Mới đây, chăn trọng lực được chứng minh là giúp người dùng ngủ sâu hơn vì nó có thể tăng nồng độ melatonin trong cơ thể lên đến 30%.
Thói quen ăn uống khiến bạn trằn trọc mỗi đêm
Nhiều nghiên cứu chỉ ra mối liên hệ giữa chế độ ăn uống và giấc ngủ. Trong đó, một số thói quen phổ biến có thể gây mất ngủ.
Ngăn ngừa mỡ máu cao ngay từ bữa cơm gia đình
Ghi nhớ bốn điều này khi vào bếp giúp người nội trợ bảo vệ sức khỏe gia đình, tránh mối nguy thừa cholesterol - mỡ máu cao.
Mối liên hệ bất ngờ giữa viêm khớp vảy nến và cúm
Người mắc bệnh viêm khớp vảy nến có nhiều khả năng bị cúm và trải qua các triệu chứng cúm nặng hơn, đặc biệt nếu họ đang được điều trị bằng thuốc ức chế miễn dịch.
Chế độ ăn giàu protein của Mbappe
Bí quyết giúp siêu sao người Pháp duy trì thể lực và phong độ đỉnh cao tại mọi đấu trường chính là tuân thủ chế độ ăn 6 bữa cực kỳ giàu protein.
Vợ chồng không công khai nắm tay và các quy tắc ngầm của Hoàng gia Anh
Không đi ngủ khi quốc vương còn thức, không chụp ảnh selfie, không ký tặng người hâm mộ, không ăn động vật có vỏ là những luật bất thành văn đối với các thành viên hoàng gia.
Những gymer bỏ gạo lứt sang cơm trắng
Dù mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe cũng như hỗ trợ quá trình giảm cân, gạo lứt không phải thực phẩm phù hợp với tất cả người tập luyện.
Các tác dụng phụ khi điều trị hóa chất ung thư
Hóa trị là phương pháp điều trị cơ bản trong ung thư. Dù vậy, nhiều người vẫn lo ngại những tác dụng không mong muốn của phương pháp này.
8 loại thực phẩm nên dùng trước khi ngủ để ngủ ngon hơn
Hạnh nhân, óc chó, trà hoa cúc, kiwi cùng nhiều loại thực phẩm khác có khả năng giúp bạn ngủ nhanh và có giấc ngủ ngon hơn.
Những tập đoàn nuốt chửng thị trường cà phê
Với công thức ba tác nhân kích thích của Watson là nỗi sợ, sự giận dữ và tình yêu, các nhà làm quảng cáo cà phê đã bổ sung thêm tác nhân thứ tư: thể hiện đẳng cấp.
Thói quen về bữa sáng khiến não lão hóa nhanh hơn
Ăn sáng tốt cho sức khỏe nhưng một số thói quen liên quan đến bữa ăn này có thể khiến não lão hóa nhanh hơn.
Nga, Ukraine ký thỏa thuận ngũ cốc tại Istanbul
Đại diện của Nga và Ukraine đã ký kết thỏa thuận lịch sử giúp giải phóng hàng triệu tấn ngũ cốc đang bị phong tỏa tại các cảng của Ukraine ven biển Đen.
Chàng trai Mỹ đi bộ quanh thế giới với chó cưng trong 7 năm
Tom Turcich (New Jersey, Mỹ) và chú chó tên Savannah đã cùng nhau đi bộ 48.000 km qua 38 quốc gia tại 6 lục địa.
Cô gái 18 tuổi bị cưỡng hiếp ở phòng trọ
Thấy cửa phòng trọ của Y. không khóa, Huy đột nhập khống chế nạn nhân rồi thực hiện hành vi đồi bại.
Theerathon: '13 cầu thủ Thái Lan bị tiêu chảy'
Hậu vệ Theerathon Bunmathan xác nhận nhiều cầu thủ Thái Lan không có được thể trạng tốt nhất cho vòng loại thứ ba Asian Cup 2023.
EU loại ngân hàng lớn nhất của Nga khỏi SWIFT
Giới lãnh đạo của Liên minh châu Âu hôm 30/5 nhất trí gói trừng phạt thứ 6 sẽ bao gồm biện pháp loại ngân hàng Sberbank khỏi hệ thống thanh toán toàn cầu SWIFT.
Chi tiền mua nến thơm, học vẽ, thiền để chữa mất ngủ
Theo bác sĩ, tình trạng mất ngủ của người trẻ phần lớn đến từ căng thẳng trong công việc, cuộc sống. Ngoài điều trị, các lớp thiền, vẽ chữa lành chỉ phần nào giúp giải tỏa stress.
Ảnh vệ tinh cho thấy tàu treo cờ Nga lấy ngũ cốc từ Ukraine
Các hình ảnh vệ tinh mới cho thấy tàu treo cờ Nga dường như đang đánh cắp ngũ cốc của Ukraine, củng cố cho cáo buộc trước đó từ Tổng thống Volodymyr Zelensky.
Cách xử trí các triệu chứng hậu Covid-19 thường gặp
Sau khi khỏi Covid-19, tôi vẫn bị ho kéo dài, cơ thể mệt mỏi, khó ngủ. Đây có phải là di chứng hậu Covid-19 hay không và tôi cần làm gì để giảm các vấn đề này?
Lượng calo hàng ngày theo từng độ tuổi cho trẻ em
Bản chất của thừa cân, béo phì là năng lượng ăn vào quá mức so với năng lượng tiêu hao. Tất cả năng lượng dư thừa đều được chuyển hóa và tích lũy thành mỡ.