Cách ngủ ngon khi bị ho và nghẹt mũi
Các triệu chứng cảm lạnh có thể tồi tệ hơn nhiều vào ban đêm, đặc biệt là ho và nghẹt mũi. Dưới đây là một số bước có thể giúp bạn ngủ ngon khi bị cảm lạnh.
3 bài tập thở rất tốt cho phổi
Một số bài tập thở rất dễ thực hiện có thể giúp giải độc phổi, thúc đẩy hệ hô hấp khỏe mạnh hơn.
Mối liên hệ giữa bệnh sa sút trí tuệ và chứng mất ngủ
Người mắc sa sút trí tuệ có thể bị mất ngủ, thường xuyên mơ thấy ác mộng. Để bệnh nhân ngủ ngon hơn, nên khuyến khích họ vận động nhiều hơn vào ban ngày.
10 lợi ích sức khỏe của tình dục
Một đời sống tình dục lành mạnh có lợi cho sức khỏe tổng thể của cặp đôi. Không chỉ là một lợi ích sinh sản mà tình dục lành mạnh còn cải thiện cuộc sống thể chất, tinh thần, cảm xúc...
Chiến thắng khác của lịch làm việc 4 ngày/tuần
Dù được đề nghị tăng lương, nhiều nhân viên ở Anh không có ý định quay lại tuần làm việc 5 ngày sau khoảng thời gian thử nghiệm chỉ đi làm 4 ngày/tuần.
Tắm nước lạnh hay nước nóng tốt hơn?
Tắm nước lạnh và nước nóng đều có những ưu và nhược điểm đối với sức khỏe. Trong khi tắm nước lạnh ngăn ngừa khô da, nước nóng có thể giúp cơ bắp thư giãn.
Tại sao chăn, ga khách sạn có màu trắng?
Không ít người cho rằng việc sử dụng khăn tắm hay vỏ chăn, ga gối màu trắng trong khách sạn là điều vô lý vì đây là màu sắc dễ bám bẩn và ố vàng. Nhưng đằng sau đó lại là một câu chuyện dài.
Khách sạn tại Mỹ có phòng 'tự yêu'
Gói "Self-Love Pod" (tạm dịch: tự yêu mình) được khách sạn Walker Tribeca ở New York giới thiệu trong bối cảnh tỷ lệ người độc thân đang ngày một nhiều hơn.
Á hậu Nguyễn Loan gợi ý 5 cuốn sách bổ ích cho các bạn trẻ
Á hậu Nguyễn Loan thường chọn sách về kinh tế, tâm lý và thiền định, đồng thời duy trì thói quen đọc trước khi đi ngủ để cân bằng với lịch trình bận rộn.
Chi mạnh tay du lịch dịp 2/9 chỉ để đổi chỗ ngủ
Nhiều người trẻ sẵn sàng bỏ ra khoản tiền lớn để đi du lịch dịp nghỉ lễ 2/9, nhưng khi tới nơi lại chọn ngủ thay vì tham quan hay hoạt động vui chơi giải trí.
Cách hạ sốt nhanh nhất tại nhà
Nghỉ ngơi, bù nước và dùng thuốc không kê đơn là những cách giúp hạ sốt tại nhà. Tuy nhiên, một số người bị sốt cao cần được chăm sóc y tế.
Thuê người 'ru ngủ' vì quá mệt mỏi trong cuộc sống
Gặp khó khăn, áp lực trong cuộc sống ảnh hưởng đến giấc ngủ, nhiều người trẻ Trung Quốc phải sử dụng dịch vụ giúp đi vào giấc nồng.
Cách ngủ ngon trong ngày nóng mà không có máy lạnh
Dù không có điều hòa nhiệt độ, bạn vẫn có thể tận hưởng giấc ngủ ngon hơn trong những đêm nóng bức nhờ 5 cách sau đây.
Dựng tượng vợ trong vườn và những lần Mark Zuckerberg yêu chiều bà xã
Mark Zuckerberg nổi tiếng là một người rất yêu vợ. Tỷ phú 40 tuổi nhiều lần gây sốt khi có hành động lãng mạn với nửa kia.
6 thời điểm cấm kỵ không nên đi tắm
Tại một số thời điểm, tắm rửa có thể gây hại cơ thể, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.
Cùng Nhị Đặng, Lý Thành Cơ tìm bí quyết cho chuyến du lịch chất lượng
Sự chuẩn bị kỹ lưỡng là chìa khóa cho một chuyến đi suôn sẻ, giúp hành trình trở nên thuận tiện, dễ dàng hòa nhập và tận hưởng một cách trọn vẹn.
Cách nấu nước lá tía tô uống đẹp da
Cách nấu nước lá tía tô uống đẹp da rất đơn giản, bạn hãy có thể áp dụng ngay.
Cuối tuần ngủ bù sai cách, đầu tuần đi làm kiệt sức
Một nghiên cứu chỉ ra rằng một giấc ngủ đủ vào cuối tuần sẽ có lợi cho sức khỏe. Nhưng ngủ quá nhiều lại có thể gây phản tác dụng.
5 thời điểm nếu tắm gội sẽ dễ bị đột quỵ
Tắm không đúng thời điểm là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra đột quỵ. Vậy để phòng tránh đột quỵ, bạn cần biết những thời điểm không nên tắm.
Hai liệu pháp chữa lành từ thiên nhiên
Liệu pháp rừng và ánh sáng Mặt Trời sẽ giúp bạn cân bằng nhịp sống, chữa lành thân tâm trí và tìm lại sự an yên vốn có của thân tâm.