Bổ sung thực phẩm tốt cho tim, vận động ít nhất 30 phút/ngày, giữ năng lượng tích cực... là các cách dễ thực hiện mà hữu hiệu, tránh nguy cơ quá tải cho tim.
Ngôi trường kỳ vọng tạo nên một thế hệ đam mê thể thao
Ngoài nâng cao thể chất và tạo niềm vui mỗi ngày, thể dục - thể thao còn giúp hình thành thói quen tập luyện, tinh thần bền bỉ và ý chí chinh phục mục tiêu.
Từ cô gái bán trái cây nghèo đến vợ thái tử đế chế Louis Vuitton
Sau cuộc hôn nhân đầu tan vỡ, Natalia Vodianova đã đón nhận tình cảm của tỷ phú Antoine Arnault.
4 mỹ nhân Thái Lan có cơ bụng săn chắc
Các mỹ nhân xứ chùa vàng đều tuân theo chế độ ăn uống và tập luyện nghiêm ngặt để có vòng eo nhỏ.
Người mẫu nhí biết catwalk từ lúc 3 tuổi
Không giống như bạn bè cùng lớp, Nhã Uyên thường bận rộn với lịch trình diễn show, chụp ảnh bộ sưu tập thời trang.
Vì sao không nên tập luyện vào buổi tối?
Nhiều người có thói quen tập thể dục vào buổi tối. Tuy nhiên, đây là thời điểm không tối ưu.
Cô gái giảm 23 kg nhờ tự tập luyện tại nhà
Angel Bowyer thay đổi hoàn toàn cuộc sống sau 5 tháng giảm cân.
Bí quyết giúp Ronaldo giữ được cơ bụng 6 múi
Ngôi sao bóng đá luôn tuân thủ chế độ ăn uống và tập luyện khắc nghiệt để có thân hình chuẩn.
Yang Soo Bin chia sẻ bí quyết giảm 45 kg
Yang Soo Bin giảm cân nhờ chăm tập thể dục, tuân thủ chế độ ăn uống khoa học và không dùng đồ ăn nhanh. Cô giảm 45 kg trong vòng một năm.
Người phụ nữ mắc bệnh hiếm sau khi sinh con
Nữ bệnh nhân được xác định mắc chứng bóc tách động mạch vành hiếm gặp.
Tại sao stress gây khó tăng cơ?
Việc kiểm soát stress là yếu tố ảnh hưởng lớn tới kết quả tăng cơ, giảm mỡ.
Cuộc sống của những đứa trẻ trong ca sinh 8 tại Mỹ
8 đứa trẻ của Suleman đã 11 tuổi, đều khôn lớn, khỏe mạnh. Bà mẹ này thường xuyên chia sẻ ảnh con lên mạng xã hội.
Ngọc Sơn kể về biến cố vướng vòng lao lý
Giọng ca "Tình cha" chia sẻ trong quá khứ, anh từng vướng vào scandal liên quan đến đời tư. Tuy nhiên, nhờ tình cảm của khán giả, anh nhanh chóng vượt qua để theo đuổi ca hát.
Đông Nhi: 'Tôi vẫn trang điểm khi mang bầu'
Nữ ca sĩ cho biết cô ăn uống và làm đẹp thoải mái nhưng biết kiểm soát trong thời gian mang thai.
Shakira diện bikini khoe eo thon ở tuổi 43
Nữ ca sĩ cho thấy đường cong quyến rũ trong bộ áo tắm tua rua do chính cô thiết kế.
Vì sao thai phụ nên tập thể dục?
Tập thể dục có thể giúp các thai phụ giảm căng thẳng, hạn chế táo bón và nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh.
Lạc quan thời dịch với 7 mẹo giải trí tại nhà
Thay vì lo lắng, buồn chán khi mọi kế hoạch đều bị hoãn lại, bạn hoàn toàn có thể tận dụng thời gian này để làm những điều thú vị giúp nâng cao tinh thần lạc quan trong thời dịch.
Châu Bùi: 'Nhà là nơi nuôi dưỡng con người mạnh mẽ trong tôi'
Phía sau hình ảnh tràn đầy năng lượng, luôn vui vẻ bên ngoài, Châu Bùi cho biết nhà là nơi nuôi dưỡng, rèn luyện nên con người mạnh mẽ, tích cực trong cô.
Sai lầm khi tập luyện giảm mỡ bụng
Việc dành 10 phút gập bụng mỗi ngày khó có thể giúp vòng 2 của bạn săn chắc.
5 môn thể thao giúp bạn lạc quan hơn trong mùa dịch
Theo khuyến cáo của Bộ Y tế, trong giai đoạn Covid-19, mỗi người nên thường xuyên tập thể dục để giữ tinh thần lạc quan và cơ thể khỏe mạnh.