiểu đường loại 2 và bệnh tim. Nhưng duy trì một số thói quen mới có thể giúp bạn thay đổi đồng hồ sinh học và ngủ sớm hơn.
6 điều bạn thường làm dù biết sẽ khiến cơ thể già đi nhanh chóng
Một số thói quen khiến chúng ta trông già hơn so với tuổi như tập quá nhiều bài tập cường độ cao, uống không đủ nước, ngủ không đủ giấc, quá căng thẳng,...
Sau một đêm mưa lớn, thời tiết TP.HCM se lạnh, nhiệt độ có lúc xuống dưới 24 độ C.
Bí quyết để sống lâu hơn người khác
Để có cuộc sống lâu dài, chất lượng, bạn phải thực hiện lối sống lành mạnh, đòi hỏi kỷ luật như ăn uống đầy đủ và tập thể dục. Ngoài ra, có một số lưu ý khác bạn có thể tham khảo.
Lý do bạn đột ngột muốn đi ngoài khi đang chạy bộ
Với nhiều vận động viên chạy bộ, các đợt tập thể dục kéo dài hoặc cường độ cao có thể dẫn đến một loạt các vấn đề tiêu hóa, thậm chí muốn đi đại tiện ngay cả khi đang chạy.
WHO cảnh báo về nguy cơ toàn cầu do thiếu vận động
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) dự báo gần 500 triệu người trên thế giới sẽ mắc những căn bệnh liên quan đến việc thiếu vận động vào năm 2030, gây thiệt hại gần 30 tỷ USD mỗi năm.
Những điều cần làm khi mang thai
Bổ sung axit folic và vitamin D, ăn uống lành mạnh hay tiêm chủng đúng lịch là những việc bạn cần nhớ để đảm bảo sức khỏe cho chính mình và em bé trong quá trình mang thai.
Phụ nữ béo lên vì ô nhiễm không khí
Nghiên cứu mới đây cho thấy phụ nữ từ cuối 40 đến đầu 50 tuổi có sự gia tăng về kích thước và thành phần cơ thể khi tiếp xúc lâu với ô nhiễm không khí.