Vì sao ngâm chân tốt cho giấc ngủ?
Chỉ cần ngâm chân trong nước ấm cũng có thể giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh hơn khoảng 15 phút.
Thuốc ngủ làm tăng khả năng chết sớm
Có hơn 20 nghiên cứu khác cũng tìm thấy tương quan đáng kể giữa thuốc ngủ và chết sớm.
Lợi ích bất ngờ khi thủ dâm đúng cách
Thủ dâm không phải là hành vi có hại. Hành động này chỉ có hại khi nam giới quá lạm dụng nó. Vậy tần suất thủ dâm một tuần bao nhiêu lần là phù hợp?
Người trẻ Anh chi tiền để tránh xa điện thoại
"Offline Club" thu hút giới trẻ London (Anh) tham gia để tạm quên điện thoại, tận hưởng những khoảnh khắc kết nối trực tiếp và giảm thiểu sự phụ thuộc vào công nghệ.
3 biện pháp tự nhiên giúp thanh lọc cơ thể
Ăn uống nhiều đồ bổ béo, thất thường, ít vận động, ngủ nhiều... khiến cơ thể dễ bị tích tụ độc tố. Các biện pháp tự nhiên có thể giúp thanh lọc cơ thể an toàn, tiết kiệm và hiệu quả bền vững.
Uống bao nhiêu bia rượu có nguy cơ mắc ung thư?
Tiêu thụ hơn 6 đơn vị đồ uống có cồn mỗi tuần sẽ dẫn đến nguy cơ sức khỏe cao, bao gồm cả ung thư, đặc biệt là đối với phụ nữ.
Sự thật về trào lưu dán miệng khi ngủ của Erling Haaland
Haaland tin rằng trào lưu băng miệng sẽ giúp anh cải thiện chất lượng giấc ngủ, song phương pháp mới này cũng ẩn chứa nhiều rủi ro.
Thời điểm 'vàng' giúp giảm mỡ nhanh nhất
Để quá trình giảm cân, đốt cháy mỡ nhanh nhất, bạn nên chú ý tới cả thời điểm tập thể dục và ăn uống trong ngày.
Người đàn ông biến mình thành chuyên gia nghiên cứu bệnh của mẹ
Một năm biến thành hai, và hai năm biến thành ba, khi mà việc tập trung tìm hiểu chuyện gì đang xảy ra với mẹ đã vắt kiệt tôi.
Không cần bị sa thải, Guardiola sẽ tự rời Man City
Giống Jurgen Klopp tại Liverpool, HLV người Tây Ban Nha sẽ rời Etihad theo cách của riêng mình, bất kể hợp đồng có nói gì đi nữa.
8 thói quen tưởng vô hại nhưng âm thầm tàn phá sức khỏe
Những thói quen mà bạn cho là bình thường có thể là thủ phạm đằng sau nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hoặc căn bệnh nguy hiểm trong tương lai.
Cách ngủ ngon khi bị ho và nghẹt mũi
Các triệu chứng cảm lạnh có thể tồi tệ hơn nhiều vào ban đêm, đặc biệt là ho và nghẹt mũi. Dưới đây là một số bước có thể giúp bạn ngủ ngon khi bị cảm lạnh.
3 bài tập thở rất tốt cho phổi
Một số bài tập thở rất dễ thực hiện có thể giúp giải độc phổi, thúc đẩy hệ hô hấp khỏe mạnh hơn.
Mối liên hệ giữa bệnh sa sút trí tuệ và chứng mất ngủ
Người mắc sa sút trí tuệ có thể bị mất ngủ, thường xuyên mơ thấy ác mộng. Để bệnh nhân ngủ ngon hơn, nên khuyến khích họ vận động nhiều hơn vào ban ngày.
10 lợi ích sức khỏe của tình dục
Một đời sống tình dục lành mạnh có lợi cho sức khỏe tổng thể của cặp đôi. Không chỉ là một lợi ích sinh sản mà tình dục lành mạnh còn cải thiện cuộc sống thể chất, tinh thần, cảm xúc...
Chiến thắng khác của lịch làm việc 4 ngày/tuần
Dù được đề nghị tăng lương, nhiều nhân viên ở Anh không có ý định quay lại tuần làm việc 5 ngày sau khoảng thời gian thử nghiệm chỉ đi làm 4 ngày/tuần.
Tắm nước lạnh hay nước nóng tốt hơn?
Tắm nước lạnh và nước nóng đều có những ưu và nhược điểm đối với sức khỏe. Trong khi tắm nước lạnh ngăn ngừa khô da, nước nóng có thể giúp cơ bắp thư giãn.
Tại sao chăn, ga khách sạn có màu trắng?
Không ít người cho rằng việc sử dụng khăn tắm hay vỏ chăn, ga gối màu trắng trong khách sạn là điều vô lý vì đây là màu sắc dễ bám bẩn và ố vàng. Nhưng đằng sau đó lại là một câu chuyện dài.
Khách sạn tại Mỹ có phòng 'tự yêu'
Gói "Self-Love Pod" (tạm dịch: tự yêu mình) được khách sạn Walker Tribeca ở New York giới thiệu trong bối cảnh tỷ lệ người độc thân đang ngày một nhiều hơn.
Á hậu Nguyễn Loan gợi ý 5 cuốn sách bổ ích cho các bạn trẻ
Á hậu Nguyễn Loan thường chọn sách về kinh tế, tâm lý và thiền định, đồng thời duy trì thói quen đọc trước khi đi ngủ để cân bằng với lịch trình bận rộn.