9X 'lột xác' sau khi tăng 20 kg, luyện cơ bụng 6 múi
Từng chỉ nặng 48 kg, Ngọc Tân "lột xác" nhờ phương pháp chia nhỏ bữa ăn kết hợp tập luyện 90 phút/ ngày. Sau hơn 1 năm, 9X tăng 20 kg cùng cơ thể săn chắc, khỏe mạnh.
Hoa hậu Kỳ Duyên mặc thanh lịch đi sự kiện
Xuất hiện trong một sự kiện ở Hà Nội, Hoa hậu Việt Nam 2014 thu hút nhờ vẻ đẹp dịu dàng và trong sáng.
9X ăn 6 bữa/ngày để sở hữu vóc dáng chuẩn từng cm
Từng là cô gái có thân hình mũm mĩm, giờ đây Thạch Thảo sở hữu vóc dáng săn chắc nhờ quyết tâm giảm cân bằng chế độ ăn khoa học và tập luyện nghiêm ngặt.
Công thức giảm 20 cm vòng eo trong 2 tuần
Với thực đơn chia nhỏ bữa ăn, hạn chế tinh bột và tập luyện thể thao 6 ngày/tuần, Tam Le Steiger đã giảm thành công gần 20 cm vòng hai chỉ trong thời gian ngắn.
9X tăng 20 kg vẫn sở hữu cơ bụng 6 múi
Tiến Đạt từng chỉ nặng 53 kg, sau 3 năm với chế độ luyện tập 6 ngày/tuần, anh đã tăng 20 kg nhưng vẫn sở hữu thể hình vạm vỡ cùng cơ bắp rất đẹp.
Một ngày của bà mẹ đơn thân Diệp Bảo Ngọc
Ngày mới của nữ diễn viên "Thần tượng lắm chiêu" bắt đầu từ 5h và kết thúc bằng bữa tối quây quần bên người thân.
Bữa ăn tăng 10 kg của 'thần sấm' Chris Hemsworth
Khi nhận vai diễn siêu anh hùng trong bộ phim "Thor", Chris Hemsworth phải luyện tập không ngừng để tăng 10 kg cùng cơ bắp trong thời gian ngắn.
Thủ khoa 9X xinh đẹp của Đại học Phòng cháy chữa cháy
Thùy Linh cho biết, chế độ tập luyện của các nữ chiến sĩ PCCC không “dễ thở” chút nào. Cô phải thực hành trên thao trường nắng gắt và sẵn sàng nhận lệnh không quản ngày đêm.
Trà Ngọc Hằng không ăn kiêng, ép eo 62 xuống 58 cm
Trà Ngọc Hằng chia sẻ, cô rất ham ăn nên chưa từng nghĩ đến việc nhịn ăn để ép cân. Người đẹp đã tiết lộ với Zing.vn cách xuống 4 cm vòng eo trong 1 tháng.
8 bí quyết giúp giới trẻ tự tin
Đánh giá bản thân trung thực, lên lịch tập thể dục, ăn mặc đẹp, khởi đầu với những chiến thắng nho nhỏ, tìm người cố vấn tài ba... là những bí quyết giúp bạn tự tin hơn.
Miss Grand International bị tố ngược đãi thí sinh
Sau khi bỏ thi, người đẹp Kurdistan đã tố cáo ban tổ chức không cho thí sinh ăn ngủ đầy đủ. Đại diện Việt Nam - Lệ Quyên thì phủ nhận điều này.
Chàng trai ăn cơm hộp vẫn sở hữu cơ bụng 6 múi
Ăn cơm hộp và chăm chỉ tập luyện 6 ngày/tuần, Nguyễn Nam vẫn sở hữu thân hình săn chắc cùng cơ bụng 6 múi đáng mơ ước.
10 ngôi sao có sự nghiệp rẽ sang hướng khác vì thay HLV
Theo Sportskeeda, Lionel Messi chưa chắc đã trở thành siêu sao hàng đầu thế giới như hiện nay nếu Pep Guardiola không tiếp quản ghế nóng do Frank Rijkaard bỏ lại ở Barca.
Bí quyết tập gym giúp 9X nặng 50 kg trở thành hot boy 6 múi
Cơ thể gầy yếu, Thế Thịnh không bảo vệ được người thân khi gặp nạn. Đó là động lực giúp anh quyết tâm cải thiện vóc dáng và sức khỏe.
'Sư phụ' của chim trời
Từ những “mật mã” riêng biệt, ông đã gọi chim trời lũ lượt kéo về làm tổ trong những thế giới yên bình trải rộng khắp miền Tây.
9X có cơ bụng 8 múi nhờ tập gym 7 ngày/tuần
Sau một thời gian ngắn tập gym, Ghi Ta bất ngờ khi cơ bụng xuất hiện 8 múi. 9X cho biết, điều kỳ lạ này là do đặc thù của cơ thể và được thừa hương gen từ bố.
Thủy Tiên: 'Tôi và Công Vinh chưa có ảnh cưới đúng nghĩa'
Với sự bận rộn của nghiệp cầu thủ, ngay cả ở thời khắc quan trọng của đời sống hôn nhân là chụp ảnh cưới, Công Vinh vẫn phải lỗi hẹn vào phút chót.
Hà Anh khoe eo 58 cm trong phòng tập
Chân dài đình đám làng mốt Việt kheo hình thể nóng bỏng trong bộ ảnh được chụp tại phòng gym.
Hành trình sở hữu cơ bụng 6 múi của nam sinh từng nặng 53 kg
Mục tiêu tập luyện là tăng cân và cải thiện sức khỏe nên Bảo Linh rất chú trọng những bài tập phức hợp nhiều nhóm cơ và luôn ăn đủ 3.000 calo mỗi ngày.
Thí sinh Sasuke sở hữu cơ bụng 6 múi: 'Chế độ ăn chiếm 60%'
Nhờ kiên trì tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng khoa học, từ một chàng trai nặng 50 kg, Xuân Tứ đã sở hữu thể hình vạm vỡ, cơ bụng 6 múi.