Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà
Tập yoga vừa giúp cơ thể thư giãn vừa đốt cháy calo dư thừa, giúp giảm cân hiệu quả. Dưới đây là một số bài tập có thể dễ dàng thực hiện tại nhà giúp giảm mỡ thừa...
Ăn Tết 'tới bến', siết cân cả tháng
Sau vài tuần ăn uống thả ga trong kỳ nghỉ Tết, Hoàng Phố (35 tuổi) đã tăng khoảng 3-4 kg. Cô dự tính mất một tháng để giảm số cân này, với chế độ tập luyện và ăn uống khoa học.
5 bài tập giảm cân không mang lại hiệu quả
Trên thực tế, nhiều bài tập được giới thiệu có tác dụng giảm cân nhưng không mang lại hiệu quả thực sự cho người tập.
Dân văn phòng tìm mọi cách chữa đau lưng
Cách đây vài tháng, Phạm Khánh Linh (27 tuổi, quận Đống Đa, Hà Nội) mua một chiếc máy massage trị giá gần một triệu đồng với hy vọng giảm đau mỏi vùng lưng và cổ vai gáy.
Tập yoga thế nào để giảm cân?
Tập luyện yoga cũng có thể giúp bạn phát triển cơ bắp và cải thiện quá trình trao đổi chất.
Minh tinh Ấn Độ tăng 15 kg trong 3 tháng
Kriti Sanon cho biết việc trở lại cân nặng bình thường là hành trình khó khăn sau khi tăng 15 kg vì vai diễn.
Cô nàng trở thành HLV thể hình vì bị chê không đủ gầy
Bị đạo diễn chê ngoại hình không phù hợp để thành diễn viên, Choi Yoonhee quyết tâm tập yoga để giảm cân. Cô dần bén duyên với thể hình và trở thành HLV chuyên nghiệp.
Nữ sinh ĐH Thương mại mang 2 dòng máu Việt - Lào
Sau khi giảm 15 kg trong 3 tháng, Chayxamlet Vatsana (sinh năm 2000) được nhiều người chú ý nhờ vẻ đẹp lai ngọt ngào cùng vóc dáng gợi cảm.
'Mr. Siro đã giảm cân từ lâu'
Trái ngược với những đồn đoán về sức khỏe, đại diện của Mr. Siro cho biết nam nghệ sĩ giảm cân không phải chuyện mới.
9X TP.HCM từ gầy gò đến sở hữu thân hình 6 múi nhờ tập yoga
Nhờ chăm chỉ tập luyện, Mai Hiếu Trung sở hữu nhiều múi cơ săn chắc, cải thiện hình thể gầy ốm trong quá khứ.
Thiều Bảo Trâm chăm tập yoga để giữ vòng eo thon gọn
Nữ ca sĩ luyện tập thường xuyên các động tác yoga khó giúp duy trì thân hình săn chắc, không mỡ thừa.
Trịnh Sảng, Triệu Lệ Dĩnh và các sao Trung sở hữu vòng eo 60 cm
Thân hình thon gọn, vòng eo nhỏ nhắn trở thành chuẩn mực được nhiều mỹ nữ Trung Quốc ưa chuộng.
9X dậy thì thành công, gợi cảm hơn khi giảm 22 kg
Xấu hổ vì bị bạn bè chế nhạo, Dương Mai Linh (21 tuổi) quyết tâm giảm cân. Cô khiến nhiều người bất ngờ khi giảm 22 kg, sở hữu số đo 3 vòng 85-60-90 ở hiện tại.
Chi Pu mỗi ngày làm gì để sở hữu đường cong quyến rũ?
Nữ ca sĩ theo đuổi chế độ tập luyện nghiêm ngặt nhằm duy trì vóc dáng săn chắc, khỏe khoắn.
Chi Pu trồng cây chuối, tập luyện mỗi ngày để có dáng đẹp
Vóc dáng săn chắc là thành quả có được nhờ quá trình rèn luyện chăm chỉ của giọng ca "Anh ơi ở lại".
Thí sinh Hoa hậu Bản sắc Việt mặc áo tắm thi hình thể: Mặt xinh, eo to
Trong vòng sơ khảo tại Hà Nội, một số thí sinh có gương mặt đẹp nhưng lại mất điểm vì vóc dáng lại chưa thon gọn, săn chắc.
Những người đẹp Việt sở hữu vóc dáng nuột nà sau khi sinh con
Đặng Thu Thảo, Diễm Trang, Maya hay Thu Thủy đều áp dụng những phương pháp riêng để giảm cân và nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh.
Phương pháp giúp mẹ hai con giảm 30 cm vòng bụng sau sinh
Với Phương Trang, giảm cân là một hành trình đơn độc. Chị dồn 100% sức lực để cải thiện vóc dáng "quá khổ" vì sinh nở. Sau 5 tháng, mẹ 8X đã giảm 14 kg, 30 cm vòng eo.
Chế độ ăn, tập luyện của 8 phụ nữ đẹp nhất thế giới 2016
Mới đây, Jennifer Aniston vừa được tạp chí People của Mỹ bình chọn là Người phụ nữ đẹp nhất 2016. Ngoài Jennifer, trong danh sách đề cử còn có 7 người đẹp quyến rũ khác.
Hai tháng giảm 3 kg nhờ châm cứu huyệt ở tai
Thừa cân, béo phì, vòng eo quá lớn luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người. Y học cổ truyền có nhiều phương pháp giảm cân hiệu quả không phải ai cũng biết.