Tại Việt Nam, khoảng 80% bệnh nhân đến khám có rối loạn giấc ngủ liên quan đến căng thẳng trong cuộc sống.
Cân bằng âm - dương trong ăn uống hàng ngày
Tùy vào thời tiết, chúng ta nên điều chỉnh các nhóm thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày theo nguyên lý cân bằng âm - dương. Mùa hè, cần ưu tiên các rau, củ có tính hàn.
Xiaomi xuất xưởng 100.000 xe điện, CEO ví mình như Elon Musk
Hãng xe thuộc tập đoàn công nghệ Trung Quốc hoàn thành cột mốc sản xuất 100.000 xe điện trong vòng 230 ngày.
Những bệnh thường gặp khi trẻ trở lại trường học
Tính từ đầu tháng 9, Bệnh viện Nhi đồng 2 đã tiếp nhận nhiều bệnh nhi đến khám thuộc nhiều nhóm bệnh khác nhau.
Nữ sinh điểm 10 môn Văn không học thêm, viết gần 12 mặt giấy
Phạm Quỳnh Anh là một trong 2 thí sinh đạt điểm 10 môn Ngữ văn trong kỳ thi tốt nghiệp THPT 2024, em viết được gần 12 mặt giấy cho bài thi này.
Nhà văn Chua Lam bán sạch nhà cửa, ở khách sạn, thuê 8 người phục vụ
Những năm tháng cuối đời, nhà văn Thái Lan chuyển đến sống tại khách sạn có phòng rộng nhìn ra biển, thuê 8 người lo cuộc sống hàng ngày và bán đi toàn bộ đồ cổ.
Mở khóa phiên bản nâng cấp của bạn - khởi đầu từ thói quen nhỏ
Những thay đổi bắt đầu từ thói quen nhỏ sẽ tạo nên khác biệt lớn, giúp mỗi cá nhân có thể tìm thấy phiên bản tuyệt vời nhất của mình.
Đừng để thí sinh kiệt sức vì áp lực tranh suất vào lớp 10
Trong giai đoạn chạy nước rút mùa thi, nhiều học sinh rơi vào tình trạng mệt mỏi, đau đầu, thậm chí ngất xỉu vì cạn kiệt năng lượng.
Sao Việt tập luyện khắc nghiệt, bỏ tinh bột để có dáng đẹp
Huyền Lizzie tập gym hàng ngày, cắt toàn bộ tinh bột vào buổi tối. Nữ diễn viên ăn nhiều rau củ, trái cây.
7 sai lầm của học sinh khi ôn thi
Việc ôn thi sai cách không mang lại hiệu quả cao, ngược lại khiến bạn tốn thời gian và dễ kiệt sức.
Nàng dâu được mẹ chồng Hà Nội cưng chiều suốt 10 năm chung sống
Hơn 10 năm sống chung với bố mẹ chồng, nàng dâu Nguyễn Quyên cảm động vì tình yêu thương chân thành mà bố mẹ dành cho mình.
Cuộc đua gay cấn trước thềm bầu cử Thái Lan
Thái Lan bước vào cuộc bầu cử nhiều người chờ đợi ngày 14/5, vốn được nhận định là lần đọ sức chính giữa đảng của thủ tướng đương nhiệm và ứng viên dẫn đầu của Pheu Thai.
Căng thẳng đến bật khóc khi ôn thi nhiều trường cấp 3 cùng lúc
Trước thềm kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 hệ chuyên, nhiều học sinh mất ăn mất ngủ vì phải ôn tập liên tục, sợ không đạt được mục tiêu đã đặt ra.
Vì sao trẻ không nên đi ngủ quá muộn?
Việc thức quá khuya có thể khiến trẻ bị thiếu ngủ, không thể hoạt động bình thường, mệt mỏi, cáu kỉnh và thiếu tập trung.
Ăn gì để đi ngủ sớm và dậy sớm?
Tiêu thụ carbohydrate, vitamin B12 và vitamin C làm tăng tổng hợp các hormone quan trọng giúp điều chỉnh giấc ngủ, từ đó đi ngủ sớm hơn.
Vì sao chúng ta dễ mệt khi trở lại làm việc sau kỳ nghỉ
Social jet lag khiến chúng ta mất ngủ, mệt mỏi, thiếu năng lượng, mất tập trung, khó tiêu hoặc chán ăn.
Sao nữ bị miệt thị vì mũi cao, cằm vuông
Hong Ling, nữ diễn viên Singapore, nói rằng cô mất tự tin vì khán giả chê bai ngoại hình, thậm chí từng nghĩ đến việc đụng dao kéo để thay đổi.
Những lưu ý quan trọng khi dùng nước mắt nhân tạo
Khi bạn sử dụng thiết bị điện tử, mắt luôn luôn phải điều tiết, ánh sáng xanh cũng tác động lên chúng rất nặng nề. Thời gian kéo dài sẽ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của mắt.
Chuyện gì xảy ra khi bạn thức khuya rồi ngủ bù?
Thức khuya sau đó ngủ bù cho đủ 8 tiếng là thói quen phổ biến của nhiều người. Tuy nhiên, điều này có thể làm đảo lộn nhịp sinh học và gây hại sức khỏe.
Thói quen buổi sáng nhiều người mắc vô tình làm hại đường tiêu hóa
Vừa tỉnh dậy cầm ngay điện thoại để kiểm tra tin tức; đi ngủ trễ thức dậy muộn nên bỏ bữa sáng cho kịp giờ đi làm là những thói quen không tốt cho hệ tiêu hóa.