Cố chạy bộ quá sức, chấn thương là sớm muộn
Theo các chuyên gia, người tập chạy bộ có thể không may gặp chấn thương do nhiều nguyên nhân.
Chạy bộ đang dần phổ biến trên toàn thế giới
Các nghiên cứu cho thấy số người chạy bộ sau đại dịch Covid-19 nhiều hơn bao giờ hết.
Giảm 17 kg trong một năm nhờ chạy bộ
Phùng Hoàng chọn chạy bộ vì đây là môn thể thao đơn giản, không cần đầu tư nhiều, thế nhưng, kết quả sau một năm khiến ai cũng bất ngờ.
Chạy bộ lúc 5h30 mỗi sáng và kết quả khó tin sau 3 năm
Với thân hình 90 kg, đôi lúc anh Quang cảm thấy thở thôi cũng mệt. Kèm theo đó cơ thể hay ốm, đau nhức khiến anh trở nên nóng tính, cáu gắt, không kiềm chế được cảm xúc.
Ba siêu dinh dưỡng quan trọng cho người chạy bộ
Dinh dưỡng hợp lý rất quan trọng với người chạy bộ. Ăn uống đúng cách giúp họ có đủ năng lượng cần thiết trong quá trình chạy.
Cơ thể thay đổi thế nào nếu chạy bộ thường xuyên?
Theo bác sĩ, chạy bộ là hình thức vận động cơ thể đơn giản nhất nhưng mang lại hiệu quả đáng ngạc nhiên nếu duy trì được thói quen này.
Cách hãng giày 'xấu xí' chinh phục bàn chân của người Mỹ
Những đôi giày to lớn, kỳ lạ và từng bị chê xấu của Hoka lại đang chinh phục được trái tim, ví tiền cùng đôi chân của nhiều người Mỹ.
Hơn 80 triệu người Mỹ nhận cảnh báo ở trong nhà
Hơn 80 triệu người Mỹ được cảnh báo ở trong nhà khi chất lượng không khí kém, trong khi miền Nam và Tây Nam ghi nhận nền nhiệt tăng lên trên 38 độ C.
Nguyên tắc và kỷ luật viết của ông hoàng truyện kinh dị
Đối với tôi, không làm việc là công việc thực sự. Khi tôi làm việc, mọi nơi đều là sân chơi, ba giờ tệ hại nhất ở nơi đó vẫn là ba giờ tuyệt hảo.
Garmin Forerunner 965/265 làm mới thị trường đồng hồ thể thao
Kế thừa di sản 20 năm, Garmin Forerunner 965/265 mang màn hình cảm ứng độ phân giải cao AMOLED đầu tiên thế giới, bộ chỉ số tập luyện nâng cao cùng công nghệ cải tiến vượt trội…
Có nên thêm tiền mua máy lạnh inverter
Nhiều người không khỏi bối rối khi máy lạnh xuất hiện chữ inverter. Trên thực tế, công nghệ này giúp thiết bị hoạt động êm ái và hiệu quả hơn.
Italy định đoạt số phận con gấu làm chết người chạy bộ
Chính quyền tỉnh Trento (Italy) đã bắt được Ji4, thủ phạm của vụ tấn công khiến một người chạy bộ thiệt mạng đầu năm nay và đang quyết định số phận của con gấu này, AP đưa tin.
Chọn giày chạy bộ thế nào cho đúng?
Một trong những yếu tố quan trọng nhất để đảm bảo sự tiến bộ và tránh chấn thương cho người mới chạy bộ là chọn đúng giày.
Isaac, Phương Nhi và loạt sao đổ bộ sự kiện Lazada Run 2023
Hòa cùng sức nóng của Lazada Run 2023, loạt sao Việt đang tích cực chuẩn bị để trở thành runner, tham dự đường chạy kết hợp mua sắm đầu tiên tại Việt Nam.
Vì sao xe điện Trung Quốc phát hiện người đi bộ ban đêm ở nghĩa trang
Đây không phải là một hiện tượng siêu nhiên hay liên quan đến tâm linh. Hãng xe nhận định lỗi có thể do khả năng nhận dạng của các cảm biến hiện nay vẫn còn hạn chế.
Bẫy tốc độ trong chạy bộ đường dài
Trong quá trình tập luyện chạy bộ, việc duy trì đúng tốc độ là điều rất quan trọng. Song nhiều runner vẫn mắc "bẫy tốc độ" khi không biết đến cách thức điều chỉnh đúng mức.
Cần ngủ đủ 8 tiếng để chạy bộ?
Giấc ngủ là yếu tố quan trọng trong quá trình phục hồi cơ thể, đặc biệt sau những buổi tập luyện nặng. Nhưng không phải ai cũng cần ngủ đúng 8 tiếng để đạt được hiệu quả tối ưu.
Uống nước đúng và sai cách trong chạy bộ
Việc sử dụng nước sai cách trong tập luyện chạy bộ đến nhiều với người mới chạy và có thể tạo ra những hệ quả không đáng có.
Hội chứng 'bàn chân vịt' trong chạy bộ
Hội chứng bàn chân vịt trong chạy bộ là chứng bệnh phổ biến nhiều người chạy bộ gặp phải, xảy ra khi cơ chân, bao gồm cơ bắp chân, mắt cá và gót không hoạt động đúng cách khi chạy.
Loạt phụ kiện chính hãng hỗ trợ runner mới chinh phục giải chạy
Chạy giải là hành trình có sức hút đặc biệt, dễ gây nghiện, đòi hỏi các “chân chạy” mới chuẩn bị chỉn chu từ thể lực, ý chí, kỹ thuật đến phụ kiện hỗ trợ.