Một thay đổi nhỏ trên da tiết lộ cơ thể đang kháng insulin
Một dấu hiệu trên da tưởng chừng vô hại có thể là lời cảnh báo cơ thể đang tiêu thụ quá nhiều đường, làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường type 2.
Thói quen buổi sáng khiến insulin tăng không phanh
Nhiều thói quen buổi sáng như bỏ bữa, vệ sinh răng miệng kém, ăn thực phẩm giàu tinh bột, có thể dẫn đến tăng đột biến insulin và sụt giảm năng lượng nhanh chóng.
Người bị gout nên điều chỉnh ăn uống như thế nào?
Điều chỉnh chế độ ăn là một biện pháp vô cùng quan trọng trong chiến lược điều trị bệnh gout.
Dấu hiệu cơ thể kháng Insulin, nên biết để đề phòng sớm
Kháng insulin là tình trạng cơ thể giảm đáp ứng với insulin, khiến glucose không được hấp thụ hiệu quả vào tế bào, dẫn đến tăng đường huyết và nguy cơ tiểu đường type 2.
5 cách cắt đường để giảm cân nhanh hơn
Đường bạn nên tránh không phải đường tự nhiên mà là loại được chế biến thành thực phẩm hoặc được thêm vào các món ăn, đồ uống.
Phát hiện mới mở đường giúp giảm cân không cần ăn kiêng, tập gym
Phát hiện này có thể mở đường cho việc phát triển một loại thuốc mới giúp mọi người giảm cân mà không cần ăn kiêng hay tập thể dục.
Thực hư tin đồn sữa yến mạch gây mụn trên TikTok
Một số nhà sáng tạo nội dung trên TikTok cho rằng sữa yến mạch là nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá. Các chuyên gia nói gì về điều này?
Tinh bột, đường và quá trình lão hóa
Glucose (chất có trong tinh bột) có cấu trúc dạng vòng sáu cạnh có tính ổn định và tham gia phản ứng lão hóa tương đối chậm.
Tác dụng ít người biết của cà phê
Ngoài việc giúp cho tinh thần tỉnh táo, lấy lại sự sảng khoái sau những phút giây mệt mỏi, cà phê còn mang tới nhiều lợi ích khác cho sức khỏe.
Những thực phẩm không nên kết hợp cùng khi ăn
Hãy suy nghĩ kỹ trước khi trộn những thực phẩm này vì chúng có thể gây hại cho bạn nhiều hơn là có lợi.
Đây là mẹo ăn vải, sầu riêng, chôm chôm... không nổi mụn
Trái cây rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, khối lượng ăn vào mỗi ngày cũng cần được giới hạn ở một mức độ phù hợp.
Nam giới thừa cân khi còn nhỏ có thể bị vô sinh khi trưởng thành
Theo kết quả một nghiên cứu mới đăng trên tạp chí European Journal of Endocrinology, nam giới thừa cân khi còn nhỏ có thể đối mặt với nguy cơ bị vô sinh khi trưởng thành.
Tiểu đường thai kỳ ảnh hưởng đến thai nhi và trẻ sơ sinh như thế nào?
Bệnh tiểu đường thai kỳ (GD) có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển của thai nhi, tăng nguy cơ biến chứng khi sinh và thời kỳ sơ sinh, tăng tỷ lệ mắc các vấn đề sức khỏe.
9 loại thực phẩm gây căng thẳng đầu óc
Tiêu thụ các loại thực phẩm như rượu, soda, đồ ăn siêu chế biến sẽ khiến đầu óc trở nên căng thẳng, lo lắng.
Chế độ ăn kiêng kỳ lạ của Lewandowski
Đội trưởng Đội tuyển bóng đá Ba Lan Robert Lewandowski thường ăn một chiếc bánh brownie chocolate trước bữa ăn chính.
Những người không nên uống bia
Từng bị bệnh gan, tiểu đường, thường xuyên ợ chua… là những trường hợp không nên uống bia dù thích tới thế nào.
3 bước 'đọc vị’ tình trạng béo phì, thừa cân của trẻ
Bố mẹ có thể nhận biết tình trạng thể chất và phát hiện sớm béo phì ở trẻ nhỏ qua 3 khía cạnh quan trọng: Dấu hiệu hình thể, chỉ số BMI và xét nghiệm tổng quát.
Cách chế biến giúp giữ chất xơ trong rau xanh
Theo chuyên gia, người dân không nên vò nát rau vì các loại vitamin sẽ bị hòa tan với nước.
6 điều cần lưu ý khi giảm cân
Bên cạnh việc cắt giảm calo, nhiều yếu tố khác cần được lưu ý để quá trình giảm cân trở nên đơn giản hơn.
Tác hại nguy hiểm của nước ngọt có ga
Không cung cấp chất dinh dưỡng, nước ngọt có ga còn chứa các hóa chất độc hại gây ra nhiều vấn đề sức khỏe lâu dài như béo phì, hen suyễn, tiểu đường hay bệnh tim mạch...